Тренування споживання калорій на крос-тренажері (середнє значення)

Ваше споживання калорій

Ви витрачаєте протягом 60 хвилин тренувань на крос-тренажері (середнє значення)

Ваші цінності

Ви вказали такі значення:

Схуднути за допомогою тренувань на крос-тренажері (середнє значення)

Скільки ваги ви втратите під час занять на крос-тренажері (середнє значення) і скільки калорій ви можете спалити за допомогою цього, залежить від того, як довго ви виконуєте цю діяльність. Введіть нижче, скільки ваги ви хочете втратити або скільки калорій ви хочете спалити. Потім калькулятор придатності обчислює, скільки часу вам потрібно виконувати тренування на крос-тренажері (середнє значення):

Споживання калорій залежить від віку, статі, розміру, маси тіла та звичайно виконуваної діяльності. Нижче ви знайдете приклади 40-річних людей з різною вагою та те, що вони споживають під час обраної діяльності (тренування на крос-тренажері (середнє значення)). Передбачається, що зріст жінок - 1,65 м, а чоловіків - 1,80 м: