Тонкий струс Bodychange Струс у тесті станом на 2020 рік

Я кілька разів повідомляв про Detlef D Soost на інших порталах. Особливо щодо програми зменшення ваги Soost’s Bodychange. Зміна тіла. Це також відомо як I-Make-You-Sexy та 10-тижневий обмін тілом.

Дієти Bodychange базуються на низьковуглеводному принципі, тобто при такій дієті уникають простих вуглеводів з короткими ланцюгами. Складні довголанцюгові вуглеводи дозволені незначною мірою.

Харчова концепція Bodychange базується на останніх наукових висновках у галузі схуднення та харчування, а зараз також розробила шейк, який, як і Almased та Yokebe, повинен служити заміною їжі.

Далі Bodychange Slim Shake порівнюється з популярною дієтою Almased.

Вміст білка: Найголовніше у формулі - це вміст білка. Білок є важливим будівельним елементом. Якщо ми споживаємо занадто мало його, організм отримує відсутні білки з наших м’язів. Однак без вуглеводів ми можемо легко вижити, оскільки наш організм міг би сам виробляти глюкозу в умовах кризи. Отже, вегани та вегетаріанці повинні забезпечити, щоб вони регулярно забезпечували організм необхідними амінокислотами.

Скільки нам потрібно білка на день?

Німецьке товариство з харчування (DGE) рекомендує 0,8 г білка на кілограм ваги. Медичне відділення Техаського університету в Галвестоні навіть вимагає вищої потреби в 0,93 г білка на день. Для спортсменів, що займаються силою та працездатністю, потреба в білку ще вища і може становити близько 1,7 г на кілограм ваги:

Огляд вмісту білка

Slim Shake Bodychange містить 27,4 г білка на порцію, а Almased - 26,7 г на порцію

Вміст білка в обох продуктах майже однаковий. Але зараз ми підійшли до дуже важливого питання.

З чого насправді виготовлений білок у Bodychange Slim Shake та Almased?

Як і майже всі напої з сумішей, Almased використовує соєвий білок та молочні білки з йогурту (не містить лактози). Але є неодноразові повідомлення про те, що соя шкідлива для здоров’я і навіть шкідлива.

Чи є соя в Алмаседі нездоровою та шкідливою?

Існує незліченна кількість звітів про шкідливі властивості сої, і тому я не буду вдаватися до подальших деталей у цій статті. Тест Öko також розкритикував генетично модифікований вміст сої в Almased і написав наступне:

Виявлені послідовності є типовими для ГМ-сої, виробленої американською компанією Monsanto, рослини якої стійкі до знищення бур’янів Раундапу. Оскільки генетично керовані продукти мають підвищений алергічний потенціал, ми знецінюємо ці продукти на два рівні.

(Джерело: Ökotest, лютий 2002 р.)

З яких білків зроблений Bodychange Slim Shake?

Шейк Bodychange Slim Shake повністю не містить сої і складається лише з рослинних джерел білка, таких як білок гороху. Білок насіння ріжкового дерева, Білок насіння гарбуза.

Вміст цукру:

У Almased вміст цукру становить 15,3 грама на порцію. Тонкий коктейль Bodychange містить на 85% менше цукру, ніж звичайні шейки, що замінюють їжу, а вміст цукру - лише 1,5 грама на порцію.

У напої Bodychange не використовується звичайний цукор, а ксиліт (березовий цукор). Ксиліт не тільки надзвичайно низькокалорійний, але й не підвищує рівень глюкози, на відміну від чистого цукру.

Ксиліт навіть використовується в стоматологічній допомозі, оскільки захищає від карієсу.

Вміст цукру є вирішальним для мене, саме тому я вже бачу Bodychange Slimshake перед Almased або Yokebe. Як і багато інших людей, я досі не можу зрозуміти, чому Йокебе та Алмасед містять стільки цукру.

Цукор є ворогом номер один при спробі схуднути.

Як тільки ми споживаємо цукор, втрата жиру швидко припиняється і виділяється інсулін. Через підвищення та подальше швидке падіння рівня цукру в крові ми відразу ж відчуваємо відчуття голоду після споживання цукру, що може бути непродуктивним при схудненні.

Про те, чому вуглеводи та цукор такі "погані", ви можете прочитати в нашому звіті з низьким вмістом вуглеводів.

