Трав’яні джерела, що підвищують лібідо у жінок
Відсутність статевого апетиту впливає як на чоловіків, так і на жінок. На жаль, суспільство вчить чоловіків негайно переходити на такі ліки, як таблетки, що покращують статеві показники для лікування імпотенції або низького лібідо, але це не так просто. Так само у жінок досі існує стигма щодо сексуальної пожадливості, яку часто класифікують як фригідну.
Але причина низького лібідо не вирішується за допомогою ліків. Надниркові залози над нирками виділяють гормони і безпосередньо впливають на сон, обмін речовин та енергію, а також на статеві органи. І вам потрібно добре поводитися з ними, використовуючи багато мінералів, таких як йод, цинк, селен, мідь та магній, яких нам часто бракує через сучасну дієту.
насіння Чіа
Одна столова ложка насіння чіа містить 5 грамів клітковини, 3 грами білка, 2282 мг омега-3 і 752 мг омега-6. Така порція насіння дає вам високу дозу енергії, покращує циркуляцію в організмі та підвищує чутливість до стимуляції.
Усі горіхи, такі як волоські, фундук та кешью, багаті аргініном - амінокислотою, яка збільшує циркуляцію в області статевих органів. Крім того, вони є чудовими джерелами здорових жирів, таких як омега-3 для здоров'я серця та мозку, які зменшують депресію, дратівливість та стабілізують рівень гормонів.
Гарбузове насіння
Вони чудові як закуски між прийомами їжі. Крім того, вони містять харчові елементи, що підвищують лібідо у жінок, такі як цинк, вітаміни групи В, вітаміни С, D, Е, К. Крім того, він дає вам кальцій, калій, ніацин, фосфор - для сексуального бажання.!
З часів римлян вважалося, що артишоки пропонують довге життя і є потужним афродизіаком. Вони містять пантотенову кислоту, яка покращує статеве життя, регулює вироблення жовчі, тонізує печінку та допомагає нервовій системі, підвищуючи таким чином чутливість до статевих подразників.
Цей перуанський женьшень підвищує лібідо у жінок та чоловіків. Дослідження вказують на збільшення обсягу сперми, рухливості сперми та якості сперми, але це також рекомендується при сексуальній дисфункції у жінок, особливо в постменопаузі.