ТПУ, ще 2 тижні до початку школи
Я хотів би тих, хто схуд на інших дієтах. з фруктами я знаю. Скажіть мені, будь ласка, і дайте результати за 1 тиждень до 2 тижнів, будь ласка. називайте мене дієтою для схуднення.
P.S: не додавати спорту, тому що 2 дні тому я зламав ногу, отже зрозуміло, що я майже не рухаюся і я більше в ліжку, і я не хочу дієти, не знаю, з фруктами. але щоб дати мені результати. і я хочу відповіді від тих, хто намагався і схуд .
Ти мені подобаєшся, і я розповідаю тобі дієту, яку я дотримувався і досі дотримуюсь, тому вона називається дієтою балерини:
о 8:00 чай
о 10:00 два варених яйця
о 12:00 фруктовий або томатний сік
о 14:00 пісна шинка або тости
о 16:00 яблуко або будь-який інший фрукт
о 18:00 слабкий сир
ідеал - їсти трохи, і часто, якщо у вас немає всіх цих продуктів, ви можете замінити їх іншими, але бути легкими без жиру або цукру.
Це дієта балерини, одна з найдуріших дієт, можливо, добре лише захворіти. У будь-якому випадку, шкіра буде звисати на вас, якщо ви схуднете цим, ви будете виглядати пекло (фігури з частин), після цього ви знову наберете вагу, а здоров'я піде в пекло.
Ви повинні бути трохи відсталими, щоб дотримуватися такої дієти.
Так, ти маєш рацію, я все одно не зробив цього, бо не можу цього утримати, плюс мама не дозволяє. Я не їв стільки за 3 тижні. у школі я п’ю миску з персиками чи манго. і з’їсти сім подвійних ріжків з кокосовим горіхом. а коли він приходить додому, я їжу відварене або смажене на грилі м’ясо. а якщо я не їм, жую моркву чи яблука. в 6 я п'ю йогурт. вранці випиваю 1-2 склянки чаю і все. Я в спортивному класі. Я займаюся однією годиною спорту в школі щодня. У мене жорсткі вчителі, він ставить нас на біг 50 кіл, і ми за 3 тижні втратили 4, 3 кг !
Давай, 3 тижні ** Я поспішаю
Краще. Харчуйтеся добре вранці і за 2-3 години до сну ви можете з'їсти щось інше, це лише трохи вечері
Е-е, це трохи, але я не відчуваю потреби більше їсти
4 5 кг за 1 2 тижні? ніяк, якщо ви хочете схуднути здоровим, я за місяць ледве скинув 5 кг і багато займався спортом.