Топ 10 найменш калорійних коктейлів! Тонкі та красиві цілі
Дозвольте представитись, Йоганн, менеджер сайту електронної комерції з онлайн-продажу розваг та незвичайних аксесуарів для коктейлів: клубні коктейлі, дякую за запрошення на ваш сайт.
Незабаром літо, що означає аперитив, барбекю, алкоголь, коктейлі, напої на терасі, - дуже приємний період. Сонце сідає пізніше, ми їдемо у відпустку, але зворотний бік медалі полягає в тому, що наш раціон вражає, хороші зимові харчові звички швидко забуваються. Ви епікуреєць, хочете побалувати себе особливо коктейлями, не надто калорійними, це правда, що алкоголь багатий калоріями, але є альтернативи, щоб мати змогу насолодитися алкогольним коктейлем, не відчуваючи провини після.
Ми перерахували для вас 10 найменш калорійних коктейлів. Ви можете побалувати себе, не відчуваючи провини.
Калорії в алкоголі
Перш за все, перед тим, як знати, які коктейлі є найменш калорійними, слід знати, які є найкалорійнішими спиртами: сидр з ккал на 10 кл, шампанське з 80 ккал на 10 кл. Міцні спирти дуже калорійні, наприклад, для 3cl віскі потрібно 75 ккал, якщо додати кокс, це ще гірше. Ром і горілка досить схожі за калорійністю. Пиво також дуже калорійне, на відміну від того, що можна подумати, наприклад, півлітра може містити до 178 Ккал і 10 грамів цукру, цей цукор може перетворитися на накопичений жир.
Щоб приготувати коктейлі, уникайте всього, що є цукром, сиропом, нектаром, замість цього віддайте перевагу домашньому фруктовому або овочевому соку.
Найкращі низькокалорійні коктейлі
Мімоза - 85 калорій
● 7,5 мл апельсинового соку
● 4 мл шампанського
● 1 ч. Л. кава кунтро
Американо - 110 калорій
● 2 мл італійського вермуту
● 5 мл кампарі
● 5 мл соди (бажано легкої)
Кривава Мері - 123 калорії
● сіль селери
● Сіль і перець
● 2 краплі табаско
● 0,5 мл вустерширського соусу
● 12 мл томатного соку
● 0,5 цл лимонного соку
● 4 мл горілки
Белліні - 133 калорії
● 4cl персикового пюре
● 0,5 мл персикового сиропу
● шампанське
Солона собака - 137 калорій
● 4 мл горілки
● 6 мл грейпфрутового соку
Маргарита - 139 калорій
● 6кл текіли
● 3cl потрійної сек
● сік лайма
Джин-шип - 141 калорія
● 6 мл джину
● 3 мл лимонного соку
● 2 мл сиропу з тростинного цукру
● 12 мл газованої води (пер’є)
● 4 або 5 кубиків льоду
● 1 шматочок лимона
Горілка Мартіні - 147 калорій
● 6 мл горілки
● 1 мл мартіні
● 1 зелена оливка
● цедра лимона
Камікадзе - 156 калорій
● 2 мл горілки
● 2 cl потрійної секунди
● 2 мл соку лайма
Я
Куба лібре - 156 калорій
● 6 мл рому (бажано кубинський)
● 4cl соку лайма
● 15 мл коли (бажано легкої)
Топ коктейлів, яких слід уникати
Якщо є легкі коктейлі, з іншого боку, є дуже калорійні коктейлі, я перерахував для вас 5, звичайно, я не дам вам рецепт 🙂
Лонг-Айленд - 230
Май тай - 230
Cosmopolitan - 198
Секс на пляжі - 185
Схід сонця текіли - 183
Кілька порад споживати менше коктейлів
Ось кілька порад щодо споживання меншої кількості коктейлів і, отже, меншої кількості калорій:
- випивайте склянку води між кожним коктейлем, це зменшить бажання пити в довгостроковій перспективі
- замініть лимонад у мохіто газованою водою
- вибирайте 100% чисті фруктові соки перед концентрованими фруктовими соками
- надайте перевагу шматочкам фруктів, щоб «підсолодити» коктейль
- покласти трохи цукру
- Ви повинні отримувати стільки задоволення від приготування коктейлю, скільки від його випивання
- пити з маленьких склянок
- особливо смакуйте свої коктейлі
Тут я сподіваюся, що за допомогою цієї статті ви зможете приготувати хороші коктейлі, не відчуваючи провини !
Поділіться публікацією "Топ-10 найкалорійніших коктейлів!"