Топ 5 супів для схуднення Смачно
Новий рік, нові цілі. Наприклад, остаточно скинувши кілька кілограмів. Наші супи для схуднення допоможуть вам досягти поставлених цілей! Маючи менше 200 калорій на порцію, наші супи зігрівають вас зсередини і забезпечують організм багатьма мінералами та вітамінами. І який рецепт вам найбільше подобається?
1. Овочевий суп із смаженої паприки
Паприка - низькокалорійний овоч! Він містить чудову суміш поживних речовин і переповнений вітаміном С. Він також виходить великим за смаковими якостями - особливо коли ви обсмажуєте його, а потім готуєте чудовий суп. Окрім паприки, є ще й цибуля-порей, який чудово округляє суп. А найкращий? Рівень калорій лише 160 ккал на порцію.
2. Крес-суп
У цьому супі для схуднення крес-салат супроводжується картоплею та трохи йогурту, які забезпечують чудову кремову консистенцію. Тонкі спеції, такі як кріп і кмин, покращують смак супу та регулюють травлення. Чи все звучить казково? Потім погляньте на інформацію про калорії: 180 ккал на порцію - Які-небудь питання?
3. Італійський овочевий суп
Усе, що виробляє італійська кухня, смачне - але, на жаль, воно часто є дуже значним. Не так з італійським овочевим супом з великою кількістю свіжих овочів і додатковою щіпкою легкості. Вона з горіхом 200 ккал на порцію ідеальний суп для схуднення. Це також швидко зробити і легко приготувати заздалегідь. Так ви отримаєте ще більше задоволення від низькокалорійного супу.
4. Томатний суп-каррі з козячим плавленим сиром
Цей суп - це не звичайний томатний суп. Порошок каррі, трохи меду та козячого плавленого сиру додають особливого смаку. Суп готовий лише за 35 хвилин 180 ккал на порцію на столі. Це робить його чудовим повсякденним супом на дні, коли все має бути швидким - і ви все одно хочете заощадити калорії.
5. Буряковий суп з пахтою
Буряк - справжня суперпродукт, багатий залізом, фолієвою кислотою, калієм і вітаміном В. Як вершковий суп з пахта, він також сподобається тим, хто зазвичай не є шанувальником здорової бульби. З кількістю калорій 170 ккал на порцію ви можете споживати суп з чистою совістю.
Найкращі офісні закуски, ідеї для вечері, тістечка без борошна та багато іншого: за допомогою бюлетеня 5 найкращих рецептів ви будете отримувати наші 5 улюблених рецептів електронною поштою кожного понеділка - спробувати та насолодитися.