Торти в перевірці калорійності Який торт має мало калорій?
Навіть якщо ви не любите цього чути, більшість тортів - справжні калорійні бомби. Але скільки калорій насправді є у чізкейку, штрезелевому торті чи торті Шварцвальд? А який торт особливо низькокалорійний?
Іноді це просто повинен бути шматок пирога. Але скільки калорій має шматок мармурового пирога? І як швидко швейцарський рулет залишає слід на ваших стегнах? Ви можете пригощатись цим щодня?
Ми детальніше розглянули найпопулярнішу класику тортів і запитали таблицю калорій, наскільки товщиною насправді є окремі сорти. На щастя, є великі відмінності. Тож якщо ви виявите, що ваш улюблений торт має близько 400 ккал на шматок, вам слід оглянути, як виглядає другий улюблений торт. Або третій фаворит.
Фруктові швейцарські рулети
Наприклад, швейцарські булочки досить низькокалорійні. А завдяки полуниці, лимону чи малині вони мають чудовий фруктовий та освіжаючий смак. Шматок 100 г містить близько 220 ккал.
Сахерторте
О боже, чи це на смак як шоколад! Шматочок Сахерторти вартий кожної калорії! І насправді ми навіть не хочемо знати, скільки жиру і кої є в кожному укусі. На даний момент ми все одно відповідаємо на питання: у шматку 120 г заховано 460 ккал.
Яблучний торт
Пісочне тісто, дріжджі чи кляр? Якщо ви хочете насолодитися шматочком яблучного пирога, ви балуєтеся вибором, коли справа стосується основи. Маючи на увазі калорії, варто зупинити свій вибір на варіанті дріжджового тіста. У ній менше жиру та калорій.
150 г яблучного пирога на основі дріжджового тіста: приблизно 200 ккал
150 г яблучного пирога з кляром: приблизно 320 ккал
150 г покритого яблучного пирога з пісочним тістом: приблизно 345 ккал
До речі: Ви можете перенести цей розрахунок на всі інші фруктові торти! Пісочне тісто - це завжди трохи жирної та калорійної бомби.
кришиться кекс
Чи то чистий, чи то з фруктами: торт зі штрезелем - справжня класика. Він виготовляється на основі дріжджового тіста, покритого великою кількістю вершкового кришиться. Вони також гарантують, що шматок пирога, що розсипається, складає близько 480 ккал.
Віддає перевагу крихкому пирогу з фруктами, який має трохи менше калорій. Якщо ви випікаєте самостійно, ви можете трохи стримати крихту і залити лише половину пирога. Це все одно чудовий смак!
Чізкейк
Це вершкове! Чізкейк практично тане на вашому язиці. Залежно від препарату, він не такий калорійний. В середньому шматок 100 г має 275 ккал.
Якщо ви хочете заощадити калорії, ви печете самі, використовуєте кварк з низьким вмістом жиру і обходитесь без основи.
мармуровий торт
Для економії калорій багато хто любить використовувати нібито нешкідливий шматок мармурового пирога. Як сухий пиріг, він не може містити стільки калорій - згідно з теорією. На жаль, це не зовсім так. Шматок 70 г містить вражаючих 270 ккал. Винне все масло, яке потрапляє в кляр. Якщо ви випікаєте самі, то можете пропустити деякі і замінити його йогуртом. Часто можна трохи заощадити і на цукрі.
Шварцвальдський торт
Якщо ви думаєте про калорійні бомби у зв’язку з тортами, ви, безумовно, думаєте про шварцвальдський торт з його кремовими горами. Це не так погано, як здається. У середньому шматок 120 г має близько 330 ккал. Це вдається.
Пончик
Берлінці належать до салового печива і, як випливає з назви, смажать у великій кількості сала або жиру. Іншими словами, це маленькі жирові бомби. На щастя, це не так вже й погано. Невеликий берлінер 60 г містить близько 200 ккал.
Франкфуртський вінок
Frankfurter Kranz - урочиста вечеря для всіх шанувальників масляного крему. Тому що разом з ним вінок заповнюється шар за шаром. Шматок 70 г містить близько 300 ккал. Але цього досить для тортів спочатку. Рідко залишається місце для другого твору.
Горіхові клини
Багато горіхів, цукру та масла: горіхові клинки - справжня відгодівля - навіть якщо вони такі смачні. Горіховий клин вагою 50 г має приблизно 270 ккал. Але будьте обережні: куточки горіхів у пекарні часто більші.