Білки в тонкому коктейлі Bodychange:

Шейк Bodychange Slim Shake містить такі амінокислоти:

L-аланін L-аргінін L-аспарагінова кислота L-цистеїн L-глутамінова кислота L-гільцин L-гістидин L-ізолейцин L-лейцин L-лізин L-метіонін L-фенілаланін L-пролін L-серин L-треонін L-триптофан L- Тирозин L-валін

Вітаміни: Вітаміни A, D, E, C, B1, B2, B6, B12, ніацин, фолієва кислота, біотин, пантотенова кислота, вітамін K

Мінерали: Кальцій, фосфор, калій, залізо, цинк, мідь, йод, селен, магній, марганець, натрій

Але крім тих інгредієнтів, які також можуть бути включені до решти дієтичних коктейлів, таких як Almased, Yokebe, Layenberger або коктейлі з аптек, таких як DM, Rossmann, Müller або Aldi, Bodychange Slim Shake містить додаткові інгредієнти, які я вже мав раніше. не міститься в білковому коктейлі.

Зелена кава: У Сполучених Штатах зелена кава є повноцінною підказкою для схуднення. Існують дослідження, які дозволяють припустити, що хлорогенова кислота в зеленій яві блокує засвоєння цукру і, отже, перетворення глюкози в жир. Зелена кава діє як вуглеводний блокатор. Приблизно в той же час рівень цукру в крові нормалізується і бореться з харчовою тягою.

Лінолева кислота: Лінолева кислота активно сприяє спалюванню жиру, і тому її можуть приймати культуристи у формі капсул.

Кориця: Кориця здатна знижувати рівень цукру в крові та збільшувати спалювання жиру. Одне дослідження показало, що лише 1 грам кориці може спричинити зниження рівня цукру в крові на 30 відсотків.

Переваги Bodychange Slim Shake

Без сої веганський без глютену Без додаткового цукру Зроблено в Німеччині Додаткові спалювачі жиру, такі як зелений чай, зелена кава та лінолева кислота

Мінуси для стрункого струшування тіла - Критика

Bodychange Slim Shake DM

Новий Bodychangs Slim Shake без додаткового цукру ще не доступний у DM.

Додаток Bodychange Slim Shake

На одну порцію змішайте 2 мірні ложки (55 г) з 300 мл води та 1 чайну ложку (2 г) рослинного масла за допомогою шейкера або міксера. Протягом усієї фази схуднення ви повинні замінити 2 основних прийоми їжі Bodychange Slim Shake.

Slim Shake Aroma від Bodychange

Смак цього тонкого коктейлю просто фантастичний. Шейк на смак нагадує ваніль і не такий солодкий, як більшість інших дієтичних напоїв.

Рецепти тонкого струшування Bodychange

Багато напоїв та рецептів можна приготувати за допомогою Bodychange Slim Shake. Нижче наведено два найкращих рецепти.

Кофеїновий коктейль:

Інгредієнти:

1 склянка міцного еспресо 150 мл кокосового молока (несолодке) 2 столові ложки какао-порошку (несолодке) 3 столові ложки порошку Shake BodyChange 1 столова ложка BodyChange Smart Choco ½ стручок ванілі

Приготуйте еспресо. Вишкрібте стручок ванілі
Помістіть у блендер кокосове молоко, какао-порошок, еспресо, розумний шоколад, порошок для струшування та м’якоть стручка ванілі і інтенсивно перемішайте, поки коктейль не стане кремовим.
Налийте в склянку і насолоджуйтесь негайно.

Шейк з авокадо

Інгредієнти:

1 яблуко 1 жменя свіжого шпинату (приблизно 25 г) 1 авокадо 1 см шматок імбиру 300 мл води 1 чайна ложка соняшникової або ріпакової олії 55 г Тонкий струс

Яблуко та авокадо наріжте невеликими шматочками. Також наріжте імбир невеликими шматочками. Помістіть усі інгредієнти в міксер разом зі шпинатом.
Додайте 5 столових ложок порошку Slim Shake, 300 мл негазованої води та 1 чайну ложку соняшникової або ріпакової олії.
Обробіть усі інгредієнти в блендері у вершковий коктейль і насолоджуйтесь відразу.

Альтернативи Bodychange Slim Shake

Ось декілька найпопулярніших альтернатив. Але переконайтеся, що альтернатива підходить саме вам. Багато людей можуть переносити цукор лише помірно добре і, таким чином, швидше набирати вагу.

Відгуки покупців Bodychange Slim Shake

Як бачите, на Amazon є незліченна кількість позитивних відгуків:

Я сам спробував Slim Shake, і я цілком задоволений. Особливо мене вразив той факт, що я не вживав цукор. Крім того, я вважаю вегетаріанські білкові ресурси без додавання сої дуже інноваційними та доцільними. Я використовую Bodychange Slim Shake вже 2 тижні і на сьогоднішній день я втратив 3,8 кг. Після вживання напою відчуття ситості я знайшов дуже хорошим, тому мені було легко замінити страви відповідно до рекомендацій виробника.