Тренер з питань харчування в Тонон-ле-Бен
Харчування
Ваш тренер пропонує тренінгові заняття з питань харчування та збалансування їжі в його кабінеті. Це допоможе вам створити точну програму харчування, яка адаптується до ваших потреб.
Фітнес
Незалежно від того, соло чи в малих групах, надає Надеж Галлей фітнес-сесії і пропонує вам займатися спортивною діяльністю відповідно до вашого профілю.
Благополуччя
Спеціалізується на оздоровчому тренінгу, Nadège Gallay уповноважена надавати вам індивідуальні тренінги з індивідуальним моніторингом, щоб виміряти ваш прогрес.
Розташований в Тонон-ле-Бен у Верхній Савойї (74), Надеж Галлей є тренер у харчуванні та збалансуванні їжі. Вона пропонує вам персоналізовані поради щодо збалансованого меню, адаптованого до ваших потреб.
У наш час лише відлюдник у глибині печери не чув би про харчування. Не минає дня, щоб новини, інформація та реклама не запрошували нас харчуватися здорово та пильно стежити за складом продуктів, які ми купуємо. Зараз ми всі це прекрасно усвідомлюємо, але часом заблукаємо, як взяти на себе відповідальність за свій раціон.
- Ви хотіли б отримати пораду та зрозуміти правила збалансованого харчування ?
- Ви мотивовані харчуватися здорово, але ви не впевнені, як це робити ?
- Шукаєте вдосконалити свою фігуру ?
- Ви регулярно тренуєтеся для підтримки свого тіла, і ставите запитання щодо дієти, щоб на користь ?
Незалежно від причини вашої участі у цьому проекті збалансування їжі, ваш тренер з питань харчування у вашому розпорядженні для досягнення цілей, які ви поставили разом.
Персоналізована підтримка, яка допоможе вам знайти шлях до збалансованого харчування
Як радник з питань харчування, Надеж Галлей підтримує вас у Sciez, Évian-les-Bains та Annemasse, щоб надати вам індивідуальні поради та, таким чином, запропонувати рішення щодо харчування, адаптовані до вашого типу фігури та вашого способу життя.
Дійсно, він прагне повідомити вас про сім'ї жирів, білків та вуглеводів та краще керувати своїм харчуванням, відступаючи від звичних схем, що відображаються всюди, керуючи тарілкою відповідно до ваших реальних потреб.
Це допоможе вам скласти швидкі та корисні рецепти, щоб уникнути готових промислових страв.
За кілька сеансів ви помітите вплив здорової їжі на вас, ви наберетеся життєвих сил, вам буде краще у вашому тілі та в вашому розумі.
Сеанси харчування та збалансування їжі призначені для:
- Кожен, хто мотивований взяти на себе відповідальність за покращення свого життєвого тонусу та здоров’я.
- Той, хто бажає розпочати фізичну підготовку і дуже точно пов’язати це з адаптованою дієтою.
- Той, хто займається регулярними фізичними навантаженнями, такими як біг або фітнес, і хто хотів би досягти успіху, уникайте перепадів форми та гіпо- або гіперглікемії.
Хід тренінгу з питань харчування:
Тренер з питань харчування, Надеж Галлей пропонує вам 12-тижневий фіксований пакет. Перше співбесіда дозволяє провести опис ваших потреб та очікувань.
Якщо ви хочете взяти участь у цьому процесі збалансування їжі, вона пропонує вам вправи та поради, які слід виконувати щодня.
Зокрема, вона приймає вас на практиці, розташованій поблизу Sciez, Évian-les-Bains та Annemasse, один-два рази на тиждень протягом перших кількох тижнів, потім кожні два тижні, щоб регулярно проводити оцінку результатів вашої роботи з питань харчування та харчування. обговорити решту програми, яка буде впроваджена.
Оскільки секрет успіху полягає в тому, щоб рухатися вперед, відчуваючи підтримку, ваш тренер з питань харчування завжди буде поруч із вами протягом усієї роботи, щоб відповісти на ваші запитання та підтримати вас у разі сумнівів, навіть поза офіційними зустрічами.
Формула 12-тижневої фіксованої ставки відображає середню тривалість харчової підтримки. Якщо наприкінці цього періоду ви вважаєте за доцільне продовжувати роботу над своїм харчовим балансом, ви зможете вибрати додаткові сеанси по меню, щоб не опинитися безпорадним в кінці цих обмінів.
Тренінгові заняття та збалансування їжі дають змогу по-справжньому усвідомити свій раціон. Ви швидко побачите корисний вплив цієї дієтичної діяльності на ваше тіло, а також на ваш стан душі.