ТОП 10 рецептів з низьким вмістом вуглеводів з високим вмістом жиру (LCHF) SOSCuisine
Чи знаєте ви дієту LCHF (Low Carb High Fat)? Маючи менше 100 г вуглеводів на день та велику кількість корисних жирів, ця дієта може допомогти вам схуднути та краще контролювати рівень цукру в крові. Ми розробили меню, щоб ви могли дотримуватися його, не розбиваючи голови. Щоб допомогти вам це відкрити, ось 10 смачних рецептів, які ви там зможете знайти.
No10 - Генуезький салат з сардинами
Генуезький салат з сардинами
Салат з різних овочів, помідорів та сардин. Сардина має високий вміст жирних кислот омега-3, що дає їй безсумнівні переваги для здоров’я.
No9 - Куряча грудка, соус з тунця
Куряча грудка, соус з тунця
Ідеальний рецепт вишуканої та легкої їжі, яка одночасно дає повну основну страву та бульйон.
№8 - Прошутто та ківі
Прошутто та ківі
Автор
Жанна Дюмушель
Останні статті Жанни Дюмушель (переглянути всі)
- Наші найпопулярніші статті 2020 року - 22 грудня 2020 року
- ТОП 10: фруктові компоти - 22 грудня 2020 року
- ТОП 10: Десерти, які можна зробити самостійно - 4 грудня 2020 року
2 коментарі до “ТОП 10: Рецепти з низьким вмістом вуглеводів із високим вмістом жиру (LCHF)”
Здравствуйте,
Я страждаю на рак яєчників і уважно стежу за своїм харчуванням, щоб не споживати занадто багато вуглеводів. Щоб розрахувати кількість грамів вуглеводів, що вживається щодня, чи можу я покластися на таблиці Факти харчування, що відображаються на продуктах? ?
дякую за точність.
JL
Привіт Дж. Ламберт,
Читання таблиць поживних речовин добре, але слід також ознайомитися зі списком інгредієнтів. Насправді, щоб контролювати свій раціон, вам довелося б готувати собі їжу зі свіжих, необроблених продуктів. Це те, що ми пропонуємо в наших меню. Наше меню LCHF може допомогти вам контролювати вуглеводи: https://www.soscuisine.com/menus/low-carb-lchf/?lang=en
Залиште коментар скасувати відповідь.
Пошук статей
Статті
Крохмалі та стійкі крохмалі: Корисні для здоров'я?
ТОП 10 фруктів з низьким вмістом FODMAP
Харчування при синдромі полікістозу яєчників (СПКЯ)
Архіви
Підпишіться на розсилку
Отримуйте харчові поради та кулінарні поради від SOSCuisine, які безкоштовно доставляються щотижня на вашу адресу.
Мій електронний лист ніколи не буде надісланий третій стороні, і я можу відкликати свою згоду в будь-який час.
Ця адреса електронної вже існує
Ви вже є членом SOSCuisine
Сталася помилка
Тепер ви підписалися на нашу розсилку новин
Ключові слова
Автори
- Андреа Д'Амброзіо (41)
- Енні Д'Амурс (10)
- Бернард Лаваллі (10)
- Чинція Кунео (2234)
- Клер Ламболі (3)
- Целіакі Квебек (15)
- Данія Сонін (93)
- Даніелла Ламонтань (10)
- Доктор Антонела Джордано (2)
- Елоїза Вінсент (58)
- Емілі Заоре (22)
- Федерація кінезіологів Квебеку (31)
- Шлунково-кишкове суспільство/Société gastrointestinale (8)
- Елен Барібо (11)
- Ізабель Чападос (1)
- Жан-Ів Діон (23)
- Жанна Дюмушель (221)
- Джеф Л'Екуєр (220)
- Дженніфер Морзьє (58)
- Джессіка Аллер-Морен (5)
- Джоелл Емонд (14)
- Кетрін Адель (268)
- Марго Лакост (4)
- Марі-Максим Бержерон (49)
- Маржолен Мерсьє (8)
- Марісія Каспрзак (6)
- Nautilus Plus (8)
- Перл Неренберг (36)
- Ребекка Еванс (2)
- Стівен Кутюр (9)
- Тюки Вірджинії (8)
- Зейна Хавам (17)
Наш щотижневий бюлетень включає:
- Ваше нове меню
- Рецепти, рекомендації щодо харчування та дієти
- Іноді проводяться акції на товари та послуги від SOSCuisine та певних надійних партнерів
- Іноді запрошення допомогти академічним дослідженням, відповідаючи на опитування чи дослідження
- Ваша електронна адреса ніколи не буде передана третім особам, і ви можете будь-коли відкликати свою згоду.
Обслуговування клієнтів
Потрібна допомога або зв’яжіться з нами ?
Поговоріть із продавцем-консультантом
514-564-0971 (Монреаль)
1-877-570-1035 (безкоштовно)