Тренажерний зал "Джунглі"
Іноді називають "Велоспорт", "Спінінг", "Об/хв" або просто " їзда на велосипеді в приміщенні ", Велосипед - це групове заняття на велосипеді дуже кардіо і супер весело! "Вбивця калорій" стає тут "Рулоном для схуднення" і має лише переваги.
Настільки простий, наскільки ефективний:
- Ніяких складних рухів, жодних хореографічних послідовностей, навіть якщо ми веселимось під музику !
- Немає управління дорогами, автомобілі, зовнішні ризики.
- Ніякого матеріалу, просто велосипед, який залишається на тому самому місці.
- Без удару для спини або суглобів.
- Робити лише одне: крутити педалі, насолоджуватися списком відтворення, адаптованим до зусиль.
- Один інструмент: опір, колесо для повороту, щоб зробити педалі легкими або складними.
Сеанс з тренером та музикою !
Сеанс триває в середньому 45 хвилин і структурований для того, щоб поступово привести вас до педалювання з мотивацією, проходження через біти швидкості, гори та відновлення.
Тренер дає вам інструкції зміна положення або опір музиці, яка навчить вас, нехай вас несуть темп !
Які переваги я можу від цього отримати ?
- Спалюйте максимум калорій: в середньому 700 за сеанс: Для видимих результатів рахуйте від двох до трьох сеансів на тиждень
- Зміцніть його витривалість кардіо та стимулюють кровообіг.
- Укріпіть і ліпіть ноги і сідниці.
- Розвивайте сенсацію добробуту завдяки виділенню в організмі максимуму ендорфінів (гормонів добробуту).
Їзда на велосипеді, відповідь на зайву вагу:
Практично всім, незалежно від віку та статі, ця діяльність є особливо важливою рекомендується людям із зайвою вагою, на додаток до збалансування їжі. Однак його не рекомендуватимуть вагітним жінкам та людям із проблемами серця із-за високої фізичної інтенсивності.
Від фітнесу до виступу, крутячи педалі самостійно на велосипеді, але в групі та під музику, їзда на велосипеді - це добре !
Приходьте і спробуйте досвід.
ZA Pierres - Rue de l'Europe - Pierres - 02 37 27 56 24 - Дизайн Jungle Gym