Топ 7 бойових мистецтв для самозахисту - чоловіча академія
Потреба знати форму самозахисту очевидна для будь-якого чоловіка, який повинен піклуватися не лише про себе, а й про свою дівчину, дружину, сестру чи будь-яку іншу жінку, яка його оточує. Ви хочете займатися єдиноборствами і не знаєте, з якого починати? Нижче у вас є найбільш ефективний 7 бойових мистецтв для самозахисту.
джиу-джитсу
Історія: Багато сучасних бойових мистецтв, таких як дзюдо, айкідо та бразильське джиу-джитсу, походять від джиу-джитсу. Це стародавнє бойове мистецтво, розроблене японцями і вивчене самураями як одна з їх основних технік бою.
Самураї були відверто руйнівними, використовуючи зброю, таку як мечі або луки, але якщо вони були без зброї, їм потрібен був спосіб самозахисту. Джиу-джитсу було розроблено з ідеєю допомогти цим страшним воїнам битися без зброї.
Джиу-джитсу - одне з найефективніших бойових мистецтв у світі, оскільки воно використовує агресію нападника і в той момент, коли проявляється, обертаючи їх проти нього. При нападі винищувач джиу-джитсу перенаправить енергію ворога так, як він хоче. Це перенаправлення робить атаку марною і дає можливість бійцю здійснити контратаку.
Хоча джиу-джитсу було розроблено для беззбройних самураїв, цей вид бойового мистецтва дуже ефективний як проти озброєних, так і без озброєних нападників.
Тхеквондо
Історія: За останні 5000 років тхеквондо та Корея розвивались одночасно. Спочатку було дев'ять кван (шкіл або додзе) тхеквондо, які були визнані урядом Кореї. Кожен кван мав свій стиль тхеквондо. У 1955 році дев'ять кванів об'єдналися, утворивши єдиний кван, захищаючи популярний сьогодні стиль тхеквондо.
У фільмах бойових мистецтв, якщо ви бачите бійців, які використовують швидкі та високі постріли, вони, ймовірно, б’ються в стилі тхеквондо. Саме ці потужні удари зробили тхеквондо одним із найефективніших єдиноборств. Хоча воно досить характеризується ударами, тхеквондо також відоме як "шлях руки і кулака" (хоча буквально tae = стопа, kwon = кулак, do = шлях або дисципліна). Це єдине єдиноборство у цьому списку, яке було прийнято як олімпійський вид спорту.
Крав Мага
Історія: Крав Мага (мається на увазі на івриті контактний бій) - одне з найкращих бойових мистецтв самооборони у світі. Стиль - це творіння Імі Ліхтенфельда, відомого борця, боксера та гімнаста.
До середини 30-х років антисемітські угрупування поширилися в багатьох частинах Чехословаччини, тероризуючи єврейські громади, учасником яких був сам Ліхтенфельд. Щоб захистити своїх друзів та родину, він зібрав групу молодих добровольців, які патрулювали вулиці та захищали єврейські громади від антисемітських бандитів. Крав Мага народився з вуличних бійок, в яких вони брали участь.
Головна мета Крав Маги - швидко нейтралізувати ворожу агресію. Рухи прості і не зовсім «чисті». Ви часто будете чути, що ... "якщо це виглядає добре, ви, мабуть, не маєте нічого спільного з Крав Мага".
Є три філософські «стовпи» цього бойового мистецтва: 1. Нейтралізує загрозу. Це основний принцип./2. Одночасно виконує атаку та захист. Замість того, щоб блокувати очікування можливості атакувати, ви блокуєте таким чином, щоб відкрити можливість для контратаки./3. Атакує вразливі ділянки тіла: очі, обличчя, бік, шию, пальці та живіт. Згідно з пунктом 3, немає позначення бою, стиль підходить для ситуацій життя та смерті, ставлячи виживання вище чесної гри.
