Торт-дієта з яблуками та родзинками; Захоплення - дієтичні рецепти

Щоденний баланс

Яблучно-родзинка торт

На 6 осіб

Час підготовки: 20 хвилин

Час приготування: 35 хвилин

Інгредієнти:

- 1 натуральний йогурт

- 60 г родзинок

- 200 г борошна

- 50 г розм’якшеного вершкового масла

- 1 пакетик розпушувача

Рецепт:

Очистіть яблука від шкірки і наріжте їх невеликими кубиками.
Замочіть родзинки в мисці з гарячою водою, щоб вони трохи набрякли.
Розігрійте духовку до 180 ° C.
Збийте йогурт з цілими яйцями та цукром.
Включіть пом’якшене масло, а потім просіяне борошно та розпушувач.
Гомогенізуйте тісто.
У форму для торта, змащену маслом, влити половину тіста.
Потім покладіть половину процідженого родзинок і половину яблук.
Накрийте тістом, що залишилося, а потім закінчіть рештою фруктів.
Випікайте близько 35 хвилин.
Потім розлийте, дайте охолонути на стійці.

Дієтичні поради та поради:

- Ізюм багатий антиоксидантом. Щоб зробити родзинки, грона винограду спочатку промивають, потім сушать або на сонці, або в духовках з гарячим повітрям. Потім їх обстрілюють і упаковують.

- Щоб з’ясувати, чи приготований пиріг, наколіть кінчик ножа в центрі торта. Якщо лезо виходить сухим, торт готується, інакше продовжуйте готувати.