Тренування схуднення
Перше призначення або первинне оцінювання
Я знайомлюсь з тобою. Ми визначаємо досяжні цілі разом з вашою підтримкою перевірка тіла (читання складу вашого тіла за допомогою вимірювача імпедансу, вимірювання.). Я усвідомлюю вашу персоналізовану програму харчування після нашого обміну.
Диво-дієт не існує, це метод збалансування їжі що я вам пропоную, змившись доброю порцією заохочення та практичними порадами!:)
Подальші консультації
Вони дозволяють:
- підвести підсумки свого прогресу;
- вносити зміни у свій план харчування відповідно до ваших потреб та труднощів, що виникають;
- виконуйте практичні вправи, щоб найкраще адаптувати свою харчову поведінку залежно від ситуації.
- ділитися рецептами, меню та іншими навчальними документами.
Коротше кажучи, реальний момент обміну, але який дуже важливий для вашого успіху в довгостроковій перспективі, тому що зміни своїх харчових звичок не робиться за 2 сеанси, це процес, який вимагає часу і вимагає хорошої підтримки !
Чи знаєте ви вислів: "Коли кота немає поруч, миші танцюють". ?
Один тиждень об’єднує 21 прийом їжі без урахування перекусів! А через 7 днів трапляються речі: ділова їжа, закуски на день народження, напій Жаклін на виїзді, прогулянки перед кошиком цукерок колег.
Коротше кажучи, спокуси неодноразові, і бажання зруйнувати його добрі резолюції дуже присутнє. Ця щотижнева зустріч допомагає вам не втрачати курс !
Ви бачите свій прогрес і залишаєтесь мотивованими. Трохи в'яла. Гей, хоп, я тут, щоб підбадьорити вас і швидко відповісти на ваші запитання.
NB: Для того, щоб ця послуга була доступна якомога більшій кількості людей, я пропоную вам 1 пакет на місяць, що значно знижує ціну класичної подальшої консультації. О, так ! Бо я вважаю, що добре харчуватися та піклуватися про своє здоров’я не повинно бути розкішшю !
Я віддаю перевагу тижневим тренінгам для дорослих і пропоную зустрічі кожні два тижні для дітей та підлітків. Однак з практичних або бюджетних міркувань ритм консультацій може бути змінений для дорослих. І навпаки, станьте щотижневим для підлітків, яким це потрібно за згодою батьків.
Після досягнення вашої цільової ваги ми переходимо до фази стабілізації. Важливий крок, щоб закріпити втрату ваги в часі ! Це момент, коли наші зустрічі розповсюджуються, щоб побачити, чи приносить плоди вся робота з продовольчої освіти, проведена вгору за течією. Я тут, щоб допомогти, але ідея полягає в тому, що ви набули ідеальної автономності в їжі в будь-якій ситуації і, отже, стабільної ваги протягом довгого часу.