Тренування колін меніска настільки ж ефективна, як і хірургічне втручання; Місто здоров’я Берлін
Спеціальна програма вправ може допомогти при пошкодженні меніска
Давно відомо, що при пошкодженні меніска хірургічне втручання не завжди є правильним вибором. Дослідження показали, що через рік після операції біль рідко стає менше, ніж без неї. Лікарі підозрюють, що операція не може усунути дегенеративні зміни, які часто є справжнім пусковим механізмом для проблем з коліном. Зазвичай причиною є слабкість м’язів, які повинні стабілізувати колінний суглоб. Причинами цього можуть бути, в свою чергу, занадто малі рухи або односторонні стреси.
Вчені, що працюють з Ніною Джуллум Кісе з лікарні Мартіни Гансенс у Сандвіці поблизу Осло, перевірили, чи може спеціальна спортивна програма усунути проблеми з коліном, спричинені пошкодженням меніска, а також хірургічні втручання. Для дослідження 140 пацієнтів з дегенеративним ураженням меніска були піддані програмі вправ, яка була розроблена авторами дослідження спеціально для цих проблем.
Навчання навіть трохи перевершує OP
Учасникам дослідження було у середньому 50 років. Їм діагностували дегенеративний розрив меніска за допомогою магнітно-резонансної томографії; однак у більшості досліджуваних не було рентгенологічних ознак остеоартриту. Протягом 12 тижнів і до трьох разів на тиждень пацієнти проходили навчальний тренінг, який мав зміцнити м’язи та поліпшити м’язовий контроль. Потім результати порівнювали з результатами артроскопічної часткової менісектомії.
Було виявлено, що спостерігалося покращення симптомів в обох групах. У спортивній групі через два роки можна було навіть визначити незначну перевагу, але це не було статистично значущим. Програма вправ значно покращила м'язову силу та результативність у деяких тестах (стрибки, присідання). Вигоди зменшились після закінчення програми вправ; тому дослідники підозрюють, що продовження фізичних вправ могло б ще більше покращити результати.
Отримайте другу думку перед операцією на коліні
Зараз медичні страхові компанії визнали, що багато операцій на колінах непотрібні. На початку року компанія Barmer GEK порадила своїм членам завжди отримувати другу думку експерта перед тим, як робити операцію на коліні. "Особливо молодші пацієнти повинні отримати другу думку перед складною операцією на коліні, щоб уникнути поспішної або неправильної процедури", - пояснила Урсула Маршалл, головний медичний директор Barmer GEK. На сьогоднішній день приблизно кожному третьому пацієнту, який отримав другу думку, не робили операції на коліні.