Тренажерний зал для ледачих
Хороші новини, навіть під час щоденних занять (душ, сон) наше тіло спалює калорії! Звичайно, не так сильно, як під час тренування, але достатньо, щоб мати чисте сумління.
Відрижка - 2 Ккал
Хороша відрижка дозволяє швидко втратити дві калорії. Тому п’ять відрижок коштують 10 калорій. Але для цього краще тренуватися на самоті;)
Жуйте жувальну гумку - 11 Ккал
Це величезно: якби ви жували жуйку кожні 2 дні, ви б втратили 2 кілограми за 1 рік! Оскільки жування гумки за 1 годину і створення більше бульбашок еквівалентно 11 калоріям !
Відправити SMS - 39 ккал
Написання текстових повідомлень протягом півгодини (наприклад, 20 повідомлень середньої тривалості) спалює 39 калорій !
Дивіться телевізор і зап - 54 Ккал
Хороші новини для всіх наркоманів: навіть там ми спалюємо калорії! Один епізод вашої улюбленої мильної опери або 45 хвилин випивання усуває 54 калорії.
Сон - 60 Ккал
Ви думаєте, нічого не відбувається з вашим тілом, коли ви спите? Бен, ти все помиляєшся! Лише одна година сну втрачає 60 калорій! Коли ти мрієш, це навіть більше.
Макіяж та укладання - 65 Ккал
Волосся, макіяж та одяг - півгодини інтенсивної підготовки вбиває 65 калорій.
Дафелева битва - 98 Ккал
Неважливо, з коханою чи з найкращими друзями: справжній бій подушками надзвичайно кумедний, і з кожним дотиком калорії тануть. За півгодини ви позбудетеся від 98 калорій! Це здорово ні ?
Прийміть душ - 122 Ккал
Це і розслаблення, і вправи! Прийом 30-хвилинного душу усуває 122 Ккал! Важливо: холодна вода краще, оскільки ваше тіло витрачає більше енергії !
Покупки - 240 Ккал
Улюблений спорт усіх дівчат: шопінг! Будучи на пошуках правильної можливості, і все це за годину забирає 240 калорій! За біду ми в кінці заслужили молочний коктейль.
Займіться любов’ю - 350 Ккал
Не дарма ми також говоримо про камерний спорт! Займаючись коханням, ми спалюємо 350 калорій. Якщо до того ж ми досягнемо оргазму, це на 130 калорій більше! Щоб дістатися туди, інші повинні багато практикувати велосипед.
Поцілунки - 360 Ккал
Це чиста забава, і тому ця вправа також є улюбленою у нашому списку: цілування протягом 30 хвилин спалює неймовірну кількість 360 калорій.