ТОП 10 заявок для тих, хто займається спортом - TOP TABU
1 Акції
Після представлення в попередній статті ТОП 5 веб-сайтів, які допоможуть вам схуднути, ми продовжуємо серію найкращими програмами, якими ви можете користуватися, незалежно від того, займаєтесь ви їздою на велосипеді, чи ходите ви в спортзал, чи хочете тренуватися вдома, або біг в парку.
Ви хочете схуднути? Ви хочете залишитися? Ви хочете збільшити свою витривалість та результативність у спорті? Завантажте зараз будь-яку з наступних 10 програм, які ми вам представимо.
Ціна: Безкоштовно; Преміум-версія - 6 доларів на місяць
Доступно на: Android, iOS
Strava - це програма для тих, хто бігає, катається або займається будь-яким видом активного відпочинку. Специфіка цього додатка походить від рівня конкурентоспроможності, який він пропонує користувачеві. Ви можете змагатися як із собою, так і з тими, хто пройшов цей маршрут. Strava також відстежує ваш прогрес.
2. Nike Running
Доступно на: Android, iOS
Nike Running - це програма, створена виключно для тих, хто захоплюється бігом, як випливає з назви. Окрім дуже привабливого інтерфейсу, який можна налаштувати, Nike Running також має деякі дуже цікаві функції та вдосконалення. Ви можете слухати свою улюблену музику під час бігу, а також робити фотографії, які показують час, який ви приймаєте під час тренувань.
3. Благодійні милі
Доступно на: Android, iOS
Зробіть добру справу під час бігу, ходьби або їзди на велосипеді! Благодійні милі дають вам можливість вибрати зі списку благодійних організацій справу, яку ви підтримуєте, а різні корпорації пожертвують кілька центів за кожен пройдений кілометр. Хоча кілька центів на кілометр здається невеликою сумою, якщо б усі, хто займається спортом, користувалися цим додатком, суми були б значними та дуже корисними для тих, хто цього потребує.
4. Циклометр
Ціна: Безкоштовно; Преміум-версія - 4,99 дол. США на місяць
Це, мабуть, найкращий додаток для велосипедних маршрутів, оскільки він містить безліч параметрів, які він точно вимірює. Хоча з назви випливає, що додаток призначений виключно для любителів велоспорту, його також можна використовувати для бігу або ходьби.
5. Digifit iCardio
Ціна: Безкоштовно, але потрібен сумісний кардіомонітор
Доступно на: Android, iOS
Ця програма рекомендована для будь-яких любителів спорту, але особливо для тих, хто має проблеми з серцем. Digifit iCardio записує та інтерпретує дані кардіомонітора, які вони поєднують з іншими даними, такими як відстань, пройдена велосипедом чи бігом, а також пройдений час та маршрути.
6. Runtastic Six Pack Abs
Ціна: Безкоштовно; Преміум-версія - 4,99 дол. США на місяць
Доступно на: Android, iOS
Ця програма стане вашим особистим тренером для квадратного живота. Залежно від вибраного вами рівня складності, програма рекомендуватиме індивідуальні набори вправ. Голос, доступний кількома мовами, буде рахувати ваші підходи та повторення, а відео покаже, як правильно виконувати кожну вправу. Деякі програми тривають навіть кілька тижнів, а різноманітність вправ дуже велике.
7. Таймер Табата
Доступно на: Android, iOS
Якщо ви любитель тренувань типу HIIT, такої короткої тривалості, але дуже високої інтенсивності, завантажте додаток Tabata Timer. Оскільки тренування повинні містити 8 раундів по 20 секунд зусиль із 10-секундною перервою, програма повідомить вас тривогою про те, що вам потрібно зробити, щоб ви могли правильно виконати тренування.
8. Тренувальний клуб Nike
Доступно на: Android, iOS
Тренувальний клуб Nike також поводиться як ваш особистий тренер. У вас є можливість вибрати рівень фізичної підготовки, який ви хочете практикувати, відповідно до своїх цілей: втрата ваги, тонус, сила або зони тонусу. Ви також можете вибрати свій рівень фізичної підготовки для персоналізованого тренування: для початківців, середніх чи просунутих. Потім програма надає вам список можливих тренувань, що супроводжується більшістю відповідних списків відтворення.
9. FitStar Тоні Гонсалес
Ціна: Безкоштовно; Преміум-версія - 4,99 дол. США на місяць
Тоні Гонсалес разом із командою експертів допомагає досягти ваших цілей щодо особистого схуднення та тонізування. Виберіть свою мету, і програма створить індивідуальну програму з урахуванням ваших потреб. Тренування змінюватимуться щодня, щоб ви ніколи не нудьгували. І найкраща частина полягає в тому, що він також адаптується до вашої програми, тому, якщо у вас є лише 30 хвилин, програма створить програму, яка підходить вам. Якщо у вас дуже хороший фізичний стан, ця програма кине вам ще більший виклик і відстежить, чи не було для вас навчання занадто легким чи занадто важким. Ви можете завантажити цю програму безкоштовно, але, щоб скористатися всіма опціями, вам доведеться використовувати преміум-версію.
10. Віртуальний бігун
Ціна: Безкоштовно; Преміум-версія - 4,99 дол. США на місяць
Хочете побачити, як це бігати в Бостонському марафоні? Додаток Virtual Runner переносить вас практично на найпопулярніші марафонські та напівмарафонські перегони у світі під час використання бігової доріжки. Це просто. Завантажте програму, виберіть маршрут, яким ви хочете пройти, завантажте відео на свій iPhone або iPad, відтворіть і починайте працювати.