ТРЕНЕР ТЗ - ТК Коучинг
Томас Крелл
Кваліфікація
Ліцензований особистий тренер
Бакалавр мистецтв зі спортивного менеджменту
Ліцензований інструктор з сноуборду (ÖSV)
Знайди мене в соціальних мережах:
Можна представити:
Томас Крелл - ваш особистий тренер
Від молоді із зайвою вагою до наймолодшого учасника IRONMAN у 2008 році
Я народився в 1986 році в прекрасних Рудних горах і більшу частину свого дитинства провів на свіжому повітрі з друзями. У дитинстві Рудних гір я автоматично розвиваю велике захоплення зимовими видами спорту. У моєму випадку ця пристрасть пов’язана зі сноубордом, яку я досі з великим ентузіазмом включаю в свій особистий план тренувань.
На жаль, під час навчання в школі я також захопився комп’ютерними іграми. І в якийсь момент було важливішим перейти на наступний рівень гри, ніж зіграти у футбол зі своїми друзями. Коли я пішов у віртуальний світ після домашнього завдання, лимонад та фаст-фуд були моїми постійними супутниками. Порочне коло, яке взяло своє.
Незадовго до закінчення середньої школи я важив майже 140 кілограмів і дивитись у дзеркало було катуванням. На цей момент я вже не міг зав’язати взуття стоячи, і кожен крок сходів виявився майже нездоланною перешкодою. Настав час змінити своє життя.
З цього усвідомлення розпочався великий переломний момент у моєму житті. Я подивився на себе та своє оточення з іншої точки зору і поставив перед собою нові цілі. Високомотивований, я розпочав дієту, яка спочатку була успішною.
Однак побічними ефектами були поганий настрій, невдоволення, а отже, рецидив старих звичок. Ефект йо-йо швидко настав. Як і багато хто до мене, я зрозумів, що менше вживання самостійно не призводить до постійної втрати ваги. За допомогою свого брата я привнесла більше фізичних вправ у своє повсякденне життя та інтенсивно та свідомо займалася темою харчування. Ця комбінація була запорукою тривалого успіху.
За останні 11 років я отримав досвід, який зробив мене таким, яким я є сьогодні. У 2005 році я закінчив свій перший триатлон на короткі дистанції і вирішив вивчати економіку спорту. Під час навчання я зіткнувся зі своїм найбільшим спортивним викликом на сьогодні: IRONMAN, Південна Африка в 2008 році. Коли я перетнув фінішну пряму як наймолодший учасник, я знав одне: мрії існують.
Закінчивши навчання, я закріпився у галузі спортивних товарів. І мені швидко стало зрозуміло, що робота за партою - це не те, що я шукав. Через два роки я прийняв рішення залишити свій стіл і більше попрацювати у своєму повсякденному житті. І зробити спорт моєю роботою.
Багаторічна робота гідом-велосипедистом на першокласному круїзному судні надзвичайно сформувала мій власний розвиток. Робота з людьми, мотивація та керівництво ними - це дуже весело, і моя робота була успішною.
Окрім подальшого навчання в якості ліцензованого особистого тренера та тренера з бігу, я інтенсивно займався темою силових тренувань. Для успіху моєї роботи важливо знати, як у якому контексті функціонують м’язи та які наслідки це впливає на наше тіло. І цілком індивідуально, пристосовані до особливої ситуації кожного окремого клієнта.
Мій досвід та кваліфікація формують мою філософію та методи навчання та роблять мене особистим тренером, яким я є сьогодні. Однак найбільше мені приємно, що кожна людина, яка працює зі мною, почувається комфортно і знає, що їхньої мети можна досягти разом зі мною.
Використовуйте мій досвід на свою користь.