Трансдермальний магній працює або не Mg Керівництво
Написане слово є дуже переконливим, як у друці, так і на екрані. Особливо, коли численні джерела знову і знову повторюють так звані "альтернативні факти". Це також стосується використання на шкірі солей магнію або «олії магнію» при дефіциті магнію. Наприклад, при використанні в якості ванни для ніг мінерал, як кажуть, потрапляє в організм через шкіру, покриває потребу в магнію негайно і без побічних ефектів, і лікує спазми, ревматизм, астму, діабет, мігрень, стрес та численні інші розлади. Насправді, магній є одним з найбільш універсальних і добре вивчених мінералів, і його ефекти очевидні. Однак це стосується проглоченої форми (перорально), а не через шкіру (трансдермально).
З такою кількістю повідомлень в Інтернеті про трансдермальне вживання солей магнію, таких як хлорид магнію, у цьому має бути щось - чи ні? Ця публікація надає вам наукові факти, щоб чітко судити, що магній не може потрапляти в організм через шкіру в значній кількості.
Шкіра як захисна стінка: чому хлорид магнію не може проникнути крізь неї
Шкіра складається з епідермісу, дерми та підшкірної клітковини. Епідерміс найтонший на столітті і найтовстіший на підошвах рук і ніг. Роговий шар верхньої частини шкіри, епідерміс, є дуже стійким бар’єром проти потрапляння сторонніх речовин. Роговий шар складається з дванадцяти шарів, що унеможливлює проникнення в організм численних речовин. Розмір частинок відіграє другорядну роль, а швидше розчинність у воді або жирі. Тільки жиророзчинні (ліпофільні) речовини здатні подолати шкірний бар’єр шляхом дифузії і потрапити в організм.
Такі мінеральні солі, як хлорид магнію, розпадаються у водному розчині на електрично заряджені частинки, так звані іони. Такі іони металу, як магній, є водою і не розчиняються у жирі: важливий факт, що іони магнію не можуть потрапляти в організм через шкіру.
Введення ліків через шкіру, тобто через шкіру, має давню традицію. Однак для того, щоб речовини потрапляли у внутрішню частину тіла через шкіру та підвищували там ефективний рівень крові, повинні бути дотримані численні умови. Так звані трансдермальні терапевтичні системи (ТТС) - це складні запаси активних інгредієнтів у вигляді пластирів, які направляють гормони, знеболюючі та інші ліки через шкіру в організм. Але речовини також можуть потрапляти в організм від мазей або кремів. Однак, як уже зазначалося, передумовою цього є розчинність активних інгредієнтів у жирах.
Іони видавлюються через потові залози?
Шкірні придатки, такі як волосяні фолікули, потові та шкірні залози, проходять через епідерміс і теоретично можуть служити вхідними отворами для сторонніх речовин. Однак за площею ці «отвори» утворюють таку незначну частку найбільшого органу - шкіри, що це не має значення. Потові залози та волосяні фолікули складають лише 0,1-1 відсотка поверхні шкіри.
Лауреати Нобелівської премії не можуть помилятися
Однієї назви насправді має бути достатньо, щоб закінчити дискусію про всмоктування магнію через шкіру: проф. Родерік Маккіннон. У 2003 році він отримав Нобелівську премію з медицини та фізіології за те, як показав, як іони потрапляють в організм. Ці висновки чітко показують, що іони магнію не потрапляють в організм через шкіру.
За його спостереженнями, водорозчинні речовини можуть проникати в шкіру лише вздовж білкових каналів. Однак цих каналів немає у зовнішніх шарах шкіри, тому іони залишаються в епідермісі, де вони зв'язуються з кератиноцитами і мають лише поверхневий ефект.
У Мертвому морі немає мертвих: чому магнієва ванна не працює
Ще одним доказом того, що іони не можуть потрапити всередину тіла, є Мертве море. Вода там містить 37 відсотків калію, 53 відсотків магнію і 8 відсотків хлориду натрію. Якби іони насправді потрапляли в організм під час ванни, перебування в Мертвому морі було б смертельним, оскільки вміщений в ньому калій призвів би до екстремальних серцевих аритмій, а в гіршому - до зупинки серця. Однак таких випадків у купальщиків не спостерігалося.
Згідно з численними рекламними заявами, трансдермальне застосування олії магнію має бути високоефективним та позбавленим побічних ефектів. Як вже було описано, через шкіру в організм можуть потрапляти лише ліпофільні, тобто жирні речовини. Магнезієва олія взагалі не є олією і також не розчиняється у жирах. Це концентрований розчин хлориду магнію з маслянистою консистенцією.
Два дослідження цитуються постачальниками солей магнію як повноцінні ванни або ванни для ніг, спреї або креми, які повинні довести ефективність. Обидва "дослідження" мають спільне, що їх проводив постачальник продукції сам. Окрім того, хитрі розслідування не публікувались у спеціалізованих журналах, а просто зберігалися в Інтернеті. На відміну від цього, є численні опубліковані дослідження, які вимірювали концентрацію магнію в крові та плазмі досліджуваних після купання або використання мазей. Результати завжди були однаковими: рівень магнію не змінювався після зовнішнього застосування магнію. Іони магнію точно не потрапляють в організм через шкіру і не здатні підвищувати рівень у крові.
Трансдермальний магній: обіцянки зцілення часто юридично чутливі
Юридично пропоновані товари дуже чутливі. Якщо виробник зробить заяву, наприклад "для використання у разі дефіциту магнію" або "проти судом телят", препарати повинні бути схвалені як лікарські засоби. Це не так, оскільки дослідження щодо ефективності та безпеки так званої трансдермальної терапії магнієм повністю відсутні.
Жодних цілющих обіцянок не можна давати з дієтичними добавками. Продукти часто також не відповідають цьому статусу. Схвалення як косметичного засобу також неможливе, оскільки немає жодних доказів того, що магній можна використовувати для догляду за шкірою або для її оздоровлення.
Дуже прикро, що такі неправди повинні дискредитувати такий потужний мінерал, як магній. Довіряйте ефективності та нешкідливості ліків або дієтичних добавок з магнієм. Вони доступні у формі капсул, таблеток, вкритих оболонкою, таблеток та шипучих таблеток для прийому всередину.
На відміну від трансдермального використання, іони магнію чудово всмоктуються із шлунку або тонкої кишки, залежно від сполуки. Середня доза для покриття потреби становить 300 мг магнію на день. Ця кількість стосується вмісту чистого магнію, а не кількості оксиду магнію, цитрату, карбонату або будь-якої іншої солі, що міститься в препаратах. Зверніться за порадою до аптеки або лікаря щодо правильної дози споживання магнію для вашої хвороби або для збереження здоров’я. Відповідні препарати добре переносяться. Тільки якщо доза занадто висока, стілець стає трохи більш рідким.