Тонка для вимірювання тривимірна дієта - FOCUS Online
Тонкий на замовлення?
Лікар Жан-Клод Удре розробив тривимірну дієту, за допомогою якої Карл Лагерфельд кардинально схуд. Він розділений на три рівні. Тим, хто хоче схуднути, слід вибирати рівень, який відповідає їх волі та потребам під наглядом лікаря.
• В крок 1 споживання калорій дуже низьке - від 800 до 900 калорій. Меню складається виключно з порошкового білка та деяких видів овочів, таких як спаржа, брюссельська капуста, перець або помідори, плюс щонайменше один літр води на день. Жан-Клод Удре обіцяє, що цей етап досягне швидкого успіху. За тими, хто дотримується рівня 1, повинен стежити лікар і перевіряти кров кожні десять-14 днів, оскільки незбалансоване харчування загрожує дефіцитом поживних речовин та мінералів. Етап 1 триває два-три тижні.
• 2 рівень складається зі сніданку або вечері з білкового порошку. Певні дієтичні вимоги стосуються інших страв. Загалом споживання енергії становить від 1000 до 1200 калорій на день. Дозволеною їжею є, наприклад, риба, птиця або яйця та багато овочів, а також нежирний кварк. Ця форма харчування може зайняти кілька місяців.
• В рівень 3 Щодня в меню від 1200 до 1600 калорій. Дозволені деякі види фруктів і овочів, цільнозерновий хліб, нежирні молочні продукти, риба, морепродукти або птиця. На додаток до їжі є білковий порошок. Ті, хто хоче схуднути, за необхідністю можуть їсти за цим принципом протягом декількох місяців.
Рецепти в книзі розділені на три категорії: придатні для схуднення, рецепти для збереження стрункості та страви для маленьких, розмірених статистів.
Тривимірна дієта повинна проходити лише під наглядом лікаря. Бажаючі схуднути також приймають дорогі дієтичні добавки, які можна придбати лише у французького постачальника.
Переваги тривимірної дієти
Свято, як багатий та відомий - рецепти більше нагадують меню дорогих ресторанів для гурманів, ніж дієтичні.
Недоліки тривимірної дієти
Дієта дорога завдяки ексклюзивним інгредієнтам та дорогим харчовим добавкам і можлива лише під наглядом спеціально навчених лікарів. Немає вказівок чи стимулів кардинально змінити харчову поведінку. Дієта незбалансована, а програма вправ дуже погана. Дуже низьке енергопостачання на рівнях 1 і 2 також сприяє ефекту йо-йо. Високе споживання білка також створює навантаження на нирки.
Висновок
Stiftung Warentest класифікував тривимірну дієту як непридатну. Причина: "За допомогою цієї дієти ви, напевно, схуднете, але перш за все багато грошей і свого здоров’я".