Тренінг релаксації - Heilpraxen Berlin

РЕЛАКСАЦІЙНИЙ НАВЧАННЯ В БЕРЛІНІ - ЖИТТЯ В РАВНОВАННІ

Коли ви востаннє були справді врівноваженими та розслабленими? Постійно зростаючі професійні та приватні вимоги, надмірне стимулювання, незбалансоване харчування та відсутність фізичних вправ часто є частиною нашого повсякденного життя та викликають стрес. У Heilpraxen Berlin ми із задоволенням проведемо з вами тренування з розслаблення, щоб ви могли відновити рівновагу зі своїм тілом.

berlin

Наш організм по-своєму реагує на дисбаланс, створений стресовими ситуаціями. Психічні та фізичні захворювання можуть бути спровоковані або загострені постійними стресами. У Берліні ми пропонуємо спеціальний тренінг з релаксації, щоб ви могли відновити збалансоване та здорове ставлення до життя - ваш особистий "життєвий баланс".

РЕЛАКСАЦІЙНИЙ НАВЧАННЯ ДЛЯ УНИКНЕННЯ СТРЕСУ - HEILPRAXEN BERLIN

Під час тренувань релаксації "Життя в рівновазі" наші терапевти в Берліні навчають вас вправам для свідомого самосвідомості. Ви вчитеся приділяти більше уваги власній несвідомій поведінці і проходити по життю більш спокійно. Ви також дізнаєтесь:

  • Не слід сприймати осуд
  • Які фактори викликають у вас стрес і напругу
  • Розпізнайте власні, переважно несвідомі почуття та думки, які можуть збільшити ваш стрес
  • Розвивати більше уважності до себе і тим самим відкрити новий простір для маневру
  • Різні повсякденні методи управління стресом
  • Використовуйте свої індивідуальні ресурси охорони здоров’я
  • І багато іншого

БІЛЬШЕ РАДОСТІ ЖИТТЯ ЧЕРЕЗ РЕЛАКСАЦІЙНИЙ НАВЧАННЯ В БЕРЛІНІ

Терапевти в Heilpraxen Berlin будуть раді супроводжувати вас в індивідуальних або групових сесіях на шляху до більшої рівноваги та самопочуття за допомогою тренувань релаксації. Вони вчать вас по-різному боротися з емоціями та циклами мислення.

Дихальні вправи та розслаблююча підготовка для більшого благополуччя

Деякі дихальні вправи або техніки, такі як свідоме дихання, також можуть допомогти вам відпустити. Поверніть якість життя, яку ви втратили в Берліні, а також свою концентрацію та продуктивність завдяки тренуванням на релаксацію. Психіка та імунна система також отримують користь від таких тренувань щодо розслаблення.

Ми будемо раді проконсультувати вас у зцілювальних практиках у Берліні з питань релаксаційного навчання. Ви можете зв’язатися з нами через контактну форму або за телефоном. Зверніться до Heilpraxen am Kleistpark у Берліні за номером 030 30104721 або до Heilpraxen на Schönhauser Allee за номером 030 40574465.

КУРС ПРОФІЛАКТИКИ: УПРАВЛІННЯ СТРЕСОМ, ОБЕРЕЖНІСТЮ ТА РЕЛАКСАЦІЄЮ

Ви шукаєте шляхи та методи, як розпізнати свій стрес, знайти, як боротися з ним свідомо, і дізнатися кращі способи, як краще справлятися з повсякденними вимогами, що викликають стрес.

У цьому курсі ми розглядаємо те, що насправді викликає у вас стрес, і як ви можете краще розпізнати “свої” пастки стресу. Нарешті, ви вивчите стратегії боротьби зі стресом по-іншому і, якщо це можливо, уникати його.
Sigrun Schön працює з вправами на розслаблення та уважність, з медитаціями та запрошує вас до ігрових вправ та кращого усвідомлення тіла.