Тонше, ніж до вагітності - Doctissimo
Чому деякі мами худнуть, ніж до того, як завагітніли? Чи відіграє роль грудне вигодовування у цій втраті ваги? Вся інформація, яка вам потрібна, щоб знати, що ваш баланс зберігає для вас після пологів ...
Як правило, вагітність залишає свій слід на стегнах матерів. Однак деякі жінки виходять з цієї пригоди стрункішими, ніж були раніше. Пояснення.
Бути худішою, ніж раніше, після вагітності: це можливо ?
На думку жінок, кожна нова дитина спричинить середній приріст ваги в Від 0,4 до 3 кг стійких Через 12 місяців після народження. І Кількість вагітностей тільки бзбільшити шанси округлювати. 1
Крім того, причини набору ваги після вагітності в цей період не бракує:
- надмірне збільшення ваги під час вагітності,
- неможливість відновити спорт у перші місяці,
- втома і занепокоєння (і, отже, перекуси та їжа в дорозі) завдяки новій організації з дитиною ...
Але хто тоді ці "щасливчики", які опинились тонше, ніж до вагітності ? Для доктора П'єра Найса, ендокринолога: "Рідкісні є матері, які втрачають більше кілограмів, ніж набрали протягом дев'яти місяців ".
Згідно з ним, мимовільне витончення після вагітності в основному це стосується жінки, які мали зайву вагу до того, як завагітніли.
Він уточнює, що жінки з андроїдами (верхня частина тіла кругліша, ніж нижня) більше шансів програти вага ніж інші.
Будучи худішими, ніж раніше, після вагітності: причини
"Точного пояснення цьому немає мимовільне витончення"зізнається доктор Найс.
З іншого боку, він прогресує дві фізіологічні гіпотези:
- Грудне вигодовування (особливо ексклюзивний і коли воно триває більше трьох місяців), який споживає багато калорій (близько 200 калорій на день) і негативний енергетичний баланс.
- Можливо поліпшення синдрому полікістозу яєчників до вагітності. Цей синдром викликає резистентність до інсуліну рвідповідає за набір ваги.
"Але нічого чітко не продемонстровано, наскільки мені відомо", - зізнається фахівець.
Будучи худішими, ніж раніше, після вагітності: фактори ризику
Інші поведінкові фактори може сприяти такому розвитку ваги матері:
- Більш натуральна дієта заохочується більш "коконом" способу життя (батьківська відпустка або корекція робочого часу) та бажанням готувати свіже та подавати приклад немовлятам (особливо на фазі диверсифікації їжі).
- Збільшені витрати енергії пов'язані з необхідністю піклуватися про дитину (виношування дитини, покупки в колясці, більш регулярне прибирання, більш стійкий темп життя тощо).
- Краща психоемоційна рівновага завдяки приходу дитини, статусу матері і тому менше породжує тривогу з харчовий дисбаланс.
Одним словом, прожити своє нове життя матері якнайповніше, мабуть, найкращий спосіб знайти лінію після вагітності !