Традиційний тайський масаж - розслаблення для тіла; душа
Головна »Оздоровчі поради» Традиційний тайський масаж - відпочинок для душі, розслаблення для тіла
Таїланд - країна посмішок. Окрім пляжів з білими мріями, поважних храмів та смарагдово-зелених тропічних лісів, країна надихає своєю справді гостинною гостинністю. Не тільки туристи, любителі культури та гурмани зачаровані королівством у центрі Південно-Східної Азії, а також любителі оздоровлення та поціновувачі курортів обожнюють країну різноманітним та унікальним набором масажів, практик та застосувань. Одним з найвідоміших, безумовно, є традиційний тайський масаж, який базується на древній східній медицині і якому вже понад 2500 років. Але що саме являє собою тайський масаж і що стоїть за цим популярним видом масажу, який ефект він робить і для кого він підходить? Наша стаття в блозі проливає світло на темряву та надає вам цікаву інформацію з цієї теми.
Значення та походження тайського масажу
Перш ніж відповісти на питання, що таке традиційний тайський масаж, спершу простежимо його походження. Тайський масаж в народі відомий як "Нуад Пхаен Боран", що означає щось на зразок "стародавнього цілющого дотику". Це одне з найдавніших традиційних цілющих методів лікування, що збереглося до наших днів. Засновником є Дживака Кумар Бхачча - сучасник і друг Будди та особистий лікар тодішнього короля Бімбісари. Понад 500 років тому індійські практики масажу потрапили в Таїланд і отримали подальший розвиток там цілителями та ченцями.
І дія: Що відбувається з традиційним тайським масажем?
Його розтягують, погладжують і розминають! Поки ви знаходитесь на матраці, ваші енергетичні вузли масажують пальцями, ліктями та колінами. Починаючи з ніг, натискання на підошви оживляє нервову систему і стимулює кровообіг. Звідти масажист піднімається по ногах і збільшує силу подразників. Поступово він рухається вище вгору по тілу до спини. Після того, як він присвятив себе плечам і шиї, також масажують руки, живіт і талію, іноді навіть обличчя і голову, щоб зігріти тіло. Класично масаж закінчується легкими ударами по спині або голові. Але не хвилюйтесь, це звучить гірше, ніж є.
Ендорфіни, релаксація та пригоди - ефект тайського масажу
М’язи та тканини зміцнюються, сприяє кровотоку та обміну речовин, вивільняється напруга та зменшуються гормони стресу. Після тайського масажу в організмі виділяється багато ендорфінів, і ви почуваєтесь чудово. Тайський масаж також може застосовуватися проти болю в спині, особливо для людей, які страждають від болю через "міофасціальні тригерні точки", тобто точкове затвердіння в м'язах і пов'язану з ними м'язову фасцію.
Традиційний тайський масаж спрямований на лікування як тіла, так і розуму. Психологічне зцілення від такого масажу насамперед стосується так званих ліній Сен, які трактуються як енергетичні лінії і протікають по всьому тілу. Одну з цих десяти основних ліній теоретично можна заблокувати через неправильне харчування, стрес, нещасні випадки чи інші проблеми зі здоров’ям. Тайський масаж може вирішити такі закупорки та сприяти розумовому самопочуттю.
Інші техніки масажу в Таїланді: гарячий камінь, тайський йога-масаж, тайський олійний масаж
Модифікований із класичного тайського масажу, існує безліч інших технік масажу та видів, які дуже популярні та широко поширені в Таїланді та за його межами. Наприклад, існують різні часткові масажі тіла, такі як тайський масаж ніг, масаж спини, такий як масаж гарячими каменями, або масаж всього тіла, такий як тайський йога-масаж або тайський олійний масаж.
Загальновідомий Масаж гарячими каменями вважається одним з найдавніших методів масажу. Під час «масажу гарячими каменями» на водяній бані при температурі 50-60 градусів використовують камені з базальтового та/або лавового каменю. Перед власним масажем їх кладуть на спеціальні енергетичні точки на тілі і забезпечують комфортне розслаблення м’язів. Після того, як гарячі камені набули чинності, їх використовують для глибокого масажу м’язів. Для глибокого проникнення в тканину виникають коливання, натискаючи один камінь на інший.
Якщо ви традиційний Тайський йога-масаж хочете спробувати, будьте готові, що будете тримати одяг. Зазвичай це відбувається на підлоговому килимку або на дуже широкому шезлонгу і являє собою суміш точкового масажу, розтяжки (пасивна йога), енергетичної роботи та медитації. Окрім різноманітних вправ на розтяжку та розтяжку, він містить елементи аюрведи та розхитування суглобів. Масаж характеризується особливою динамічністю та потужністю.
З класикою Тайський масляний масаж використовуються типові масажні техніки традиційного тайського масажу, але з додатковим використанням масажного масла. Це м’якше і передбачає менше розтягування всього тіла. Тут масаж проводять безпосередньо на шкірі, яка додатково забезпечується вологою.
Ми вас зацікавили? Потім перегляньте наш веб-сайт та відкрийте для себе оздоровчі оздоровчі поїздки до Таїланду, де ви зможете насолодитися чудовими тайськими масажами та поринути у світ чистого відпочинку. Випробуйте, наприклад, відпочинок мрії у оздоровчому заповіднику Камалая та цілісному спа-центрі на острові Самуї або в оздоровчому курорті Amatara на острові Пхукет, і нехай вас побалують наші оздоровчі спеціалісти. Більш цікаву інформацію про Таїланд як місце подорожі ви можете знайти на веб-сайті туристичного бюро Таїланду.