Тренер зі спорту UP 3 - Втрата ваги
Дотримуючись протоколу схуднення
ви програєте щонайменше
2 кг жиру на місяць
[email protected]
06 35 25 73 19
60 пр. Medipole La Maison des Consultants
38300 Бургуен-Жальє
Втрата ваги
Мета Втрата ваги
Знати !
Довготривала втрата ваги може відбутися лише завдяки роботі над дієтою та спортом, щоб назавжди змінити свій спосіб життя.
Вживання крохмалистих продуктів не збільшить жиру в організмі. Вони ситні, мають багато клітковини і низьку калорійність. Тому вони є ідеальними союзниками.
1 кг жиру являє собою 9000 ккал накопиченої енергії. Тож коли один із наших друзів каже нам, що він схуд на 15 кг всього за 3 місяці, не займаючись жодним видом спорту, це не означає, що він схуд на 15 кг жиру.
Дієти (herbalife, naturhouse, dietplus, dukan, з високим вмістом білка, як мені подобається, dietbon, ... і їх, на жаль, дуже багато) - справжні шахрайства. Вони викликають проблеми зі здоров’ям, призводять до розладів харчування, знижують активність вашого метаболізму, і ви в основному втрачаєте м’язи та воду (що пізніше приймете назад: йойо).
Боріться з сидячим способом життя !
Займіться фізичними навантаженнями ! 30 хвилин на день спалюйте від 7 до 8 кг жиру на рік.
Збільште свою м’язову масу спалювати від 4 до 6 кг зайвого жиру на рік
Рішення UP'3
Комплексна підтримка, яка допоможе вам досягти мети у зниженні ваги
Огляди щомісяця з набором жиру та початком протоколу схуднення
Повна спортивна програма з різними фізичними навантаженнями щодня та дієтичним правилом на місяць, щоб назавжди змінити ваш спосіб життя
Від 1 до 3 занять спортивними тренерами на тиждень, щоб підбадьорити своє тіло та розум