Топ-7 найдурших помилок про l; Топіто ожиріння
Сьогодні ми помираємо менше від голоду, ніж від хвороб, пов’язаних із зайвою вагою. Ожиріння поширюється як пожежа, у світі живе 1,4 мільярда людей з ожирінням у віці старше 20 років, і лише у Франції 14,5% населення діагностується як таке. Однак це тема, яку ми ніколи не зачіпаємо і яку ми невидимізуємо у найвищій точці: ми не бачимо жиру ні в ЗМІ, ні у фільмах (якщо їх роль не пов'язана з їх зовнішнім виглядом). Великі люди піддаються дискримінації під час працевлаштування, а також для того, щоб знайти помешкання або бути почутим медичним співтовариством, що часто робить їх дитячими.
Я пишу цю вершину, не будучи самою жертвою цієї дискримінації, але нещодавня книга Габріель Дейдьє "Не не не Pas gros ..." дуже відкриває це соціальне табу, тому перед тим, як рекомендувати вам ознайомитися з ним, ось невеликий підказка щодо хибних уявлень про надмірна вага та ожиріння.
Нарешті, навмисно ми використовуємо прикметник «жирний» у цій вершині, тому що ми відчуваємо, що це не «погане» слово, і не соромно називати когось товстим не більше, ніж говорити, що він невисокий чи високий або білявий або темний.
1. Ожиріння обумовлене лише "шкідливими харчовими звичками"
Очевидно, це те, що ми найчастіше чуємо: "Ну, якщо вони товсті, то просто вони їдять все, що завгодно". Ні, мої маленькі, це складніше, ніж це. Ожиріння - це накопичення факторів, які можуть бути частиною дієти, але не тільки. До цього можна додати розлади харчування, такі як булімія або переїдання, а також інші фактори, такі як відсутність сну або загальний психічний стан. Словом, не тому, що ви їсте овочі, ви виключаєте будь-який ризик ожиріння.
2. Щоб перестати страждати ожирінням, потрібно лише дотримуватися дієти
Ну подивимось. Вони добре підтримують дієти. А як щодо заварного крему (коли нам навіть не дозволяють його їсти, заварному кремі, коли ми сидимо на дієті, я не кажу вам про парадокс)? 95% дієт - це невдачі. Ожиріння характеризується відсутністю можливості спалювати калорії. Тому дієти непотрібні і лише створюють розчарування. У більшості випадків цей період позбавлення їжі (як правило, травматичний, оскільки ви не втрачаєте 100 кілограмів, не втративши трохи морального духу), навіть ефективний у короткостроковій перспективі, майже завжди призведе до еквівалентного збільшення ваги в середньостроковій перспективі. Навіть дуже часто трапляється, що ми отримуємо невеликий надлишок, завдяки грізному ефекту "йо-йо".
3. У будь-якому разі для того, щоб знайти його лінію та вуалю, потрібен лише удар скальпеля в баріатричній хірургії.
Як пояснює Габріель Дейдьє у своїй книзі, використання баріатричної хірургії (хірургічна операція, яка полягає у обмеженні здатності засвоєння їжі) виглядає занадто часто як рішення з медичної сторони і, отже, важливою метою для людей, що страждають ожирінням. Але ці операції не обов'язково рекомендуються, з одного боку, оскільки залежно від типу операції вони часто включають операцію на органах, які, тим не менше, є здоровими (зменште розмір шлунка, вставивши балон, щоб створити відчуття ситості, встановивши шлункову стрічку або скоби тощо). З іншого боку, ці маневри дуже рідко супроводжуються психіатричним спостереженням (80% операцій робиться без подальшого спостереження) і можуть мати драматичні наслідки для морального стану пацієнтів (багато спроб самогубств відбувається після цього типу. втручання) ...
4. Товсті люди вгодовані з вини
Легше звинуватити повних і загалом товстих у тому, що вони самі відповідають за свою долю (ну так, це як безробітні, які нічого не роблять на бігу цілими днями, брудні бідні!) І з цим апріорі приходить частка дуже брудних неявних звинувачень: великі ледачі, великі м’які, великі шукали це, великі відповідають за глобальне потепління (так, якщо я вас запевняю є багато статей, які захищають подібні ідеї), і страйки, і рак, і дощ.
Тож ми припиняємо всяку фігню: Ожиріння - це хвороба. Він відомий з 1997 року, і Всесвітня організація охорони здоров’я визнала його. Походження цієї хвороби чітко не визначено, іноді ми говоримо про генетичну схильність (випадки ожиріння частіше трапляються, коли в родині трапляються інші випадки), але це також може бути пов’язано з травмою протягом життя або нестабільним соціальним статусом. Дійсно, ожиріння набагато більше присутнє в робочих класах, ніж у добре забезпечених (коли я кажу вам, це все ще інсульт цих брудних бідних!).
5. Є люди, які ніколи не ризикують страждати ожирінням
Неправда, архі-помилка, нікого не траплялося. Будь-яка людина може товстіти одного дня, трохи, багато, поки іноді вони не ожиріють, немає вакцини проти цієї хвороби. Може існувати профілактичний контекст (дієта, здоровий спосіб життя, самопочуття, загальний стан здоров’я тощо), але якщо існує низка факторів, кожен може страждати ожирінням. Просте медикаментозне лікування може призвести до ожиріння.
6. Повним людям просто потрібно менше їсти
В основі ожиріння лежить енергетичний дисбаланс і часто такі порушення харчування, як переїдання (але це не систематично). Як тільки ожиріння настає, це логічно призводить до необхідності приймати більші порції їжі. Але все це може залежати від людини до людини, деякі люди з розладом харчової поведінки мають проблеми з повзунком, що не дозволяє їм перестати їсти, незважаючи на повноту. Це ніби їхня система регулювання порушена. Виходячи з цього спостереження, ви зрозумієте, що говорити "Вони просто повинні менше їсти" настільки ж нерозумно, як сказати депресивній людині "Ну, ти теж не можеш бути депресивним". Коротше, ви отримуєте концепцію.
7. Бути товстим - це не нормально
Гірше, ніж помилкова думка, це швидше правило, яке суспільство постійно відображає нам. Існують соціальні норми, але також фізичні норми, такі як розміри одягу, які в основному можна знайти в магазинах (і які рідко перевищують 46). Так само, як рідко ви бачите людей із зайвою вагою на телебаченні чи в кіно, вони відчувають тиск щоденного погляду на тіло, яке не відповідає звичним фізичним стандартам. І це проявляється у безлічі несвідомих зауважень у повсякденному житті. Наприклад, коли ви говорите колезі, що вона схудла, ніби це комплімент, це незграбність, яку можна трактувати як грософобію, навіть якщо ви не «усвідомлювали» її таким чином. І це смердить стейком.
Користуючись нагодою, ми настійно рекомендуємо книгу Габріель Дейдьє, яка дала нам повний інструктаж з цього приводу: