Топ 7 фітнес-акаунтів в Instagram ПОГЛЯДУЙТЕ КРАСИВИХ ПРОДУКТІВ
Джерело: Дін Доброт/123rf.com
Ви почуваєтесь особливо ліниво в даний момент? Вам здається, що у вас немає часу ні на що? - Особливо немає часу займатися спортом. Ваша вага просто вас засмучує? У нас є чудовий фокус, який дозволить вам зійти з дивана або просто кілька хвилин до себе навчання лопатою безкоштовно: Оскільки Instagram не тільки там, щоб дивитись красиві фотографії та надсилати повідомлення. Додаток також може стати справжнім мотиватором, якщо ви стежите за правильними обліковими записами. Ось у нас є кілька натхнення для вас:
Відео, опубліковане Дашею Гайворонським (@bagsandbunnies) 17 липня 2016 року о 02:28
Для того, щоб зміцнити своє прагнення до краси, правильного харчування та прийняття для власного тіла, слід слідувати за австралійкою з Чабаровська Дарєю Гайворонською. Ви можете знайти фотографії в спортзалі на її рахунку, Фітнес-відео і смачно і здорові рецепти. Нещодавно Дар’я стала сертифікованим особистим тренером і зараз відвідує курси, де викладають різні техніки фітнесу. Оскільки вона завжди отримує багато запитань від своїх послідовників, вона відкрила окремий веб-сайт в Інтернеті - "Live Fitness Journal" (www.dashbody.com), де ви знайдете три нових відео про фітнес та щоденник харчування.
Відео, опубліковане Home Workouts For You (@ home.exercises) 13 серпня 2016 року о 9:10 ранку
навчання Пропустити тренажерний зал легко, а вправляти тіло - ні. Ось чому a Тренування вдома також хороше рішення між ними, якщо воно саме для цього спортзал часу немає. Все, що вам потрібно, це трохи місця та трохи фантазії, щоб перетворити ваші меблі на спортивний інвентар.
Відео, опубліковане FITNESS FOR ALL (@fitnessforall) 30 квітня 2016 року о 1:36 ранку
Ви можете знайти багато відео про фітнес на цей рахунок. Однак сайт робить цікавим повідомлення від найпопулярніших фітнес-тренерів та спортсменів, які власники акаунтів відстежують та діляться зі своїми фоловерами. Це означає, що якщо ви будете стежити за фітнесом, ви отримаєте рекомендації від експертів і тим самим заощадите час. Фотографії красивих і твердих тіл на цьому рахунку навіть потрапляють до найбільшої кушетки Спорт мотивувати.
Відео, опубліковане Ізабель Гуларт (@iza_goulart) 3 червня 2016 року о 04:02
Вона є виродком фітнесу серед найкращих моделей: Ізабель Гуларт (30) доводить, що в тілі мрії є важка робота. Бразилія демонструє своє повсякденне життя на своєму рахунку навчання. Її регулярні спортивні та фітнес-посади доводять: Ізабель ніколи не втрачає можливості займатися спортом.
Відео, опубліковане Трейсі Андерсон (@tracyandersonmethod) 18 червня 2016 року о 9:18 ранку
40-річна Трейсі Андерсон - колишня танцівниця, і метою її тренувань є досягнення мініатюрного, стрункого, жіночого тіла. Вона розробила власну програму тренувань - "Метод Трейсі Андерсона", за допомогою якої вона не тільки змушує нас потіти, але й таких зірок, як Гвінет Пелтроу та Шакіра. У її профілі в Instagram є короткі фітнес-відео, в яких можна взяти участь.
Відео, опубліковане Оленою Бєляєвою (@fitness_s_baby) 4 серпня 2016 року о 9:25 ранку
Олена Бєляєва, фітнес-тренер, автор програми вправ «Мати і дитина», нагадує жінкам, що материнство - це не привід припиняти вправи. Дитина займає багато часу, тому на вступ часто не залишається часу спортзал йти. Але ви можете буквально тренуватися з дитиною в руках. Олена завантажує різні відео з докладним описом того, як саме Тренування з дитиною виглядає та організовує 30-денні марафони, що включають тренування на свіжому повітрі, а також вдома. Групові заняття спортом корисні не тільки матерям, які хочуть привести свою фігуру в порядок, але й цікаві дітям. Корисні поради щодо правильного харчування та оптимального управління часом також можна знайти на сторінці Олени.
Відео, опубліковане Alexa Jean Brown (@alexajeanfitness) 14 липня 2016 року о 10:18