6 порад проти целюліту чудо-жінка
Нарешті більше немає целюліту: як вирізати справді гарну фігуру в шортах і топах без рукавів. Шість жорстких порад!
Фото: Істок
Очищення чаєм
Для більш красивої, гладкої шкіри пити багато (близько 1,5-2 л на день) є найважливішою вимогою. Це допомагає організму краще позбавлятися від відходів і токсинів. Це особливо добре працює з так званим детокс-чаєм (наприклад, 125 г, приблизно 15 євро, чай Кусмі).Такі інгредієнти, як імбир, корінь солодки або листя кропиви, дійсно підсилюють метаболізм, так що розпад жирових клітин також значно прискорюється.
Вправи з ударом ногою
Спорт - найефективніший метод для отримання красивіших форм тіла. Регулярне плавання, зокрема, зменшує шкіру апельсинової кірки, оскільки вона використовує значну частину м’язів. Але пробіжки, їзда на велосипеді чи піші прогулянки також можуть творити чудеса. Ця гімнастична вправа також дуже корисна: ляжте на правий бік і 20 разів з силою рухайте верхньою ногою вгору-вниз. Зробіть невеликий відпочинок, а потім перейдіть на бік. Повторювати 2-3 рази на день з кожного боку.
Розгладжуючі сольові ванни
Напевно, немає більш розслаблюючого місця, щоб зробити щось проти целюліту, ніж у гарячій ванні! Біля ванни з морською сіллю(наприклад, "Соляна ванна з мертвим морем", приблизно 1,50 євро, Дермасел, аптека) ванна кімната вдома стає детокс-спа-центром. Для зміцнення сполучної тканини достатньо купання протягом 30 хвилин раз на тиждень. Додаткова порада: якщо під рукою немає морської солі, ви можете додати у воду для ванни 100 г кухонної солі.
Креми зміцнюють контури
Також зі спеціальними засобами проти целюліту (наприклад, 1 "Целюліт-гель-крем", приблизно 4 євро, Balea) можна багато чого досягти. Хоча вони не працюють за одну ніч, вони можуть значно полегшити вм’ятини, якщо їх використовувати щодня протягом принаймні чотирьох тижнів. Тримісячне лікування кремнеземом ще ефективніше (наприклад, 2 "Оригінальні силіконові бальзами", приблизно 8 євро, Сікапур). Мікроелемент кремній сприяє клітинній структурі та росту клітин і, отже, підтримує метаболізм тканин настільки добре, що целюліт насправді помітно зменшується.
Масажі зміцнюють сполучну тканину
Акуратне замішування не тільки заважає метаболізму, але з часом воно також зміцнює тканини. Особливо, коли зміцнює масло (наприклад, 1 "Масло для масажу целюліт", приблизно 15 євро, безкоштовна аптека; або 2 "Олія для підтяжки шкіри Q10 плюс", приблизно 7 євро, Nivea) підтримує цей ефект. Візьміть уражену шкіру між великим і вказівним пальцями і вискубайте або масажуйте знизу вгору круговими рухами. Хороша альтернатива - шипований валик (аптека).
Сауна покращує колір обличчя
Тепло ідеально підходить для прискорення детоксикації через шкіру, оскільки воно розширює судини. При відвідуванні сауни організм втрачає до 1,5 літра рідини, а також розщеплює жирові відкладення. Для цього залиштеся в сауні близько 10 хвилин і особливо після цього обмийте руки, ноги та сідниці. Холодно-теплий подразник посилює кровообіг і підтягує тканини.
Щоб розповісти цю історію, наша редакційна команда вибрала відео, яке доповнює статтю на даний момент.
Для відтворення відео ми використовуємо програвач JW від Longtail Ad Solutions, Inc. Більше інформації про програвач JW можна знайти в нашій політиці конфіденційності.