Тонкий під час гри Ось так працює схуднення за допомогою VR-окулярів
Схуднути за допомогою комп’ютерних ігор - це звучить занадто добре, щоб бути правдою. Студентка стоматології Марісса теж думала так, поки Окулус Квест не ввійшов у її життя. Це так звані VR-окуляри - і разом з ними кілограми падають майже грайливо в прямому сенсі цього слова.
imago images/Westend61
Роками 28-річний юнак знову і знову намагався скинути кілька кілограмів. Однак незліченна кількість дієт було зрозуміло: втрачені кілограми повернулися швидше, ніж ви могли побачити. Розмір штанів залишався незмінним, довгострокового успіху не досягли. Марісса майже відмовилася від цієї теми.
Окуляри для схуднення?
Тоді також чоловік Даніель приніс у дім майже рік тому дієтичне диво: Oculus Quest - VR-окуляри. VR-окуляри, скорочене від окулярів для віртуальної реальності, вже давно надзвичайно популярні в ігровому співтоваристві.
Без необхідності залишати власні чотири стіни, ви можете швидко і легко зануритися в інший світ разом із предметом. Багато людей вже використовують окуляри не лише для ігор, а й для схуднення. Тому що в більшості ігор ви потієте, якщо хочете виграти - або, принаймні, наберіть багато очок.
Ніко Хофманн радить акторам вийти
Бітстеки викопують Хільдегарду Кнеф: "Відтепер вона пішла вниз"
Андрій Мангольд: Він повернувся з Дженні Ланге?
На крик: "Binge Reloaded" бере на себе спадщину "Switch"
Бусідо оголошує про великі викриття: "Хочеш прибирати стіл!"
Каріна Вальц показує свої сексуальні махи в стегнах
"Холостяк": Ось що говорить Іоанніс про своє вислання
Таємниця зниклого металевого моноліту
Інтерв’ю з Холостячкою Мелісою: Ось чому Іоанніс повинен був піти
Ніякого Райана-Рейнольдса-Штрассе, будь ласка: голлівудська зірка занепадає завдяки подякам
За місяць майже три кіло
Однак для Марісси на початку акцент був зроблений на гру. Разом зі своїм чоловіком Даніелем вони з великою кількістю рухів зіграли в “Beat Sabre” - одну з найпопулярніших ігор VR.
У “Beat Saber” кольорові блоки літають на гравця, якого він повинен вирізати своїми віртуальними мечами. Чим вищий рівень складності, тим більші зусилля. "Коли я вперше спробувала" Beat Saber ", я вже пітніла", - каже Марісса.
Але з усіма зусиллями: гра була просто веселішою. Тож вона залишилася на м’ячі - точніше з окулярами. Результат: більше витривалості, менше кілограмів! За перший місяць Марісса схудла на 2,5 кілограма - майже до речі!
Більше на цю тему:
Різноманітність забезпечує ще більший успіх
Тільки “Beat Saber” в довгостроковій перспективі набрид - потрібне було різноманіття. "Тож я оглянула інші спортивні ігри і натрапила на бокс", - каже Марісса.
“Моя друга улюблена гра -“ Thrill of the Fight ”. В основному це класичний бокс у VR. Порівняно з "Beat Sabre", він був набагато більш напруженим і вимогливим, і саме те, що мені потрібно було компенсувати, щоб в подальшому стати готується і схуднути. Тут я зазвичай отримую більше 400 калорій за 30-хвилинний сеанс ".
Настільки ж ефективні, як біг підтюпцем
А вибір інших ігор з рухом VR великий. Всі вони грайливо допомагають нарешті перемогти слабшого і зайнятися спортом регулярно - до речі.
Завдяки широкому спектру можливих занять кожен знайде для себе потрібну гру. Численні рухливі ігри варіюються від танців до боксу. Залежно від рівня складності, ви спалюєте від 700 до 800 калорій на годину. Це приблизно стільки ж, скільки під час пробіжки - і: навіть науково доведено!
Фото: Роман Самборський/Shutterstock
Великою перевагою схуднення за допомогою VR-окулярів є те, що ви можете включати ефективний тренінг без довгого планування. Оскільки без настирливих походів до спортзалу, які часто займають півгодини і більше, набагато легше займатися спортом кілька разів на тиждень.
Вартість: 400 євро
Як і членство в спортзалі, VR-окуляри, природно, коштують грошей. Вартість нових окулярів VR становить близько 400 євро, залежно від моделі та виробника. Недешева покупка, але багато колишніх спортивних грубих клянуться нею - як і Марісса.
Вона тренується майже рік - і успіх можна побачити: "Через постійні рухи я схудла на 16 кілограмів, і це також дає мені почуття набагато краще".
У своєму щоденнику "Stylecollect" молода жінка дуже детально повідомляє про свої навчальні успіхи - і надає багато довідкової інформації про VR-окуляри та найкращі ігри на рух. Вона також представляє шанувальницю віртуальної реальності Стефані та її вагому історію успіху:
"Я втратила 25 кілограмів з VR", - повідомляє Стефані. “Це коливається туди-сюди. Рази 2 кіло вгору-вниз. Я в захваті від того, який шлях буде продовжуватися. Я продовжую грати. Але я теж не прагну схуднути, але вдячний, що це так добре працює поряд з VR-іграми ".
Обидві жінки клянуться грою "Побий шаблю". При п’яти тренувальних одиницях на тиждень по одній годині надлишки запасів жиру спалюються майже самі собою.
У Стефані навіть є власний канал на YouTube, де ви можете дивитися, як вона грає і спітніє. На відео нижче вона навіть використовує обтяжувачі для рук - виснажливі, але також ефективні! Втрата ваги помітна не тільки на вагах, але і на тілі у вигляді жорстких вигинів та більшої кількості м’язів.
Струнка, незважаючи на солодощі
Марісса також може сказати вам щось про це - як це показує її до/після зображення. На початку року тому вона важила близько 91 кілограма і мала 172 сантиметри. Сьогодні це вражаючі 16 кілограмів менше - і радість від гри така ж велика, як і на початку.
Зрештою, Марісса нарешті знайшла спосіб схуднути та зберегти вагу протягом тривалого періоду. Для цього їй навіть не довелося вносити серйозні зміни в свій раціон:
“В основному, я намагаюсь харчуватися переважно здорово, але без солодощів теж не обіходжусь. Тож, очевидно, я пропускав фізичні вправи протягом багатьох років. Іншого пояснення моєї втрати ваги немає ".
Отже, висновок ВР такий: струнка під час гри, здається, працює - і солодощі також час від часу дозволяються!