Тонкий тест ДНК Mymuesli з дієтою гена WMN
Пісна з генною дієтою: які переваги тестів ДНК мімуеслі?
Дієти немає! Втрата ваги також повинна працювати з тестом на ген мімуеслі. Але що може зробити аналіз ДНК і що говорить наука?
Три тенденції були особливо успішними за останні 10-15 років. Онлайн замовлення, здорове, стійке харчування та фітнес. Мімуеслі на початку 2007 р. скочив на ноги і запустив геніальну бізнес-концепцію. Ідея: Складіть свої улюблені мюслі з органічних інгредієнтів із 566 варіантів квадрильйонів та легко замовляйте їх через Інтернет. Геть упаковані цукрові бомби від Kellogg’s та Ко.
Mymuesli є привабливим, відкритий і має інші ідеї, наприклад Дерево чаю, зробив ім’я. Називається остання бізнес-ідея Персоналізоване харчування. Повідомлення: Дієти застаріли, кожне тіло індивідуальне, тому скоригуйте свій раціон відповідно до свого тіла. За 189 € Генний тест зателефонував myDNA тонкий доставлений додому. Палички для їжі, будьте стрункими. Чи ні?
Бенкетувати без набору ваги - мрія багатьох. "Хороші" гени можуть допомогти.
Щодня - День обману
Тестування генів дає надію. Зразка слини достатньо, щоб перевірити наявність змін у ваших генах. Відповідно до нутригенетики, інформація про певні позиції генів повинна вказувати, який ви тип метаболізму, тобто наскільки добре ваш організм метаболізує вуглеводи, жири та білки. Таким чином ви знаєте, які продукти харчування з більшою ймовірністю перетворяться на золото разом з вами. Ви також дізнаєтесь, чи відповідають вашому організму тренування з обтяженнями, види витривалості чи поєднання обох видів, і як ви можете тренуватись найбільш ефективно. Це теорія.
Професійний маркетинг
На веб-сайті мімуеслі тест оголошується на видному місці. Серед іншого в ньому сказано: «Логіка рекомендацій перевіряється науково обґрунтований і прозорий. Вони базуються на багатьох сотнях визнаних досліджень ". Також перераховані вчені-учасники та захоплені тестувальники. Так ви створюєте довіру!
Ніяких гарантій
Хлопці однозначно заслужили нагороду за найкращий маркетинг. Ви вже перерахували 189 € на відгуки? Якщо натиснути сторінку, раптом з’являється таке: „І [ДНК, і кров] є будівельними елементами на шляху до цільової дієти, а тому їх недостатньо самостійно. Причина: Є багато інших факторів, таких як ваше оточення, [. ] Ваші харчові звички та рівень активності, який [. ] Впливає на ваш баланс ваги ".
Хм, так воно і є Генеральний тест - це не безкоштовний квиток на все життя для поблажливих бенкетів? Звичайно, ні! Навіть якщо мімуеслі крім усього іншого обіцяє баланс ваги та самопочуття, звичайно, із застереженням. Це особливо важко для багатьох зневірених людей, які сподівалися на щось інше після п’ятої невдалої дієти.
Нутрігенетики сидять у лабораторії та аналізують ваші гени. (Фото: Наукова фототека)
Погляд у лабораторію
Що мімуеслі але обіцянки - це те Науково обґрунтована концепція є. Вчені, які досліджують вашу ДНК в лабораторії, працюють у компанії LYKONDX. Обіцянки на веб-сайті однакові як на стороні мімуеслі. Під заголовком «Наука» нарешті названо «сотню досліджень», на яких базується робота. Але хто читає наукову роботу добровільно?
Дослідження
Навіть якщо тема і робота надзвичайно складні, ці твердження іноді формулюються більш, іноді менш чітко.
- Кожна людина по-різному реагує на їжу, залежно від варіацій їх генів. Хтось одягає більше жиру, хтось менше. Будь-хто може заспівати пісню про це, у кого є той єдиний підлий друг, який може їсти те, що хоче, не набираючи ваги.
