Тонкіший, ніж будь-коли, божевільний фокус Маккарті щодо схуднення
Меліса Маккарті розкриває метод, який вона використовувала для схуднення.
У своїх останніх публічних виступах американська зірка Мелісса Маккарті представила себе набагато стрункішою, ніж будь-коли раніше. Тепер вона розкрила свій таємничий секрет схуднення для US Weekly.
Зірка "Дівчаток Гілмора" не приносить користі радикальним дієтам. Навпаки: "Супер нудне життя, це мій фокус", пожартував Маккарті. "Ти все накручуєш, ти не робиш нічого цікавого, і лягаєш спати о 19:30".
Тож часу на їжу немає. Її чоловік Бен Фальконе іноді каже їй: "Зараз 17:00, а ти вже в піжамі?"
Всього актриса схудла на 45 кілограмів. Шлях до постаті мрії був не таким простим. Як виявила її фітнес-тренер, Маккарті займається щонайменше 30 хвилин 7 днів на тиждень. Крім того, вона майже їсть салати та страви, що містять білки, і обходиться без зайвих калорійних бомб.
Назан Екекс
Кілька місяців тому ведуча Назан Еккес вдруге стала мамою і зараз схудла понад 13 кіло. Її лише 2 кілограми від початкової фігури. Порівняно з гала, вона розкриває, як схудла після пологів.
Вона не хоче катувати себе. "Я просто дуже ретельно займаюся спортом", - каже Еккес. Сюди входять щоденні прогулянки з сином. Раз на тиждень вона займає час для йоги, а також тренується вдома на гребному тренажері.
"Тепер чудово, що старі джинси найближчим часом знову помістяться", - радісно говорить Еккес. З такою великою кількістю фізичних вправ німецька телезірка відмовляється від суворих дієт - і пригощає себе чашею чіпсів.
Назан Еккес також розповів в одному з інтерв'ю, як справи триватимуть професійно: "Я повернусь до роботи на початку літа. Наразі роботи не бракує, навіть якщо я люблю свою роботу.
Еккес одружений з австрійським художником Джуліаном Холом з 2012 року. У 2014 році у пари народився син. У листопаді 2016 року телеведуча народила ще одного хлопчика.
Дієти знаменитостей:
Народивши другу дитину Сен, Кім Кардашьян боролася із зайвими кілограмами. Але зараз 35-річна дівчина хоче повернутися до своєї колишньої фігури з 2010 року.
Іншими словами: на зрості 1,59 Кім Кардашьян працює над вагою в 54 кілограми і з тих пір дуже сильно схуд. Інтернет-журнал "Redbook" розкриває, як мама двох дітей змушує дитину валятися.
За даними порталу, Кардашьян покладається на суміш так званої дієти "Аткінса" і білкової дієти, в якій реальність красуні може з'їсти до 1800 калорій, якщо вона звертає увагу на достатнє споживання білка.
Дієта "Аткінса", також відома як дієта з низьким вмістом вуглеводів, забороняє Кім Кардашьян вживати вуглеводи, такі як рис або продукти з білого борошна
Однак, за даними "Redbook", дружина Каньє Веста повинна час від часу пригощати себе порцією плавленого сиру над млинцями та в овочевих супах.
Крім того, Кардашьян пройшла жорстку програму тренувань: вона пробігає 6,4 кілометра на день. Також є віджимання, опори для передпліччя, вправи для живота та 1000 стрибків мотузкою.
Це схоже на пітливе і помітно ефективне тренування. Єдина турбота полягає в тому, що, згідно з іншими джерелами, королева реальності повинна доповнювати свій раціон до десяти чашок чаю для схуднення на день, щоб якомога швидше досягти ваги, про яку мріють.
Піппа Міддлтон
Вже на весіллі принца Вільяма та герцогині Кейт у році обтяжне дно Піппи стало відомим у всьому світі.
З тих пір "Попо-Піппа" повністю присвятив себе спорту.
Екстремальні велосипедні тури, лижні перегони або шведські змагання «Ö till ö» (пітливе поєднання плавання та бігу) - Піппа скрізь і досягає найкращих результатів.