Айкідо
Історія: цю дуже ефективну форму єдиноборств створив Моріхей Уесіба. Багато в чому айкідо не схоже на будь-яке традиційне бойове мистецтво. Наприклад, бійці айкідо ставлять як особисту безпеку, так і безпеку нападника на один рівень. Замість того, щоб перемогти свого ворога, мета бійця айкідо - знайти рішення миру та взаєморозуміння.
Уесіба одного разу зазначив: "Контролювати агресію, не завдаючи шкоди, є мистецтвом миру". Айкідо - це водночас бойове мистецтво високої духовності (ai = гармонія, ki = дух або енергія, do = шлях).
Водночас айкідо є одним із найскладніших японських єдиноборств. Якщо ви хочете швидко навчитися захищатися, не вдавайтесь до айкідо, а до іншого бойового мистецтва, такого як Крав Мага. Десь айкидо походить від джиу-джитсу. Поєднує спільне блокування та метання з рухами тіла, що володіють мечем та списом у бою. Айкідо також передбачає багато перенаправлення та маніпулювання енергією нападника.
Він Чун
Історія: це бойове мистецтво має історію, яка поєднує реальні речі з легендами. Багато людей сходяться на думці, що він з’явився в 17 столітті як стиль боротьби, розроблений і викладаний буддистськими ченцями. Найпопулярніша історія в історії Він Чун - це історія буддистської монахині Нг Муй. Кажуть, що вона створила Він Чун як стиль, який можна використовувати проти будь-чого, що пов’язано з розміром, вагою або статтю людини.
Муй розробив рухи Він Чун, засновані на рухах тварин, особливо на півні. Поєднання цих ходів дозволяє винищувачу блокувати та атакувати з підвищеною ефективністю.
Бійці Wing Chun - одні з найкраще підготовлених бійців у світі. Баланс є однією з основ цього єдиноборства. Боєць завжди прагне не потрапити на неправильну ногу і зі зламаною обороною. Подібно до Крав Маги, він одночасно атакує і захищається. Крім того, на відміну від багатьох інших єдиноборств, удари Він Чун є смертельними.
Бразильське джиу-джитсу
Історія: Як і айкідо, бразильське джиу-джитсу - це адаптована версія джиу-джитсу. Багато з рухів дзюдо віддають перевагу більш сильним і масовим бійцям. Геліо Грейсі, наймолодший з братів Грейсі, відчував, що він постійно потрапляє у невигідне становище у боротьбі зі своїми братами. Тож, розчарувавшись, він розробив цей особливий стиль, закладаючи основи для бразильських джиу-джит, які використовують більше, ніж грубу силу, важелів для управління боєм.
Жоден список бойових мистецтв не буде повним без бразильських джиу-джит. Майже всі бійці ММА та UFC проходили інтенсивну підготовку в BJJ. Цей стиль вчить бійців використовувати унітарний розподіл власної ваги, щоб захиститися від більших і сильніших супротивників. Суміш рухів, що включає задушення, фіксацію та фіксацію зап’ястя.
Муай-тай
Історія: Тайський бокс має глибоке коріння, будучи національним видом спорту Таїланду та єдиноборством, яке представляє традиційну тайську культуру. Стиль походить від старих тайських солдатів, передаючи від батька до сина новим поколінням.
Протягом історії на таїландську націю постійно чинився тиск сусідів, які хотіли вторгнутися в неї, тож у тривалих битвах слабкіші солдати гинули, лише сильним вдалося вижити та розвинути бойові прийоми. які вони потім передали наступному поколінню. З роками муай-тай перетворився на дедалі потужніший стиль.
Тайський бокс, насправді, є одним з найкращих єдиноборств для самозахисту, його техніка базується на перетворенні різних частин тіла в якомога більше зброї, яку можна використовувати проти суперника. Руки стають кинджалами та мечами, лікті б'ються, як молот чи мачете, коліна ріжуться як сокира, а ноги тріскаються, як палиці, а ноги та передпліччя захищають тіло як броня.