ТРЕК; ЙОГА В АННАПУРНІ

Сильні точки
- Вступ до йоги на місці Фарпінг у винятковій обстановці
- Легкий похід по району Аннапурна
- Щоденні заняття йогою на відкритому повітрі із спеціалізованим гідом
- Відвідування духовних та культурних визначних пам’яток долини Катманду

Галерея

  • йога

Маршрут

  • Складність: Легка
  • Оптимальний сезон: березень - квітень та жовтень - листопад
  • Тривалість: 14
  • Загальна кількість пішохідних днів: 8 днів
  • Найвища висота: 3300 метрів
  • Рейси: Покхара - Катманду
  • Проживання: готель у Катманду та Лодж під час походу
1 ПРИБУТТЯ В КАТМАНДУ

Рейс з транзитом з Парижа та прибуття до Катманду (1350 м) регулярним рейсом. Ми будемо розміщені в гостьовому будинку монастиря, де ми зможемо відвідати богослужіння та насолодитися прекрасною кімнатою йоги з видом на долину Багмати в зеленій та спокійній обстановці.
- Проживання: Ночівля в гостьовому домі Dondrup або тому подібному в Боддханаті на ВВ

2 ПАШУПАТІНАТ І БУДДАНАТ

Вранці презентація нашого вчителя йоги нашим гідом, вступний інструктаж та вступ до йоги.
Вранці орієнтація тоді відвідає індуїстську ділянку Пашупатінатх, присвячену мирній формі Шиви, де відбуваються кремації і де мешкає велика громада йогів та садху. Потім обід у Буддханатху та відвідування великої ступи в оточенні багатьох тибетських монастирів.
- Проживання: Ніч у гостьовому будинку Dondrup або тому подібному в Боддханаті в ВВ

3 КАТМАНДУ - ПОХАРА

З Катманду на нас чекає 6-7 годин їзди, щоб дістатися до курорту Покхара на краю озера Фева. Ми зупинимось на височині з видом на озеро в маленькому тихому готелі з басейном та місцем для занять йогою.
- 6/7 годин їзди
- Розміщення: LakeSide Retreat у ВВ

4 ПОХАРА - БЕНІ - ГОМАНЕТАЛЬ - ПОДОРОЖ НА БАНСХАРХІ (1526 млн.)

Дорога до Бені (3 години), потім від Бені 1 година траси до Гоманеталу (900 м) перед тим, як піднятися до села Бансхарка.
Харчування в громадському їдальні в громадському залі та ночівля у місцевого жителя в Бансхарці (1526 м).
- Висота: + 650м
- Кількість годин ходьби: 2 години
- Проживання: Проживання в сім'ї

5 БАНСХАРКА - НАНГІ (2300 млн.)

Перший день для нашої маленької подорожі до великого села Магар Нангі. Перерва на обід у селі "Громадський обідній зал" DandaKateri (2000 м), потім у спільноті Наньгі.
- Висота: + 850м
- Кількість годин ходьби: 5 год
- Проживання: Лодж

6 НАНГІ - МОХАРЕ ДАНДА (3300 млн.)

Поступовий підйом по красивому рододендроновому лісі, починаючи найважливіший підйом по колу. Вид на 28 вершин, що перевищують 6000м. Підніміться на перевал Хампал Бханджан 3090 м, а потім хребтом ми доїдемо до Мохаре Данда, спокійного місця з великою кількістю простору і спокою, щоб займатися йогою в цій винятковій обстановці.
- Висота: + 1050м
- Кількість годин ходьби: 5 год
- Проживання: Громадський будиночок

7 МОХАРЕДАНДА - ДЕУРАЛІ (3090 М)

Переїзд через густий ліс до пагорба Пуун, насолоджуючись прекрасними днями, з яких відкривається вид на Дхаулагірі та Аннапурну. Прибуття в Деуралі через Горепані. Вид на вежу Гурунг над будиночком знову відкриває чудову панораму.
- Висота: + 350м/- 500м
- Кількість годин ходьби: 4 год
- Проживання: Лодж

8 ДЕУРАЛІ - МУЛДАЙ (3600 млн.) - ДОБАТО (3400 млн.) - Тадапані (2600 млн.)

