Травлення - добре їжте перлові дерева
ЧАСИ ПЕРЕВАРУВАННЯ (Автор Fabrice ALLOUCHE) У тайському боксі, як і в інших видах спорту, багато спортсменів могли б мати більше енергії, якби дотримувались правил часу травлення перед початком тренувань.
За допомогою Siamfightmag ми хотіли запропонувати цю статтю, щоб надати більше інформації молодому Нак Муай! Також важливо враховувати час перетравлення їжі протягом дня, щоб тіло та органи поважали та функціонували з максимальною потужністю. Зазначений тут час травлення перебуває за найкращих можливих умов, вживаючи по одній їжі за раз, добре пережовуючи, а також для ефективного травлення, як це відбувається, наприклад, після швидкого.
Це час травлення для здорових людей з хорошими харчовими звичками. Гарне харчування та здоровий спосіб життя дозволяють чемпіонам, а також любителям завжди добре виступати у своєму виді спорту! Сік Фруктовий або овочевий сік - від 15 до 20 хвилин. Їжте відповідно до замовлення та комбінації страв. На мій погляд та з мого досвіду як консультанта з питань харчування з природничої гігієни (я почав вивчати питання харчування в 1936 році), їжа в певному порядку є найдосконалішим підходом до розуміння правильної харчової суміші.
Цю концепцію я перевірив сам тисячі разів, а також на інших, включаючи доктора Курсіо, його родину, пацієнтів, а також інших медичних працівників - доктора Джона Мега, доктора Марвіна Тельмара, д-ра. . Ентоні Пенепента та ін. Будь-яка швидко засвоювана їжа повинна чекати, поки їжа, що повільніше засвоюється, покине шлунок - процес може зайняти до 6 або 8 годин. Комбінації їжі та жива їжа. Жива їжа ще більше принесе користь вашому здоров’ю, якщо ви ефективно поєднуєте їжу.
Дійсно, деякі асоціації втомлюють травну систему, в результаті чого з’являється повітряна куля, велика кількість токсинів, газів, тяжкість, інсульти після їжі, проблеми з кислотністю, погане засвоєння, що призводить до дефіциту. Ця проблема сумісності продуктів між ними існує в живій їжі чи будь-якій іншій дієті. (Ось чому існують окремі дієти, такі як дієта Монтіньяк). Урок про нашу травну систему.
Наша травна система (Урок) Язик: Орган смаку Зуби: Елементи, імплантовані в щелепи, що використовуються для різання та подрібнення їжі Глотка: Частина травного тракту, розташована між ротом та стравоходом Стравохід: Частина травного тракту, розташована між глотка та вхід у шлунок Печінка: Травна залоза, що виробляє жовч (див. жовчний міхур) Жовчний міхур: Маленька кишеня, що містить жовч, що виділяється печінкою Шлунок: Частина кишкової травної системи.
Це використовується для перетворення їжі у своєрідну кашу, щоб наше тіло могло краще черпати з неї свою енергію і таким чином розподіляти по всій нашій крові через кров все, що нам потрібно для життя. Як ми перетравлюємо їжу. Від рота до товстого кишечника їжа проходить довгий шлях.
Він трансформується завдяки механічним та хімічним процесам травлення, щоб поживні речовини могли використовуватися або зберігатися організмом. Те, як ми харчуємось, і в цілому наше здоров’я, зумовлює належне функціонування цього механізму. Коли ми наближаємось до трапези, всі наші почуття пробуджуються. Ще до першого укусу це є стартовим сигналом для травлення. Рот слиниться, шлунок скорочується, підшлункова залоза і жовчний міхур виділяють травні соки, організм готовий до перетравлення. Приготування та приготування їжі полегшує пережовування, ковтання та перетравлення їжі, особливо клітковини. Травлення саме по собі є поєднанням двох процесів: Механічне травлення відбувається в роті та шлунку. Ця система травлення порівнянна з лінією промислового розбирання.
Шлунково-кишковий тракт та пов'язані з ним органи. 6 способів поліпшити травлення. Ось тема, яка не зможе зацікавити багатьох з вас, я впевнений у цьому, оскільки травлення - це тема, яка впливає на всіх нас. !
Таня Алексєєва ("Майер" з часу її нещодавнього шлюбу) торкнулася цієї теми у своєму останньому бюлетені, і я хотіла поділитися нею з вами, переклавши її тут: Подумайте: якщо ви їсте найкращі страви та найкращі добавки у світі, але ваше травлення розхитане, тоді ви не будете засвоювати жодних мінералів, і ви насправді відчуватимете дефіцит мінералів. Якщо всі ці добавки/вітаміни/мінерали не роблять інший «кінець» разом, вони накопичуються всередині кишечника і починають погіршувати ситуацію: здуття живота, запалення, надмірне зростання грибків, шкідливих бактерій, паразитів та настання кислотності, як правило, є першими ознаками більш серйозних проблем зі здоров’ям.
Очевидно, що це важливе питання, яке потребує вашої негайної уваги. 1.