Топ 5; харчування; уникати

уникати

Щоб тривалий час залишатися здоровим, їсти повинно бути цікаво. Отже, заборон немає, але здоровий глузд. Ось 5 продуктів, які потрібно їсти в помірних кількостях.

Фішки

У серії продуктів, які їдять без помірності і мають мало корисних властивостей, чіпси займають лідируючі позиції. Занадто жирні, занадто солоні чіпси дійсно не рекомендуються до кожного прийому їжі.

Думка доктора Лоуренса Леві-Дутеля:

"Ми повинні відповідати вимогам: якщо вони для когось неминучі, ми не повинні позбавляти себе їх будь-якою ціною! Вже зараз ми можемо почати з того, щоб добре їх вибрати. Вибираючи чіпси, які менш солоні та мають менше жиру, як сьогодні. Не соромтеся брати більш дорогі чіпси, але які також будуть виготовлені з олією кращої якості. Незважаючи на все, споживання все одно має бути помірним, навіть при такому виді чіпсів. Це слід приймати лише для розваги ".