Трансформація Мануеля за 7 місяців!
8 вересня 2018 року Мануель почав слідувати методу Шатенєра. Після південного заняття зі своїм гіпно-дієтологом Летітією Джіан та звички періодичного голодування протягом декількох місяців, її шкала показує 76 кг, втрата 30 кг. Прослідкуйте за його неймовірною мандрівкою, читаючи свідчення його еволюції.
Думка Мануеля після 8 днів методу Шатенєра: деякі застереження.
“Невеликий звіт/свідчення при D + 8 (після розміщення кільця та початку переривчастого посту 16 годин протягом 21 дня). Я обоє щаслива, але теж трохи переживаю. втрата ваги на 6,3 кг (спочатку 105,8 кг - 1м80) - це чудово! Не відчуваючи тяги навіть ввечері, я поститься з 15:00 до 7:00. Насправді, я вже навряд чи відчуваю голод. Однак я снідаю (2 Т хліба із закваски 1/2 авокадо 2 яйця 1 Т шинки 1 тонкий шматочок козячого сиру + 1 чай). Мій обід дійсно зменшився вдвічі за кількістю порівняно з попереднім (рис + овочі + тваринні білки). Ніякого десерту. Я більше не хочу. 15:00 мигдаль і 2 квадрати темного шоколаду. Ось. І я застряг. Я отримував і приймав харчові добавки протягом 3 днів. «Мене турбує» ця дуже швидка втрата, відчуття того, що я вже не голодний… Мені просто більше не хочеться їсти. Я відчуваю, що надто швидко втрачаю вагу. І я втрачаю невеликий тон . навіть посміхаюся . Я сподіваюся, що добавки допоможуть мені знайти пеп. Продовження тоді. Хтось, хто трохи пережив це, будь ласка? . Дякую. "
Думка Мануеля, після 3 місяців Методу Шатенєра:. і нарешті, вже неймовірна трансформація !
“Мій маленький звіт ДО/ПІСЛЯ після моїх перших 3 місяців“ методу Шатейнера ”. 8 вересня/8 грудня. і 21 кг втрачено. Звичайно, ми не відпускаємо. це на якорі зараз;) Ми все ще продовжуємо кілька кілограмів. Перші два місяці це було 16/8 голодування щодня. а 3-го я (повторно) почав (повторно) їсти 3 вечори на тиждень. просто подумати про фазу "стабілізації" Інструкції інтегровані, і ми дивимось вперед:). Все ще є деякі корективи, але яка приємність відчувати себе легше;). Дякую пані Фредерік Шатоньєр за ваш метод! Дякую Маріон за те, що я вийшла на "дорогу". Дякую Лаєтіції Джіан за її передачу та подальші дії, Патоу, моїй дружині, яка допомагає і підтримує мене;) та цій спільноті, цій групі, яка дозволяє красиві обміни; . "
Думка Мануеля, після 4 місяців Методу Шатенєра: ми не відпускаємо, навіть з нагоди святкування кінця року
Думка Мануеля, після 5 місяців Методу Шатенєра: і ми йдемо! Рівень перейшов.
“Малий пункт спільноти спільноти через 5 місяців методу та практики J.I завжди. Я здійснив "зустріч" супер точки опору, рівня. моє тіло застрягло у 81,5 кг протягом 17 днів (вперше з початку 8 вересня). не втрачаючи жодного грама. (Я навіть думав, що моя шкала так сильно застрягла на дисплеї, що не рухалася: D: D: D)
Я сказав собі: "ось і все, я досяг своєї здорової ваги
(поки я прагну 78 кг). "майже" подав у відставку;) .
Я продовжував, як зазвичай (дієта/сеанс прослуховування/спорт) без будь-яких інших надлишків або особливих обмежень, щоб повернути "пар" і там Paf "на будь-який стек 5 місяців на день на день .
Цей підшипник зламався. з проходом під планку 81 кг. 🎉🎉🎉
Це пішло у "правильному" напрямку .
Цікаво, але це так. але це правда, що ми щодня дізнаємося про своє тіло, як воно працює і як воно почувається .
Тож, ми нічого не відмовляємось. ми знаємо, що робимо правильно і робимо правильно. а решта слід за часом.;) Дякую;) "
Думка Мануеля після 6 місяців Методу Шатенєра: домашня розтяжка.
"Привіт, команда;) вчора 8 березня (жіночий день. Велике спасибі вам, дами;)) та 6 місяців методу. Вага відображає -25кг, bim ! . Вчора була також моя зустріч з терапевтом Лаетітією Джіаном. Хвилинка, щоб підвести підсумки за 6 місяців, трохи нагадати про правила, також поговорити про стабілізацію (хоча я все одно хотів би втратити 3 кг) та дивовижне "лікування гіпнозу". ". але перш за все мить, звернена в майбутнє. На тему:" Що буде добре зараз. Після цієї зміни. "тому що ми відчуваємо, як тільки вся ця вага втрачена, що ми втратили не тільки зайві кілограми. Але ми справді" розвантажились - позбулися "деяких речей, що перевищують кілограми. Що речі неминуче зміниться. Краще! Звичайно;). Тому що минуле - це минуле, кожен день ми будуємо "кращого Я". Дякую, ми продовжуємо дивитися вперед, прекрасний день для всіх;) "
Думка Мануеля після 7 місяців Методу Шатенєра: мета досягнута !