Топ 20 низькокалорійних фруктів MEN S HEALTH
Топ 20 Ці види фруктів особливо низькокалорійні
Низькокалорійні фрукти 20 місце: ківі
61 калорія на 100 грам
У ківі багато вітаміну С (71 мг). Але, маючи 61 калорію, вона потрапила лише на 20 місце.
Низькокалорійні фрукти 19 місце: нектарин
Нектарин знаходиться на 19 місці.
Низькокалорійний фрукт 18 місце: груша
55 калорій на 100 грам
Груша вийшла на 18 місце. Очікуйте для неї 55 калорій на 100 грам.
>>> Цей фрукт з низьким вмістом цукру корисний для здоров’я і робить вас стрункими
Фруктоза насправді така шкідлива
Наш експерт виглядає дуже уважно. У відео він розповідає, коли фруктоза насправді нездорова
Низькокалорійний фрукт 17 місце: яблуко
54 калорії на 100 грам
Яблуко зайняло 17 місце з 54 калоріями на 100 грамів, зокрема, в органічних яблуках багато корисних інгредієнтів.
Низькокалорійні фрукти 16 місце: диня медова
54 калорії на 100 грам
Солодкі фрукти потрапляють на 16 місце - з 54 калоріями.
Низькокалорійні фрукти 15-го рівня: мандарин
50 калорій на 100 грам
Мандарин, маючи 50 калорій і 10 грамів цукру, зайняв 15 місце.
Низькокалорійні фрукти Patz 14: Грейпфрут
50 калорій на 100 грам
Грейпфрут ще називають райським яблуком. З колосальними 50 калоріями та 9 грамами цукру, він приходить на 14-е місце.
Низькокалорійні фрукти 13 місце: слива
47 калорій на 100 грам
Горде 13 місце для сливи.
Фрукти проти таблеток: поєдинок з вітаміном С.
Вітамін С у їжі або у вигляді таблеток: яке джерело виграє перегони?
Низькокалорійні фрукти 12 місце: журавлина
46 калорій на 100 грам
Дванадцяте місце дістається дрібним червоним ягодам, які ще називають журавлиною.
Низькокалорійні фрукти 11 місце: агрус
44 калорії на 100 грам
Кількість калорій, що і ожина, але лише з 9 грамами цукру, агрус приходить на 11-е місце.
Низькокалорійні фрукти 10 місце: ожина
44 калорії на 100 грам
Ожина відкриває топ-10 із 44 калоріями на 100 грамів.
Низькокалорійний фрукт 9 місце: абрикос
42 калорії на 100 грам
М’який плід не має багато калорій: лише 49 на 100 грам.
Низькокалорійні фрукти 8 місце: персик
41 калорія на 100 грам
Восьме місце займає персик. На додаток до 41 калорії, він містить лише 9 грамів цукру.
Низькокалорійні фрукти 7 місце: смородина
39 калорій на 100 грам
Маючи лише 39 калорій, смородина потрапляє на 7 місце.
Низькокалорійні фрукти 6 місце: кавун
38 калорій на 100 грам
Маючи лише 38 калорій, кавун забезпечує здорове охолодження влітку.
Низькокалорійні фрукти 5 рангу: опунція
37 калорій на 100 грам
Ядра можна їсти тут. Опунція закріпила п’яте місце.
Низькокалорійні фрукти 4 місце: чорниця
36 калорій на 100 грам
Сильна в ягодах: на четвертому місці, чорниця розкладається з 36 калоріями на 100 грамів.
Низькокалорійний фрукт 3 місце: малина
36 калорій на 100 грам
Третє місце за малиною. Ваш заробіток: 34 калорії на 100 грам, плюс 100 грамів фруктів містять 200 міліграмів калію і 40 міліграмів кальцію.
Низькокалорійні фрукти 2 місце: папайя
32 калорії на 100 грам
Незловливий свинець: друге місце для папайї з лише 32 калоріями на 100 грамів, але щойно проскочило перше місце з 7 грамами цукру.
Низькокалорійні фрукти 1 місце: полуниця
32 калорії на 100 грам
Заслужене перше місце дістається полуниці. У солодких фруктах також лише 6 грамів цукру.
"полуниця"- це відповідь на запитання щодо календаря Адвенту 20 грудня. Натисніть тут для Спеціальний календар на Адвент 2015.