Тож не дивно, що вона в хорошій формі з такою різноманітною спортивною програмою. Щоб підтримувати фізичну форму, Піппа також використовує спеціальну дієту.
Вона відкидає класичні дієти, але дотримується власного плану харчування. Зараз 32-річна дівчина розповіла журналу «Привіт!», Що є в її меню.
Зазвичай Піппа має триразове харчування. Вони в основному складаються з високоенергетичних вуглеводів та цільнозернових продуктів.
Сніданок:
Вранці у сестри Кейт зазвичай вівсяна каша та житній тост.
Обід і вечеря:
В обідній та вечірній час Піппа покладається на рецепти, що включають сочевицю, непросіяний рис, лободу або солодку картоплю.
Коли проводяться спортивні змагання, Піппа також уникає цукру та алкоголю та штучно виробленої їжі. І багато калорій спалюється під час марафонів або велопробігів.
Опра Уінфрі
Вона схудла за допомогою програми Weight Watchers і має частку в дієтичній компанії - тож не дивно, що ведуча Опра Уінфрі любить рекламувати дієтичну програму.
У своїй кар’єрі Вінфрі часто худнула і знову набирала вагу. За останні кілька місяців вона знову схудла на 15 кілограмів. Як вони це зробили і які їхні улюблені страви, вона пояснює в інтерв’ю:
Опра часто покладається на «кабачки для спагетті», щоб забезпечити їй дієту з низьким вмістом вуглеводів. Це садовий гарбуз з довгих волокон, схожих на спагетті. "Вони чудово замінюють вуглеводи". Вона також змішує кілька справжніх локшини.
Риба - основна частина раціону. "Морепродукти - це твої друзі", - сказала Опра. Замість жирної риби, як лосось, вона рекомендує тріску. Кілька разів на тиждень є також її улюблена риба - баррамунді.
Оскільки вона випила набагато більше води, вона також схудла, пояснює медіа-магнат. "Я завжди пив дуже мало, не особливо люблю воду". Зараз для 62-річного віку існує ароматизована імбирно-ванільна вода. "Ось так я обманюю себе".
Крім того, медіа-магнат клянеться пюре з цвітної капусти, коли настає голод - додається лише картопля для смаку та консистенції, каже Опра. "Але мені дійсно доводиться постійно перемикати перемикач у своєму мозку, коли справа доходить до харчування", - зізнається мільярдер, який має великий досвід роботи з ефектами йо-йо.
Екстремальна дієта Емінема
Він виглядає виснаженим. Вже кілька років репер Емінем пристрастився до фітнесу - він замінив наркотики фізичними вправами, що зараз він зізнається вперше.
42-річний хлопець набрав надзвичайної ваги через свою попередню наркоманію. У 2007 році його перевезли до лікарні із передозуванням таблеток і важив понад 100 кілограмів. "Я не знаю, як я міг так схуднути, але я здогадуюсь", - сказав багаторазовий володар "Греммі" американському журналу "Men's Journal".
Зображення: липень 2015 року
"Оболонки Вікодіна і Валіуму, які я приймаю роками, залишають дірку у вашому шлунку. Щоб уникнути болю в шлунку, я їв постійно і нездорово".
Зображення: Eminem 2006
"Я щодня ходив у" Макдональдс "," Така Белл "чи" Денні ". Це було справді гнітюче. Я настільки товстів, що шанувальники на вулиці не могли мене впізнати". Після реабілітації він нарешті почав бігати і повністю змінив своє повсякденне життя.
Зображення: Емінем все ще худий і наркоман 2003 року
"Це дало мені високий рівень ендорфіну і одночасно допомогло краще заснути. Це було ідеально. Зрозуміло, як люди замінюють свою залежність фізичними вправами". Вже в 2009 році ЗМІ переживали, що репер загине від голоду, коли він зовсім схуд на 20 кілограмів.
Зображення: 2014
Загалом Емінем схуд на 40 кілограмів за рахунок незліченних бігових одиниць та майже нежирної дієти. "Я пробігав до 25 кілометрів на день, я був божевільним хом'яком".
