Тренер Bowflex® Max Ефективний тренер HIIT

Еліптичний тренажер і степпер в одному: тренажер Bowflex® Max поєднує в собі найкраще з декількох пристроїв і одночасно винаходить з ними 14-хвилинне тренування Інтервальне навчання (HIIT) Новий.

Нова концепція для максимального тренувального ефекту

Інноваційна концепція тренажера Bowflex® Max настільки проста, наскільки ефективна: в найкоротших можливих тренувальних одиницях слід вправляти якомога більше м’язів одночасно і спалювати якомога більше калорій. Для досягнення цього Max Trainer поєднує в собі найкращі риси класичного степпера з крос-тренажером.

Поки кроковий крок гине М'язи ніг Крос або еліптичний тренажер також вимагає набагато більше М’язи верхньої частини тіла та рук навчений. Простіше кажучи, тренажер Bowflex® Max - це степпер знизу, еліптичний крос-тренажер вгорі плюс тренувальний комп’ютер, який повністю оптимізований для ефективних коротких одиниць. еліптичний рух більше з тренажером Bowflex® Max зміщений вгору, внаслідок чого Згинання ніг більше ніж стандартний еліптичний тренажер виходить з ладу. Ноги тренуються більше, ніж з еліптичним тренажером.

Bowflex® має тренажери Max M3i, M5i та M7i три моделі на початку, що на максимальне споживання калорій за одиницю часу обрізані. Хоча M3i дешевше купувати і постачається лише з основними програмами, трохи дорожча оцінка M5i з його дуже хорошим обладнанням та більшим комфортом для тренувань. Це також те найпопулярніший у серії. M7i не залишає бажати кращого, хоча він найдорожчий з трьох моделей, а також має великий вибір додаткових функцій.

Максимум 14-хвилинних інтервальних тренувань

Щоб захистити ваші особисті дані, ваше підключення до YouTube заблоковано.
Натисніть на Завантажити відео, щоб розблокувати YouTube.
Завантажуючи відео, ви приймаєте політику конфіденційності YouTube.
Більше інформації про політику конфіденційності YouTube можна знайти тут Політика конфіденційності Google та Умови використання.

Припиніть блокувати відео YouTube у майбутньому. Завантажити відео

Всі три моделі, звичайно, мають запрограмований максимум 14-хвилинний інтервальний тренінг. Нестача часу більше не є виправданням. Тренування, спеціально пристосоване до концепції тренування, передбачає кілька коротких, дуже інтенсивних фаз стресу, які поєднуються з фазами відновлення. Кардіотренування дуже напружена і має такий самий ефект, як тривалі тренувальні одиниці з рівномірною, але помірною інтенсивністю. Тут кидають виклик навіть амбітним спортсменам.

Розширені функції моделі M7i, які також включають a Макс. 7-хвилинний інтервал і a Макс. 21-хвилинний інтервал забезпечити. І як спеціальна служба, призначена для стимулювання навчання, Bowflex® створила власний канал на YouTube, за допомогою якого можна отримати доступ до безкоштовних навчальних підрозділів у будь-який час.

Подальшими програмами тренувань для моделей M5i та M7i є: спалювання жиру, споживання калорій, інтервал потужності, цільовий вміст калорій, рівномірний темп, підйом по сходах та тест на придатність.

Відображення швидкості горіння

Перш за все, дисплей виконаний як класичний аналоговий тахометр на мотоциклі Візуалізуйте продуктивність. Відображається Витрата калорій на хвилину та Рівень активності, в якому зараз тренується. Там, де пробіжені кілометри зазвичай відображаються на спідометрі, Max Trainer підраховує витрачені калорії. Це мотивує до найкращих результатів. На M7i та M5i дисплей підсвічується для кращої читабельності.

Припиніть блокувати відео YouTube у майбутньому. Завантажити відео

Ідеальний контроль опору

Тренувальний опір можна використовувати на M7i в 20-го, на M5i в 16 і на M3i в 8 рівнів можна встановити. Система опору a Поєднання електромагнітного опору та опору повітря (Гібридна система). Система опору повітря забезпечує гальмівний ефект у великому діапазоні, тоді як магнітна система гальмує в нижньому діапазоні.

У двох більш дорогих моделях рівень вибирається вручну натисканням кнопки або автоматично встановлюється обраною програмою навчання на комп'ютері. Просто введіть кількість калорій, які ви хочете спалити, і інтенсивність автоматично регулюється відповідно до специфікації. M7i також має Ручки Aerobar з варіантами регулювання швидкості горіння і опір. M3i не потрібно приховувати у порівнянні з двома своїми більшими братами та сестрами. З любов’ю до деталей восьмирівнева установка опору представлена тут у формі a Дросельний зчеплення на правій ручці.

Надзвичайно компактний та функціональний дизайн

Порівняно з крос-тренувальними або еліптичними тренажерами, Економія місця тренера Макса надзвичайно. M7i є найбільшою з трьох моделей і має розміри 124,5 x 77,5 x 166,4 см (Д x Ш x В), тоді як дві інші - лише одна 117 х 63,5 х 160 см потрібен вільний простір для установки. Конструкція повністю орієнтована на функціональність. Інноваційний дизайн вже отримав кілька нагород за дизайн і робить Макс Тренера привабливим навіть у вітальні.

Міцна конструкція

Всі три моделі також можуть переконати своєю міцною конструкцією, яка призначена для максимальна вага користувача 136 розроблений. Через їх велику вагу (приблизно 65 кг) вони стійкі на підлозі. Маса маховика становить приблизно. 10 кг.

Точне управління імпульсом

Щоб ви завжди могли тренуватися в правильному діапазоні пульсу для одиниць високої інтенсивності, усі тренажери Bowflex® Max мають Нагрудний ремінець у комплекті містять. Звичайно, власний некодований нагрудний ремінець також можна підключити до бортового комп’ютера. Крім того, M7i та M5i мають вбудовані ручні датчики імпульсів у фіксованих ручках.

Додаток Max Trainer

За допомогою безкоштовної програми Max Trainer ви можете тренуватися на M7i та M5i персоналізувати ще більше. Додаток, звичайно, сумісний з популярними фітнес-програмами, такими як Google Fit або Apple Health сумісні. Відстежувач цілей можна використовувати для встановлення особистих цілей та досягнення прогресу. Крім того, відео можна транслювати прямо з програми, що пояснює тренування та стимулює високу ефективність. Дві моделі, сумісні з додатками, постачаються з Інтерфейс Bluetooth і один Тримач мобільного пристрою приталений.

Яка висота кімнати вам потрібна для тренажера Bowflex® Max Trainer M5 ?

Виробник рекомендує використовувати Bowflex® Max Trainer M5 у приміщенні з Висота стель як мінімум на 38 см вище ніж ваш власний зріст.

Висновок

Тренажери Max від Bowflex® призначені для швидких, ефективних тренувань всього тіла та максимального споживання калорій. Завдяки міцній роботі та високій інтенсивності тренувань навіть треновані спортсмени все ще мають потенціал у довгостроковій перспективі. Більш детальні огляди еліптичних тренерів та тести крос-тренерів див. На посиланні.