Підніміться через ліс на невеликий вершину Мулдай для огляду. Перерва на обід у Добато та спуск до Тадапані.
- Висота: + 500м/- 800м
- Кількість годин ходьби: 5 год
- Проживання: Лодж

9 ТАДАПАНІ - ГАНДРУК (1 940 М) - ЛАНДРУК (1 565 М)

Піднімаємось до Тадапані через ліс, заселений мавпами (Лангур), тоді знаходимо село Гандрук, яке є дуже гарним селом Гурунг з багатими сухими кам'яними будинками. Чудовий вид на Аннапурну та Мачапучаре. Спуск до Кімронг-Холи, через який ми переїжджаємо через підвісний міст, перш ніж повертатися до Ландрука.
- Висота: + 450м/- 1450м
- Кількість годин ходьби: 6 год
- Проживання: Лодж

10 LANDRUK - DEURALI (2100 млн.) - LWANG (1460 М.)

Поступовий підйом, трохи крутіший в кінці до невеликого перевалу Деуралі. На схилі гори, в підліску, ми продовжуємо рухатися до гарного села Гурунг де Лванг, що спеціалізується на чайних плантаціях, де нас буде приймати, годувати та приймати сільський комітет жінок. Ми знову зможемо займатися йогою на терасі нашого пансіонату.
- Висота: - 850м
- Кількість годин ходьби: 5 год
- Проживання: Проживання в сім'ї

11 LWANG - LHACHOWK (1050M) - 30 ХВИЛИН ДОРОГИ НА ПОХАРУ

Кінець походу з 1 годиною спуску до нового мосту, потім заміська прогулянка до Лхахувка, де ми заберемо машину до Покхари до вашого готелю.
Вільний день в Покхарі.
- Висота: - 400м
- Кількість годин ходьби: 3 год
- Проживання: Готель Lake Side Retreat у ВВ

12 ПОЛЕТ НАД КАТМАНДУ, ПОТІМ ВІДВІДИ СВАЙМБУНАТ

В середині ранку переліт до Катманду, потім візит до Сваямбхунатха, буддистської ступи, що домінує над долиною Катманду, тоді як над старим містом Катманду. Через жваві вулиці ринку ми дійдемо до району Тамель, де ви зможете зробити покупки.
Вільний час.
- Розміщення: готель Vajra з кімнатою для йоги в BB

13 ФАРПУВАННЯ І ПАТАН
14 ВИЛЕЗ

Трансфер до аеропорту та зворотний рейс.
Кінець наших послуг.

ПРИМІТКИ

Конкретна примітка для вашої подорожі йоги

Під час вашої подорожі ви ознайомитесь з практикою HATHA YOGA (практика поз).
Франкомовний гід та вчитель йоги будуть присутні протягом усього перебування.

Лексикон
Ашрам: У стародавній Індії шрам або шрама - санскритське слово - був скитом у відокремленому місці в умовах великої суворості життя. Далеко від відволікань і суєти світу, це місце медитації передбачає дотримання певних правил життя (вегетаріанська дієта, відсутність сигарет і тиша).

Садху: індуїстський і блукаючий йог, послідовник медитації (а також визнаний любитель конопель !).

Трекове обладнання

Надайте 2 одиниці багажу (1 в салоні, 1 у трюмі):
- 1 рюкзак (30 літрів) для походу (використовується як сумка для польоту)
- 1 судно матроського типу, що передається вантажникам (використовується в трюмі для польоту, максимум 18 кг для польоту, максимум 12 кг для походу, додатковий кг буде оплачено, можливість залишити в Катманду туристичні ефекти в невеликому мішку зберігання)

Рекомендоване особисте спорядження:
- 1 теплий пух (спальний мішок) залежно від сезону (від -5 ° до -15 °), додатковий м’ясний мішок.
- Високе туристичне взуття (трекінговий тип), теплі шкарпетки, кросівки, шльопанці.
- Легкі штани та теплі штани, светр чи фліс, дощовик у стилі пончо, шапка, тепла нижня білизна на вечір, пуховик або дуже теплий анорак, пара рукавиць.
- Шорти, футболки або сорочки поло, шарф, хустки, головні убори, сонцезахисний крем, помада, купальник.
- Сонцезахисні окуляри, запасні окуляри для тих, хто постраждав.
- Міні-туалетна сумка, металевий гарбуз або небиткий термос, електрична лампа з 2 запасними батареями, 2 великі поліетиленові пакети, камера, трохи легкого одягу для поїздки та перебування в Катманду.

Обладнання для йоги
- Шаль для медитації, колготки, футболка ... Ви можете за бажанням обладнати пару невеликих легких туфель (тип тайського чі, стрінги, еспадрільї).
- Матраци надаватимуться на місці, однак ви завжди можете обладнати свій власний.