Три дні посту; самоексперимент Die Zeitlos Студентський журнал
"Якщо казкове дерево більше не стоїть, я протягом трьох днів нічого не їстиму!".
... Цими словами я отримав свій триденний період посту. Так, це може здатися божевільним. Але недалеко від того місця, де я виріс, ще кілька днів тому ще було букове дерево, тепер його довелося зрубати через грибкову атаку. Невидимі, маленькі казкові істоти населяли вухасте старе дерево, і вона мовчки приймала багато мов таємних побажань від нас, дітей. Він завжди був там: на кожному біговому колі він надійно стояв на краю туристичної стежки. Коротше: На згадку про своє казкове дерево я три дні утримуюсь від їжі. Дозволені: чай, фруктовий сік, мигдальне та соєве молоко.
День 1 - 09:00
Коли я прокидаюся, я не голодний, але відчуваю себе досить слабким, враховуючи свої минулі та дуже насичені вихідні. Я не дуже добре спав. Не гарна передумова трьох днів без їжі, я думаю. Тим не менше, я щасливий, супроводжуваний - ха-ха - здоровою порцією поваги. Перебуваючи ще в ліжку, я гуглюю "терапевтичний піст" і потрапляю на всілякі езотеричні веб-сайти та форуми, на яких досвідчені пістники хвалять тимчасову відмову від їжі. Існують також десятки тисяч різних способів посту: лише сирі овочі, жодної твердої їжі, лише певні пісні чаї; І тривалість також обговорюється: думки коливаються принаймні від трьох днів до декількох тижнів ... І звичайно: без усього, будь ласка, немає їжі взагалі. Це мій план.
День 1 - 16:00
У моєму шлунку дивовижно сито, я майже не голодний, досить зосереджений і в хорошому настрої, перебуваючи на університетському семінарі. Тим не менше, я лякаюся, коли наш лектор починає малювати математичні формули на дошці. Я ніколи не міг цього робити, і я боюся, що взагалі не можу зосередитися. Але це працює напрочуд добре, математика відволікає мене від почуття голоду. Але тут раптом у мене страшний головний біль. Це фен? Це математика? Це екран комп’ютера на моїх очах? Чи був правий мій сусід по кімнаті, коли він сказав мені вранці: "Ого, у мене головний біль буде лише через один день, що він тріскається"?
День 1 - 19:00
Час обідати. Я маю міст за годину до того, як піти в кіно. Що я повинен зробити? Оскільки у мене бурчить живіт, я ходжу по магазинах з дистанційним управлінням. Літр несолодкого мигдального молока і літр яблучного соку, що безпосередньо вичавлюється - це здається мені гарною закускою з кіно. Як у зоопарку, я гуляю по полицях супермаркетів і розглядаю величезну різноманітність товарів. Холодильна полиця - це клітка хижака: невелика частина мене хоче дотягнутися до замороженої піци, шоколадного морозива, але більша, розумніша частина мене попереджає мене про це і змушує продовжувати йти, двічі обходити полиці кондитерських виробів і, нарешті, до каси ходити.
Мої поради всім, хто хоче постити:
- Забезпечує достатню відволікання. Складіть графік типового часу обіду та вечері, щоб у вас не було безпорадного простою, поки всі інші їдять.
- Завжди майте при собі пляшку з водою, куди б ви не пішли!
- Пийте багато чаю та фруктового соку, це дає вам трохи енергії та наповнює ваш шлунок.
- Багато спати!
2 день - 11:00
У мене раптом неймовірно багато часу. Я помічаю, що зазвичай я витрачаю кілька годин на день, тренуючись та харчуючись. Цей час зараз великий і присутній переді мною, як бойовий майстер, який кидає на мене виклик і запитує: «Ну що ти зараз робиш зі мною?» Розумна частина мене, яка вже врятувала мене від піци та морозива, шепоче: «Уні!» Але я втомився. Виснажений, втомлений і слабкий. Я втамовую голод чаєм з індійського чаю з рисовим молоком та великою кількістю води. Шлунок відчуває себе приємно порожнім, але й голова. Із чистої відсутності концентрації та зволікання я спечу горіховий пиріг, який тоді дуже спокусливий на кухні. Я дурний.
2 день - 19:00.
Я голодний. Живіт у мене бурчить, дзюрчить, бурчить. Я наливаю собі воду і сік, як моє життя залежить від цього. Я відповідно часто ходжу у ванну. Поїздка від центру міста до гори до мого дому набагато більш напружена, ніж зазвичай. На щастя, зараз, увечері, я одна в квартирі і не мушу спостерігати, як хтось готує чи їсть. Я лягаю на диван і проводжу вечір надзвичайно непродуктивно. Мені стає трохи погано від усього соєвого молока, яке я випив на вечерю, але воно зникає через короткий час. Я лягаю спати набагато раніше, ніж зазвичай - я просто втомився.
3 день - 9:00
Хоча я довго спав, прокинувшись, я неймовірно втомлений. Мої ноги слабкі, і я затягуюсь до вітальні. Для мене розмови важкі, і я постійно думаю про їжу. Намагаючись бути продуктивним перед комп’ютером, через кілька хвилин я переходжу до сторінок кулінарних страв та рецептів і розглядаю вершкові соуси з грибів, варені на пару вареники та лазанью. У мене все ще гарний настрій, але мені пощастило, що зараз мене ніхто не намагається дратувати. Я рухаюся по тонкому льоду.
3 день - 19:00.
Я чекав цієї миті годинами. Я уявив собі тисячу різних страв і уявив, як я їх приготую і, нарешті, нарешті з’їм. Всупереч моїм сподіванням, я ні в якому разі не звик нічого не їсти. Я просто рада отримати щось між зубами. А гарбузовий суп, який я ретельно готую, з’їдається зовсім за короткий час. А на кухні теж був горіховий пиріг ... І хіба у нас також десь не був смажений арахіс ...?
Для вас, дороге казкове дерево, я вже три дні нічого не їв. Тепер ти можеш стати гумусом в мирі. І я їм хумус у спокої.