Торти та калорії - БЛОГУЙТЕ КАРДАМОМ
У цьому новому розділі, який я анонсував кілька тижнів тому, я вирішив розпочати з солодкого, а з солодкого - з відверто солодкого.
Поступово я прийду розміщувати свої досягнення, старі чи нові; тому не соромтеся прийти та переглянути цей розділ.
. Що відбивати будь-якого кандидата для схуднення, але .
Ми можемо веселитися ні. Тому особисто я отримую задоволення, і я неминуче пригнічую щось інше (що, безумовно, було б цікавіше з поживної точки зору, але менше з рівня зайвого задоволення). У будь-якому випадку я велика дівчина і не буду робити це кілька разів на день.
Здебільшого мені не доводиться докладати цих зусиль, бо у мене немає не голодний до решти, це нормально: Я приймаю калорії заздалегідь і під час наступного прийому їжі я вже не голодний. Я сказав ГОЛОД! Я не сказав БІЛЬШЕ ХОЧУ. Більшу частину своєї їжі готують лише зі шматочком пирога (приблизно 500 калорій): це вибір, який дозволяє мені не позбавляти себе солодких відчуттів, не впадати у розлад, скуштувати все і практично не рухатися в розмірах.
На харчовому рівні спробуйте це думатице не просто цукор у житті. їжте все але коли ви хочете і збалансувати все це протягом 1-3 місяців (сезон).
Тож будь ласка, потурайте собі, але вам не доведеться піддаватися цілому шоколадному болю або (занадто) великому шматку пирога.збережіть на інший день, спробуйте принести собі це задоволення, коли ви найголодніші, і ви будете ще більше винагороджені, тому що Лише коли я голодний, у мене з’являється апетит, і я вважаю його ще більш піднесеним!
Клементинова помадка, шоколадний ганаш (скоро). Загальна кількість калорій: 1540 калорій, які слід розділити на 8 (190 калорій) або більше.
Запечені макруди: кожен макруд важить від 30 до 33 г. Загальна кількість калорій = 6985 калорій/1680г, або 415кал/100г. D onc 1 makroud = 130 кал приблизно (за цим рецептом)
Шоколадне колода, дзеркальна глазур: 3680/3700 калорій або приблизно 460 кал на порцію. так я знаю це величезне але це так boooooon, не правда Ерік! Можна спробувати 10 порцій. в 370 кал
Шоколадно-горіхова помадка в основному 3426 кал/24 = 142 кал порціями по 32 г (24 порції), що відповідає вечірньому пирогу
Фондант Тріш Десейнь 3309/ 24 =137 кал, але без горіхів. Якби мені довелося додати горіхи, це зайняло б 4150 калорій або 173 кал на 40 г порції або 138 кал на порцію 32 г. зробити 30 порцій, ідентичних тій, що з горіхами.
Тож можна сказати, що споживання калорій однакове, але.
Тут калорії забезпечується шоколадом, а у версії TD - маслом та цукром. До вас!
(Мандрівник 4765 кал але голий, без глазурі 3965 кал і з напиленням 30 г цукрової пудри, 4085 кал. Торт планується на 10 нормальних частин (що для вас нормально?) Але ми можемо насолоджуватися менше, тому торт на 18/20 частин. 1/10 (фаст!) = 408 кал. 1/12 = 340 кал. 1/15 = 270 кал. 1/18 = 225 кал. 1/20 = 200 кал
Дипломат Між 2600 і 2700 калоріями або 1/8 = 330 кал
Йогуртовий торт: 2800 калорій для цих пропорцій (з фіордом або цільномолочним йогуртом) (зважте свій холодний пиріг і зменшіть калорії до 100 г або кількості рівних порцій, які ви будете робити)