Товсті діти
Кожна шоста дитина в Німеччині має надлишкову вагу, а кількість товстих дітей подвоїлася за останні 15 років. Зараз виникає питання, чому все більше і більше дітей отримують надлишкову вагу. На жаль, загальної відповіді чи універсального вирішення цього питання немає.
Надмірна вага Герд Альтман/Дітер Петерейт pixelio.de
В принципі, ожиріння виникає, коли ви споживаєте більше вуглеводів, ніж розщеплюєте. Однак багато факторів, таких як умови життя, харчування, фізичні вправи та генетична схильність, також відіграють важливу роль. Перше, що слід уточнити, це коли дитина має зайву вагу. У немовлят ще можуть бути рулети з беконом і жирні щічки. Однак при переході від дитини до малюка жир у дитини поступово зростається. Починаючи з приблизно 4-річного віку, зайві жирові прокладки повільно більше не зростаються і можуть лише ставати більше.
Ви можете визначити, чи має ваша дитина зайву вагу, подивившись криву ваги в жовтому буклеті охорони здоров’я, в якому педіатр регулярно реєструє вагу вашої дитини. Ви також можете перевірити вагу дитини за допомогою індексу маси тіла (ІМТ). Цей розрахунок показує, як вага тіла пов’язана з розміром тіла.
Існують різні причини для дітей із зайвою вагою. Схильність, яку дитина успадкувала від батьків при народженні, відіграє другорядну роль. Але харчова поведінка батьків важливіша. Саме вони купують, готують, роблять бутерброди та регулюють харчові звички своїх дітей. Ви є зразком для наслідування вашої дитини. Ви можете не тільки контролювати харчову поведінку дитини, але й її фізичну активність. У повсякденному житті перед телевізором або комп’ютером у вільний час фізичними вправами та спортом дуже нехтують. Крім того, реклама заливає дітей продуктами, які обіцяють вітаміни або додаткову порцію молока. Однак їм не кажуть, що ці нібито чудові продукти також можуть зробити вас товстими. Діти із зайвою вагою опиняються в небезпечній спіралі. Надмірна вага робить вас самотнім. Їх часто знущаються і уникають у дитячих садках та школі, у них менше друзів і менше радості в житті. Це в свою чергу призводить їх до втіхи їжею. Діти страждають двічі.
Дитина їсть картоплю фрі Томмі Вайс pixelio.de