Топінамбур (2 порції) Рецепти схуднення
Артишок Бенедикт (2 порції)
2 артишоки середнього розміру, 2 скибочки ребер, 2 яйця, 4 столові ложки голландського соусу
Вимийте насіння артишоку. Зріжте їх біля основи і приберіть листя знизу. Помістіть шпильки артишоку 333c25d у вертикальне положення в глибоку каструлю з 3-4 пальцями води, в яку ви поклали трохи солі. Накрийте кришкою і тушкуйте 35-45 хвилин. Вийміть овочі і дайте їм стекти.
Розгорніть листя, як пелюстки квітки. Ложкою обережно видаліть листя з середини овочів. Тримайте їх у теплі.
Підсмажте ребра на сковороді і відваріть яйця в киплячій підсоленій воді. Покладіть по скибочці ребра в кожен артишок. Покладіть зверху одне яйце і 2 столові ложки голландського соусу. Його можна споживати відразу.
Деталі харчування на порцію: 227 калорій, 18 г білка, 16 г вуглеводів, 12 г жиру, 3 г насичених жирів, 540 мг натрію, 225 мг холестерину, 8 г клітковини.
Галерея зображень та медичних картин: артишоки
Інші медичні матеріали про: Рецепти для схуднення
Це плата за культуру, дворічна або багаторічна. високий (виростає до 2 ni) і сильно розгалужений, з великими колючими, білуватими листками, з [. ]
З 4 кг артишоку отримують близько 4 та 1/2 літра соку. Він багатий лужними мінералами, особливо калієм, які представляють [. ]
(Cynara acolymus). Лікарська рослина, з якої в лікувальних цілях використовують листя, наділене якостями для стимулювання жовчовиділення [. ]
У вас є медична проблема?
Якщо ви хочете отримати відповіді, напишіть запитання нижче: