Топ цілющих масел
Корисні на кухні деякі рослинні олії успішно доповнюють перелік засобів, запропонованих природою. Будь то проблеми з травленням, шкірою чи серцем, вони з часом довели свою ефективність як для фізичного, так і для психічного здоров’я. Детальніше читайте у січневому номері Click! Здоров'я "!
оливкова олія-з-масліною.jpg
Використовувана з давніх часів як лікувальний засіб, оливкова олія завоювала репутацію "рідкого золота" завдяки численним перевагам для здоров'я. Ви можете насолоджуватися його властивостями, якщо включити його у свій щоденний раціон. Багате вітамінами (A, B1, B2, C, D, E і K), антиоксидантами та жирними кислотами Омега-3 та Омега-6, олія є хорошим союзником для краси, а також для лікування деяких захворювань.
Запор - добре приймати по 2 чайні ложки олії вранці, поки симптоми не покращаться (для зміни смаку можна поєднувати олію з лимонним соком). Якщо у вас тривалий час запор, візьміть чайну ложку олії і чайну ложку теплої води;
Ревматичний біль - оливкова олія також відома своїми знеболюючими властивостями. Дискомфорт, викликаний ревматизмом, можна полегшити, якщо нанести на шкіру, в болюче місце, 2 столові ложки підігрітого масла і масажувати, поки воно не вбереться в шкіру. Повторювати процедуру 2-3 рази на день;
Усунення жовчнокам’яної хвороби - речовини, що містяться в олії, допомагають розчинити жовчнокам’яну хворобу. Щоранку перед сніданком приймайте по столовій ложці оливкової олії, змішаної з кількома краплями лимонного соку.
Незамінне на кухні олія є важливим інгредієнтом, коли йдеться про бабусині засоби. Ви можете скористатися його терапевтичними властивостями, якщо вживати його як таке або в поєднанні з іншими продуктами. Будучи важливим джерелом вітаміну Е та А, олія забезпечує захист від серцево-судинних захворювань, стимулює імунну систему, сприяє зростанню кісток та запобігає інфекціям в організмі.
Виразка шлунку - покладіть в більшу миску 1 літр соняшникової олії, 1 кілограм лимона (все очищене, без кісточок) і 1 кілограм меду. Залиште суміш на 10 днів у темному місці, а потім приймайте по 3 столові ложки на день перед основними прийомами їжі. Лікування триває 3 тижні;
Холестерин «поганий» - для зниження його рівня рекомендується приймати щоранку після пробудження та ввечері перед сном по 2-3 столові ложки соняшникової олії холодного віджиму протягом місяця;
Запор - масло також відоме своїм послаблюючим ефектом. Вранці натщесерце приймайте 1-3 столові ложки олії, в яку додайте 10 крапель лимонного соку.
олія-кокос.jpg
З вмістом понад 90% насичених жирів кокосова олія є не тільки важливим інгредієнтом для догляду за шкірою та волоссям, але й хорошим «ліками» для лікування багатьох недуг. Він багатий вітаміном Е, жирними кислотами, залізом.
«Поганий» холестерин - містить велику кількість корисних для організму жирів, що сприяє зниженню «поганого» холестерину. Приймайте по 2-3 столові ложки олії натщесерце щоранку протягом 30 днів;
Хвороби серця - високий вміст лауринової кислоти та вітамінів допомагає запобігати та лікувати серцево-судинні захворювання. Споживайте 15 мл олії щодня протягом 12 тижнів;
Проблеми з кишечником - насичені жири в олії мають антибактеріальну дію, що сприяє поліпшенню травлення, а велика кількість клітковини, що міститься, стимулює кишковий транзит. Приймайте 2 чайні ложки олії на день, поки симптоми не покращаться.