- Ті, хто отримує результати тестів, мають більш здорову дієту. Однак це також може бути пов’язано з тим, що інформація є великою мотивацією для вас самих здоровіші та свідоміші живити.
- Це визначає певна генетична інформаціяспортивні показники. Ваші зручності також показують, що деякі види спорту для вас краще, ніж інші. Адже деякі люди швидше будують певні групи м’язів. Якщо у вас є певний генетичний склад, можливо, ви зможете швидше наростити знежирену масу за допомогою спеціального, спеціально підібраного тренінгу.
Але чи достатньо цього?
Врешті-решт, це все одно звідти довгий шлях до особистих рекомендацій щодо харчування. У дослідженнях брало участь декілька учасників, і в основному вони досліджували лише окремі генні варіації, пов’язані з прийомом їжі та спортивною схильністю. Але саме ця персоналізована дієта використовується мімуеслі і Ликон Застосовується. На веб-сайті Ликон пов'язані з трьома дослідженнями, які не дуже рожевий Дійте.
Професор Хосе Ордовас з Університету Тафтса в Бостоні та його колеги є небагато серед багатьох, хто каже, "... що генетичне тестування та їх результати мають низьку точність і що бракує наукових доказів." Вони також посилаються на Food4Me Study з 2018 року, найбільше дослідження з персоналізованого харчування.
«Персоналізація [...] була більш ефективною у наданні допомоги та/або мотивації учасникам дослідження робити і підтримувати відповідні здорові зміни у своєму звичному (звичному) режимі харчування та способі життя. Однак не було жодних доказів будь-якої додаткової вигоди від використання більш складних та дорогих баз для персоналізації, таких як фенотипова та генотипова інформація ".
У двох словах: залиште це!
- Генетичні тести застосовуються рідко.
- Це бракує переконливих доказів, що генетична інформація може стати основою для персоналізованого харчування.
Генетик-людина Ельке Холінський-Федер погоджується. ". для мене це ведення бізнесу або ведення бізнесу з надією, але не медичний, науково обґрунтований підхід ".
Наш організм надзвичайно складний. Те, як ми реагуємо на нашу їжу, залежить від людини, і навряд чи це можна передбачити навіть за допомогою аналізу ДНК.
Спочатку гроші, потім докази
На жаль, наука ще не повністю розвинена. Підходи правильні, успіхи великі, але жоден з них не заходить так далеко, щоб досягти вашого індивідуальний план харчування доставити. Занадто багато факторів відіграють для цього роль у нашому дуже складному організмі. Обіцянки мімуеслі, Підвищення продуктивності та, нарешті, отримання ваги під контролем (все ще) з повітря. Жадоба наживи була занадто сильною. Навіть якщо компанія в персоналізоване харчування буде в авангарді у найближчі кілька років.
Слухайте своє тіло
Мине деякий час, поки ваш холодильник не повідомить, що ще можна отримати із невеликої опівнічної закуски. Є і залишайтеся з ним регулярні фізичні вправи та здорове харчування Найбільш важливим. Ми покажемо вам, як ви можете зрозуміти, що ви їсте нездорово.
Щоб зробити щось корисне для свого організму, слід покладатися на клітковину. Їх особливо багато в кашах.
Літо буде спортивним! Запустіть своє тіло на повній швидкості за допомогою вправ для гирі. Якщо ви віддаєте перевагу легкості, ми маємо найкращі розтяжки для йоги для вашого внутрішнього спокою.
Нехай волосся змащуються: мій досвід через 2 тижні без миття
Змащувати волосся означає: протягом двох тижнів немає води або шампуню. Це може бути добре? Я це перевірив.
Органічна жувальна гумка: це найкращі альтернативи звичайним пластиковим виробам
Після Корони: Зараз настає наступна хвиля хвороб?
Згадайте з вина: пляшка може лопнути!