Травень 2017 р .; Аліна Сіро
Ви точно знаєте про шкідливий вплив куріння та сигаретного диму на ваше власне тіло. Сигаретний дим не тільки послаблює легені, але і може пошкодити структуру шкіри.
Багато хронічних курців стикаються з передчасними зморшками і тонкими зморшками до 30 років. Набагато легше постаріти, якщо ви викурюєте багато сигарет на день. Але якщо ви хочете позбутися цих ознак старіння шкіри, вам слід врахувати наступні поради:
1. Якнайшвидше киньте палити. Ви повинні позбутися цього пороку, інакше ви зруйнуєте своє здоров’я як усередині, так і зовні. Якщо ви не можете або не хочете кинути палити, чому б не спробувати замінити традиційні тютюнові сигарети на електронні? Електронна сигарета містить нікотин - речовину, яка потрібна курцю, але не містить хімічних речовин, що серйозно шкодять здоров’ю.
2. Збагачуйте своє щоденне меню їжею ягодами, горіхами (горіхами, кеш'ю, фісташками тощо), цитрусовими та зеленими листовими овочами (особливо шпинатом). Здорова шкіра потребує поживних речовин, які містять ці продукти.
Чорниця містить багато антиоксидантів, які можуть допомогти боротися з негативним впливом шкідливих вільних радикалів. Негативним аспектом куріння є те, що ця звичка спричинює шкідливі вільні радикали. Ці унікальні електрони, як правило, пошкоджують клітини та ДНК в організмі. Але антиоксиданти мають силу захищати клітини. Водночас волоські горіхи є ідеальними джерелами міді, мінералу, який допомагає виробляти пептиди. Пептиди здатні змусити клітини шкіри розмножуватися, одночасно стимулюючи вироблення колагену.
Цитрусові містять велику кількість вітаміну С і вітаміну А. Вітамін С покращує вироблення колагену, тоді як вітамін А може допомогти лікувати пошкоджені тканини і клітини. Це може прискорити процес загоєння дерми. Зелені листові овочі також містять мідь. Крім того, вони є ідеальними джерелами клітковини, які можуть допомогти вивести токсини з організму.
3. Використовуйте активоване вугілля для приготування масок для обличчя. Цей інгредієнт має властивість виводити з організму домішки, токсини, хімічні речовини та отрути, не будучи інвазивними. Допомагає знизити хімічні речовини від сигаретного диму. Ви можете змішати його з кукурудзяним крохмалем і трояндовою олією, щоб отримати надзвичайну маску.!