Але здорове - це інше: сніданок Емінема складається з вафель, що не містять жиру, сиропу з низьким вмістом цукру та Red Bull, а потім йде до музичної студії та до своїх дітей. Окрім бігу, він катається на велосипеді та піднімає тяжкості. Він відмовився від боксу.
Більше знаменитостей на дієті
З її тілом це може бути не надто помітно, але якщо ви придивитесь, то побачите: Сінді з Марцана стало менше. Молодий комік на 20 кілограм легший.
Сінді багато схудла за останні кілька місяців і уникала солодкої та солоної їжі.
Поміж ними вона навіть схудла на 26 кілограмів, але 43-річна дівчина просто надто любить свої солодощі.
Перед фотографіями
Сінді з Марцана сказала "bild.de": "Коли ми в турі, насправді телефонують заздалегідь і кажуть:" Шоколад повинен вийти з кімнати. І чіпси теж ". Ви цього нікому не можете сказати".
Зірка стендап-комедії не мучить себе, роблячи без, просто з марнославства. Лікар порадив їй стежити за вагою.
Зображення: 2013
І окрім дієти, Ілка Бессін, як називають її справжнє ім’я, також подбає про підтримку спорту. Біговий костюм більше не використовується просто як сценічний наряд:
Зображення: 2012
"У мене є люди, які бігають за мною, і у мене також є двоє собак. Вам потрібно зайти в ліс і подихати свіжим повітрям".
Зображення: 2008 рік
Більше знаменитостей, які схудлиДженніфер Хадсон не приховує, як вона пишається своєю фігурою в бікіні. Колись актриса із зайвою вагою опублікувала цей знімок в Instagram кілька місяців тому.
Хадсон (ліворуч) також сьогодні любить показувати себе без живота і добре навченим. Завдяки дієті Weight Watchers переможець Оскара за останні два роки скинув незліченні кілограми.
Так виглядав 33-річний хлопець у 2009 році.
Стефіні Мейєр
Навіть винахідниця "Сутінків" Стівені Мейєр сьогодні з гордістю демонструє свою зароблену фігуру.
Між цими знімками три роки і багато втрачених кілограмів.
Мо'Ніке
Актриса Мо'Нік також дуже схудла. За рік вона схудла на 40 кілограмів.
Мо'Ніке важила більше 150 кілограмів, коли отримала Оскар у 2009 році.
Принцеса Євгенія
Після сестри Беатріче принцеса Євгенія також сіла на дієту. Минулого року вона відсвяткувала свій день народження в облягаючій міні-сукні.
До цього теж вона любила носити міні-сукні - але тепер вони сидять краще.
Джордін Спаркс
Співачка Джордін Спаркс гордо демонструє свою фігуру.
Кілька років тому вона обійшлася без такого одягу, що обіймає тіло.
Перес Хілтон
Блогер знаменитостей Перес Хілтон сьогодні виглядає так.
Але злий зоряний репортер став відомий як кремезний і з різнокольоровим волоссям.
Крісті Еллі
Середнє ім’я Крісті Еллі: «ефект йо-йо». Актриса вже давно привертає увагу до себе через коливання ваги, а не фільмами. В даний час Еллі знаходиться в середині діапазону за розміром тіла.
Два роки тому вона важила більше кілограмів - незабаром після того, як вона багато втратила під час дієтичного коктейлю.
Хлопчик Джордж
Хлопчик Джордж також носив із собою подвійне підборіддя в останні роки.
Але якщо ви побачите його зараз, ви знову зіткнетеся з тонкою версією культової фігури.
Катаріна Вагнер
Вона не голлівудська зірка, але також дуже схудла. Катаріна Вагнер, директор фестивалю Річарда Вагнера, певний час була дуже худою.
Вона відкрила фестиваль у 2010 році ще повніше.
Деніел Гартвіч
Навіть поруч з витонченою Сільві ван дер Ваарт, ведучий Даніель Хартвіч сьогодні виглядає струнко.
Силові тренування, які він робив у минулому, очевидно, вже не закінчуються з його напруженим графіком.