Тренування схуднення з Одрі Джонс
Навчання схудненню від автора кулінарної книги знаменитостей та професіонала з питань схуднення Одрі Джонс.
Втрата ваги може лякати! Потрібні роки досліджень та роботи, щоб з’ясувати, з чого почати, як підтримувати нову дієту та підтримувати здорову вагу. І ось тут з’являється тренінг щодо схуднення.
Вчіться у 10-річного професіонала
За останні 10 років я допоміг тисячам людей схуднути. Я навіть написав 4 книги про схуднення, видані найстарішим видавництвом США HarperCollins.
Я працював із всесвітньо відомим тренером Бобом Харпером, готував кілька разів з Рейчел Рей, і показав Кеті Лі Гіффорд, як готувати зелені смузі зі смаком коктейлів. Я тренувався у Маркуса Самуельссона та готував їжу для Нігелли Лоусон та Ентоні Бурдена.
Я готував з великою кількістю великих у світі їжі та схуднення. Від приготування їжі для Рейчел Рей і Ентоні Бурдена до обміну рецептами для схуднення з Боб Харпер.
Я знаю, як зробити схуднення і ефективним, і смачним. І погодьмося, якщо ви не смакуєте їжу, ви не зможете дотримуватися дієти. !
Цей новий тренерський план схуднення забирає мої 10-річні знання і передає все у ваші руки! Я буду вашим гідом, вболівальником, тренером. Я внесу зміни до вашого раціону, щоб допомогти вам знайти спосіб схуднути і уникнути його назавжди.
Преміум план тренувань для схуднення
Огляд діючої дієти
Ми почнемо тренінг щодо схуднення з перегляду вашого поточного раціону. За тиждень до початку тренувань ви почнете реєструвати все, що ви їсте, що дасть мені огляд того, коли і що ви їсте, п'єте та бажаєте.
Створіть для вас персоналізовану дієту
Потім я візьму цю поточну інформацію про дієту, щоб створити для вас індивідуальний план схуднення. Можливо, я прийму шматочки поточних планів схуднення з їжею, оскільки вони, як доведено, працюють. Але вони будуть модифіковані відповідно до ваших конкретних потреб.
Щотижнева та щоденна перевірка щоденника харчування
Однією з бонусних пільг є щоденна перевірка журналу харчування! Я щодня перевірятиму ваші записи про їжу, якщо знайду місце для переодягання, я зв’яжусь з вами досить швидко, щоб зробити швидкий вплив.
Кожного тижня я пропонуватиму підсумок і відповідатиму на всі питання в журналі про їжу.
SMS-спілкування з Одрі
Найбільша перевага преміум-плану - прямі текстові повідомлення для мене! У мене швидке запитання, надішліть мені текст. Ви збираєтесь вечеряти сьогодні ввечері і не знаєте, що замовити? Надішліть мені меню за кілька годин до цього, і я виберу кілька корисних варіантів.
Постановка цілей і відстеження схуднення
Постановка розумних і досяжних цілей є ключовим фактором для схуднення. Ми обговоримо ваші цілі, і я допоможу вам встановити щотижневі та щомісячні цілі, які можуть вас хвилювати.
За допомогою преміум-сервісу я відстежуватиму вашу втрату ваги, щоб ви могли бачити середнє значення. У всіх нас хороші і погані тижні, відстеження середнього покаже вам, як ви справді справи.
Базовий план тренувань для схуднення
Огляд діючої дієти
Ми почнемо з перегляду вашої поточної дієти. За тиждень до початку тренувань ви почнете реєструвати все, що ви їсте, що дасть мені огляд того, коли і що ви їсте, п'єте та бажаєте.
Створіть план, розроблений спеціально для вас
Потім я візьму цю інформацію, щоб створити для вас індивідуальний план схуднення. Я, напевно, візьму шматки поточних дієтичних планів схуднення, оскільки було показано, що вони працюють. Але вони будуть модифіковані відповідно до ваших конкретних потреб.
Щотижнева перевірка щоденника харчування
Щотижня ви будете надсилати мені свій щоденник їжі, і я буду його переглядати. Будь-які нотатки, які я маю в руках, будуть повернуті вам швидко, щоб ви могли внести зміни на наступний тиждень.
Що таке тренінг для схуднення і як це працює? ?
- Базовий план навчання складає 99 доларів на місяць (24,75 доларів на тиждень).
- Програма преміум-коучингу становить 199 доларів на місяць (49,75 доларів на тиждень).
Базовий план становить приблизно 25 доларів на тиждень. Якщо ви думаєте про час, який я збираюся витратити, переглядаючи ваші щоденники харчування, складаючи для вас план схуднення, до основних тренерських комунікацій. Ви побачите, що це справді велика цінність !
Премія становить близько 50 доларів на тиждень. Я приймаю лише 10 клієнтів одночасно, що дозволяє мені бути доступним для преміум-послуг, таких як обмін текстовими повідомленнями з вами та щоденні перевірки записів про їжу на місці.
На даний момент я приймаю лише місячну підписку, якщо ви хочете передоплатити за додаткові місяці, я можу прийняти вас.