Торт Choco Coco РЕТЕТ ДУКАН
Цього разу у мене є рецепт десерту, взятий у доктора Дюкана. Сподіваюся, вам сподобався смак какао, оскільки в цьому рецепті ви можете знайти його повністю. І апельсиновий, бо я змінив смак порівняно з оригінальним рецептом. Як ви вже знаєте, це рецепт, адресований в основному тим, хто дотримується дієти Дюкана, але якщо вона подобається тим, хто в родині, не соромтеся ділитися нею з ними.
Фаза круїзу, консолідація, остаточна стабілізація
Обслуговування для 4 осіб (або 4 дні)
- 2-3 столові ложки рідкого підсолоджувача
- 3 знежирених йогурту 0,1% (або 450 гр)
- 2 столові ложки знежиреного какао
- 3 столові ложки сухого знежиреного молока
Цілі яйця добре збити міксером, потім додати йогурти і продовжувати перемішувати міксером. Відкладіть міксер і перемішайте дерев’яною ложкою. Ми додаємо ложку за ложкою вівсяні та пшеничні висівки (я їх попередньо подрібнював за допомогою кухонного комбайна, щоб консистенція була ближчою до консистенції борошна) і продовжуємо перемішувати. Додати підсолоджувач, какао, сухе молоко, розпушувач та апельсинову есенцію (за смаком).
Тим часом розігрійте духовку до 170 градусів.
Налийте склад у піднос (круглий або квадратний), застелений папером для випічки або силіконовою формою. Поставте лоток у духовку і залиште його приблизно на 40-45 хвилин (зробіть тест на зубочистку).
Вийнявши його з духовки, залиште ще на 5-10 хвилин і вийміть з форми. Зберігати в холодильнику і їсти холодно.
P.S. Як і будь-який рецепт з йогуртом або сиром, він виходить трохи вологим, але охолоджений у холодильнику, він отримує іншу консистенцію. Ааа, апельсин на малюнку просто для прикраси
29 відповідей на торт Choco Coco
Добрий вечір!
Чи можу я зробити торт із цільнозернових висівок? Я люблю готувати коржі з вівсяними висівками на сніданок, наче я все одно не пропустив би їх;)
Дякую за прийом;)
Привіт. Можна спробувати, я нічого поганого в цьому не маю, кажу. Але добре їх подрібніть.
Привіт, у мене зовсім болить око, і я хочу здійснити це диво лише через те, що у мене є невелика проблема: я ніде не можу знайти знежирене сухе молоко. Я кілька місяців сидів на дієті і не знайшов ні на одному ринку. Будь ласка, скажіть мені де ви його купуєте, і якщо ви також знайдете знежирене какао, який відсоток жиру воно містить, бо те, що я виявив, писало, що воно має низький вміст жиру 26 відсотків, але це, здається, зовсім не малий вміст.,Гарний день !
Привіт Віро. Олена вже відповіла, що знає, про що йдеться. В Інтернеті ви можете знайти знежирене какао тут http://www.shopmania.ro/q-cacao-degresata
Какао доктора Еткера має 11% жиру, тому це нормально.
для Віри: сухе знежирене молоко можна знайти на cafemagia.ro, а знежирене какао - у магазинах з 11% жиру
замість сухого молока ми можемо покласти щось інше? а якщо у мене немає робота, як я можу зробити їх висівки пильнішими? вони все одно не працюють? велике спасибі
Хм Замість сухого молока вам нічого класти, а потім не кладете. І я не знаю, що ще можна зробити «борошно» з висівками.
сухого молока складають разом із підсолоджувачем, розпушувачем та есенціями? або коли?
Не знаю, що відбувається ... але жоден рецепт солодощів мене не задовольнив ... навіть не те ... він вийшов не "злегка" мокрим ... але ДУЖЕ мокрим ... Я швидко зробив пудинг, нарізав цей пиріг скибочками, між якими поклав пудинг ... Я також Нарешті я поклав його в решту вершків і посипав зверху корицею ... Думав, щось вийде… Але ти все ще відчуваєш ці мокрі висівки. Я почуваюся куркою, тільки він із задоволенням їсть мокрі висівки. Я більше цього не витримаю! Я розумію, що ми сидимо на дієті, але це не означає, що нам потрібно дурити наші смакові рецептори таким чином і глузувати з них. Принаймні моє навряд чи можна обдурити. Ось і все, на даний момент я змирююся з солодощами. В іншому випадку я можу сказати привітання з іншими рецептами, такими як лепешки, палички тофу, які рятують мене ввечері, коли я дивлюся телевізор, майонез, який я додав до печених баклажанів, і вийшов кращий салат, ніж традиційний ... але для десертів Я думаю, що Тільки ті, хто раніше не звик їсти тістечка, приготовані вдома, можуть бути задоволені ТІЛЬКИ цими спробами. Набагато подальше зростання. Мужність, я все одно нічого солодкого не спробую. на решту я наважусь.
Ну ви можете спробувати солодощі без висівок! Звичайно, вони не схожі на ті, що мають борошно та цукор, але ми маємо адаптуватися. Зрештою, на смак кожного! Бажаю вам успіху у пошуку десерту, який вам сподобався!
Я також не пробував жодних висівок, таких як десерт Лізалін або шоколадний крем. Я зараз думав про млинцевий пиріг ... ніби варто спробувати ...
Я завершую, ці 2 мене теж не задовольнили. Тому я не думаю, що це були б просто висівки ... Я повідомлю вас про той млинцевий торт після того, як я його зроблю ...
Тоді все! Ми ніколи не можемо порівняти їх із справжніми тістечками, і, мабуть, тому вони вам не подобаються.
але домашній шоколад дукана вийшов би якось?
чим ми могли б замінити масло?
ви не замінюєте його, бо не маєте до цього жодного відношення. назовні Я дам вам рецепт, але є сухе молоко
Давай, я тебе кидаю виклик, у мене сухе молоко.
Я хочу посміятись з шоколаду на вихідних ...
Дякую
Давай
У нас немає дороги з пшеницею ....
Так, нас допускають на французький сайт!
Пшеничні висівки та дієта Дюкана. Цю їжу дозволяють:
Уповноважений у фазі атаки Уповноважений у фазі крейсингу Уповноважений у фазі консолідації Уповноважений у фазі стабілізації
Звук пшениці доноситься до фрагментів оболонки пшеничного зерна. Зернові культури, що використовувались з доісторичних часів, пшениця є важливою частиною нашого раціону.
Пшеничні висівки - це їжа, багата харчовими волокнами, білками та мінералами.
Під час дієти Дюкана ця їжа також допомагає вам регулювати транзит. Ви можете замінити його орфографічним звуком, який має майже подібні властивості
Доктор Дюкан рекомендує 1 столову ложку цієї їжі на день у разі запорів.