Тренер для схуднення - efféa slimming
Якщо ви замислювалися над тим, щоб сісти на дієту, ви, напевно, вже задали собі таке запитання: "Як швидко схуднути?" ". І перша відповідь, як правило, це заняття спортом для схуднення.
Однак якщо це правда, фізичних вправ не завжди достатньо для досягнення стійкої та здорової втрати ваги. Тому настійно рекомендується відкоригувати свій раціон та отримати всі переваги своїх зусиль.
Хоча деякі дієти дають швидкі результати з точки зору схуднення, вони не завжди гарантують довгострокове схуднення. І збільшення ваги часто спостерігається в наступні місяці! Окрім ризику для вашого фізичного та психологічного здоров'я, це явище може бути особливо небезпечним для вашого тіла та ваших тканин.
У Efféa ваш тренер для схуднення допомагає вам стабілізувати здорову вагу, щоб знайти силует, схожий на вас, поза вашою програмою !
1/Складіть свою оцінку для схуднення разом
Як тільки ви приїдете в центр, ваш тренер для схуднення проведе оцінку тіла за допомогою морфологічного тесту на біологічний імпеданс, щоб визначити вашу програму схуднення та оцінити результати, яких ви хочете досягти.
Незалежно від того, чи хочете ви схуднути, усунути целюліт, зміцнити фігуру або змінити фігуру, ваш тренер проконсультує вас щодо контролю дієти та індивідуального догляду.
2/Поради та поради щодо схуднення
В Efféa слово дієта не існує. З іншого боку, ми пропонуємо вам справжнє збалансування їжі, щоб розпочати свою програму, прийнявши гарні звички та прийнявши нову поведінку щодо вашого раціону.
Як ви, напевно, вже знаєте, здорове харчування вимагає балансу між трьома основними сімействами поживних речовин: ліпідами, вуглеводами та білками. Ліпіди беруть участь у структурі клітин, забезпечуючи нашим організмом незамінні жирні кислоти. Вуглеводи забезпечують енергією, а білок забезпечує тіло необхідними 20 амінокислотами. Їх роль полягає у забезпеченні відновлення, росту, розмноження та імунітету тканин. Тому ви розумієте важливість прийняття відповідної дієти, оскільки це вплине на ваше здоров’я та форму.
Слідкуйте за типовими помилками! Пропустіть сніданок, їжте на вечерю лише овочі або йогурт. Тому що це найкращий спосіб сказати своєму тілу зберігати вуглеводи, а не спалювати їх. !
Протягом усієї вашої програми для схуднення ваш тренер запропонує вам поради та рецепти для схуднення, які ви також можете знайти в блозі та на веб-сайті Efféa.
3/з оздоровчі процедури відповідно до ваших потреб
Оскільки ви всі різні, тренінг для схуднення Efféa пристосовується до всіх ваших потреб. Якщо ви хочете усунути целюліт, змінити своє тіло або просто втратити жир на животі, ваш тренер для схуднення запропонує вам програму, з урахуванням ваших цілей.
Довірте нам свою втрату ваги та скористайтеся нашим досвідом. Ми завжди знайдемо час, щоб допомогти та підтримати вас у процесі схуднення !
4/Дієтичні поради
Оскільки одних лише процедур для схуднення недостатньо, метод Efféa іде далі, пропонуючи дієтичні та косметичні поради.
Мета дієтичних рекомендацій - прискорити втрату ваги та забезпечити кращу стабілізацію, щоб уникнути повернення втрачених кілограмів. Efféa також пропонує косметичні поради щодо пошуку гладкої та підтягнутої шкіри. Більш міцний, регенерований і у чудовій формі !
Тому не чекайте більше і зверніться до свого особистого тренера, щоб зробити вашу оцінку втрати ваги.