Трав’яні рецепти цільної їжі Шеф-кухар
Цільнозерновий хліб з трьома видами овочевих начинок
для гамми мета-типу
Сковорода з овочів
Котлети з лободи на овочах
Сочевиця з сочевиці
м’ясне, веганське, корисне на рослинній основі
Запіканка з картоплі та брокколі
м'ясний, повноцінний овоч
Салат з петрушки насіння люпину
веган, постачальник рослинних білків, робиться швидко
Салат з кускусу
надзвичайно освіжаючий, нежирний, багатий рослинним білком
Картоплю кидали на змащені маслом лисички з баранячим салатом
Швидко обсмажені овочі на рисовій локшині
Кокосовий та овочевий каррі вок
Помідор - рис - суп
Нагрійте олію у великій каструлі і дайте борошну підсмажитися в олії. Потім додайте томатний соус і цибулю. Варіть на слабкому вогні близько 15 хвилин. Додайте рис в каструлю і продовжуйте варити, поки суп не стане гарячим.
Вегетаріанський десерт з фундука
з рисовим молоком та маргарином
Яблучний пиріг з кришкою
Для пісочного тіста перемішайте маргарин з цукром до піни. Змішайте розпушувач з борошном і замісіть з ванільним порошком у маргариново-цукровій суміші. В кінці додайте крижану воду і швидко руками зробіть розсипчасту суміш
Магія Південних морів
Варення з ананасом, ківі та кокосом, без цукру
Ніч вівса кеш'ю з грушами та імбиром
Смачна і корисна каша для сніданку з вівсяними пластівцями та молоком кеш'ю
Мюслі із запеченого яблука та чорниці
також можливо веганське
Малина - Бісквіт (для форми для бісквіта)
Барвисті овочі Леона на рису
Покрийте рис водою і дайте йому просочитися протягом ночі або принаймні 8 годин. Наступного дня готуйте рис у закритій каструлі близько 25 хвилин на середньому вогні. Тим часом тонко очистіть або очистіть сальсифікатор.
Сливове варення - сметана - пиріг
Торт з непросіяного борошна або торт з непросіяного борошна
Смажена горіх кеш'ю з шавлією та цибулею
веганська святкова вечеря на Різдво
Сир - крем - пиріг з мандаринами
Зелений морквяний суп
Суп з великою кількістю свіжої зелень
Шоколадна каша а-ля Джеймі Олівер з йогуртом та свіжими фруктами
підходить для метатипу бета
Кабачки з грибною та пшоняною начинкою
Помийте кабачки, видаліть цвіт, розріжте навпіл і видовбайте внутрішню частину чайною ложкою, відкладіть. Наріжте дрібно кубиками цибулю, часник і очищені гриби. Порей очистіть, розріжте уздовж і добре помийте. Половинки wi