Транспортний страйк французи йдуть, і це добре (для їх здоров’я)!
Транспортний страйк: французи йдуть пішки, і це добре (для здоров’я) !
Починаючи з 5 грудня, через брак транспортних засобів французи йдуть пішки: спеціалізований стартап зафіксував 12% збільшення часу ходьби своїх користувачів. І це вимушене фізичне навантаження не все негативне! Ходьба має багато переваг для здоров’я.
Після мобілізації проти проекту пенсійної реформи кілька профспілок закликали до безстрокового страйку, поновленого з 5 грудня RATP та SNCF. рух транспорту сильно порушений а користувачі повинні подвоїти свою винахідливість для забезпечення подорожі. Безпечніше, ніж їзда на велосипеді, менше викликає занепокоєння, ніж пробки: все одно є ходьба.
На 12% більше часу ходьби
Згідно з дослідженням, проведеним компанією WeWard, між 5 і 8 грудня час прогулянок міських жителів збільшено на 12% порівняно з попередніми місяцями. Цей запуск має на меті заохотити своїх користувачів досягти 30 хвилин щоденної прогулянки рекомендується, змушуючи їх відкривати незвичні місця у своїх подорожах та винагороджуючи їх.
Ів Бенхімол, співзасновник WeWard, коментує ситуацію: "Альтернативою номер один транспортний страйк залишається ходьба. Отже, це спричиняє підвищені фізичні навантаження Населення. Це дослідження дозволяє побачити порушення з іншого боку ".
Ходьба, заняття, підходяще для всіх
Тоді як у серпні минулого року 84% французів хотіли частіше займатися фізичною або спортивною діяльністю, соціальний рух видається ідеальним мотиваційним важелем. За відсутності громадського транспорту альтернативою, найпопулярнішою серед жителів міст, є піші прогулянки. Мало того, що вона недорого, але це також найкращий спосібпідтримувати фізичний стан не усвідомлюючи цього. Виїжджайте з велосипедів, таксі чи електричних скутерів ... на сьогоднішній день найефективнішим способом обійтись, як і раніше, є наші дві ноги.
Незалежно від нашого віку, кожен може робити цю вправу у своєму власному темпі, не потребуючи ніякого спеціального обладнання. Вишня на пляжі: прогулянки забезпечує благотворно впливає на наше фізичне та психічне здоров’я. Ця діяльність не тільки допомагає підтримувати стабільну вагу, але й знижує артеріальний тиск, покращує настрій, покращує пам’ять і зменшити стрес.
Вас змушують зимові температури? Візьміть сміливість у обидві руки, одягніть теплий одяг і побийте бруківку! низькі температури збільшити наші витрати калорій і сприяють схудненню.
Щодо того, чи справді ходити 10000 кроків на день щоб бути здоровим, ми взяли інтерв’ю у спортивного лікаря. Вона розбирає істинне з хибним для журналу Santé.