Торт з корицею Мелейні - Мелейні; s Кухня
Ідеї рецептів для любителів фітнесу
* Текст містить зовнішні посилання без замовлення
Мені, мабуть, більше не доводиться говорити тобі, що я слухаю слово торт з корицею. Ви почуваєтесь так само? Для мене кориця незамінна, особливо в холодну і темну пору року. Особливо, коли ми наближаємось до Різдва, споживання моєї кориці зростає. Я використовую цейлонську корицю вранці в каші, вдень в торті, а також ввечері, коли мова йде про рисовий пудинг або теплий різдвяний пунш.
Завдяки ефекту зниження рівня цукру в крові, кориця є засобом проти діабету та для схуднення. Одночасно кажуть, що це підвищує настрій, оскільки кориця позитивно впливає на рівень серотоніну.
Наступний торт відносно несмачний завдяки своїм основним інгредієнтам кварку та плавленим пластівцям. Він живе, з одного боку, завдяки природній солодкості яблука (та солодкості, яку ви можете за бажанням посипати), а з іншого - від смаку кориці. Останнє проходить дуже добре, оскільки всі інші інгредієнти існують у торті зі стриманим смаком.
Торт з корицею зі свіжою чорницею
Фруктовий торт з корицею
Час приготування: 10 хв./Час випікання: 60-70 хв./Рівень складності: легкий
Інгредієнти (звичайний Гуглформ):
- 150 г нежирного кварку
- М'якоть яблука 230г (несолодка)
- 80 г плавлених пластівців (я взяв овес із спельти)
- 70г гречаного борошна
- 5г розпушувача
- 3 яйця
- 3г кориці
- необов’язково: 50 г коричневого цукру/ксиліту
- 150 г фруктів: чорниця, яблука ...
Підготовка:
- Змішайте борошно з розтопленими пластівцями та розпушувачем.
- Тепер додайте кварк, яблучне пюре та яйця і перемішайте до однорідного кляру.
- Приправте тісто корицею (і, за бажанням, трохи солодкості).
- На завершення акуратно складіть чорницю в кляр.
- Наповніть тісто звичайною каструлею Гугльхупфа і випікайте при 180 ° C приблизно 60-70 хвилин.
Моя порада: торт має м’яку консистенцію завдяки високому вмісту кварків. Краще тримати його в холодильнику, якщо його не з’їдять за день.
Чи готові ви до більш простих рецептів, таких як мій ягідний манний торт? Або як щодо декількох легких булочок з кварків для вашого наступного відвідування кави та тортів? Погляньте на мій пункт меню Рецепти і дозвольте собі надихнутися!
Поцілунки, твій Мелейні
Найкраще зберігати торт у холодильнику, якщо його не відразу нюхали.