Тонкий Швидкий - Втрата ваги - ФОРУМ Харчування - Doctissimo

Привіт всім,

швидкий

Мені 20 років, а зріст - 1,63 м, вага 68 кг.
Я просто дотримувався низькокалорійної дієти і встиг повільно скинути 14 кг.

Тільки після тривалого періоду застою я відчув розчарування, не втрачаючи більше, і почав їсти занадто багато (невеликі кризи або я з’їв «багато» в кінці дня).
Я встиг заспокоїтися, але все-таки набрав 3/4 кг через це !

Зараз у мене є близько 7 кілограмів, щоб схуднути (чотири включені), і я думав про зміну свого методу.
Я дуже хочу спробувати програму Slim Fast.
Я готовий припустити період стабілізації, який є важливим після такої дієти, і я визнаю, що мене дуже спокушає принцип можливості їсти шоколад.

Чи можете ви розповісти мені про свій досвід роботи з такими видами продуктів? ?

Ваш браузер не може відтворити це відео.

Я хотів би схуднути на 6 кілограмів мс.

Тонкий швидко, чи добре це працює? Триматися не надто складно?