Три доші в пітта-аюрведі або біологічне перетворення - асоціація ясел

В аюрведе, традиційній медицині з Індії, ми підходимо до реальності кожної людини згідно з трьома принципами, властивими природі: рух, перетворення та збереження. Ці принципи називаються "трьома дошами", і їх розуміння має важливе значення для розвитку аюрведичного бачення здоров'я.

Коли ми хочемо зберегти або відновити рівновагу, здоров’я та добробут, доші дозволяють нам виявити зв’язки між нашим внутрішнім станом та нашими стосунками із зовнішнім середовищем, будь то стосунки до навколишнього середовища, їжі чи міжособистісні стосунки.

А тепер давайте дослідимо, що характеризує пітту, принцип трансформації, з чого складаються стани, що стосуються цієї доші, і як ми можемо відновити рівновагу, коли вона порушена.

Природа та функції пітти

Пітта має на увазі тепло, яке перетворює, здатність трансмутувати як конкретні, так і тонкі речі. Пітта пов’язана з елементами вогню та води, а також з такими властивостями: гаряча, легка, швидка, рідка, рідка та кремова. Ми будемо посилатися на ці якості далі в цій статті.

В організмі пітта експресується через обмін речовин та хімічні реакції, які виробляють тепло та енергію. Хімічне перетравлення їжі, вироблення клітинами енергії, вплив гормонів та нейромедіаторів, усі біологічні процеси, які залежать від хімічних реакцій, відносяться до пітти.

Пітта викликає апетит і спрагу, підтримує температуру тіла, еластичність та колір шкіри, регулює потовиділення та викликає запах тіла. З цією дошею також пов’язане чуття зору.

З психологічного боку Пітта відповідає за бажання, честолюбство, мужність і необдуманість. Його енергія розгортається з фокусом в одному напрямку, що дозволяє нам досягти наших цілей, зрозуміти та інтегрувати концепції, а також розробити довгострокове бачення.

Місця переважання

Хоча всі доші присутні на різних рівнях тіла, пітта переважає в області, включаючи шлунок, печінку, підшлункову залозу та тонкий кишечник навколо пупка. Його вплив також відчувається особливо на рівні серця, крові, лімфи, сальних залоз та очей.

Конституція Пітта

В Аюрведе дуже важливо відрізняти нашу внутрішню природу, яка виражається через наш фізичний склад та природні схильності, від поточного стану, в якому ми перебуваємо. Існують тести, які допоможуть нам визначити наш аюрведичний склад, нашу природу, але вони не можуть враховувати всі тонкощі людського судження. Таким чином, допомога досвідченого терапевта іноді необхідна для розмежування природи та стану.

Ми виявляємо свій стан, коли звертаємо увагу на відчуття, що є в нас, і підводимо підсумок наших поточних симптомів і дисбалансів, тонких чи очевидних. Крім того, періодичні симптоми нашого життя дають нам підказку щодо наших природних тенденцій, нашої природи.

Пітта виражається в нашій конституції такими фізіологічними характеристиками:

Середній кадр
Добре вирізана мускулатура
Красиві пропорції
Кольоровий колір обличчя, жирна шкіра
Середньо-каштанове (або руде) волосся та очі
Напружений і проникливий погляд
Сильний і пристрасний голос

Симптоми та дисбаланси Пітти

Деякі ознаки видають дисбаланс принципу пітти, більш-менш серйозний або глибокий, залежно від тяжкості симптомів. Пам’ятайте, що наслідки дисбалансу доші з’являються і зникають разом, утворюючи “сім’ю” симптомів, які, як правило, об’єднуються. Ось що викликає пітта при незбалансованості:

Дратівливість, нетерплячість, злість
Надмірний апетит і спрага
Бажання холодних речовин
Відчуття печіння (шлунок, м’язи, шкіра тощо)
Сильні запахи
Кислотність тіла
Більше червоних або помаранчевих фарб (очі, шкіра, стілець та сеча)
Різні запалення
Інфекції, особливо бактеріальні та грибкові
Важка інфекційна діарея
Інтенсивність симптомів

Як збалансувати пітту

Оскільки порушені доші виявляються в надлишку, ми прагнемо застосувати зворотні якості, щоб відновити рівновагу. Отже, для пітти ми отримаємо терапевтичні підходи на основі властивостей «холодної, важкої, повільної, твердої та сухої». Кілька порад допоможуть перетворити ці характеристики на практичне застосування до способу життя, дієти тощо.

Ставлення: Людині, у якої пітта неврівноважена, потрібно буде заспокоїтися, знайти спокій і спокій, застосовуючи стриманість і помірність у своєму житті. Важливо виховувати задоволення, задоволення та задоволення у повсякденному житті, приймати і миритися з умовами та обмеженнями моменту.

Життєві звички: Присвячення частини дня відпочинку та приємним стосункам сприяє життєлюбству та задоволенню, яких не вистачить у дисбалансі пітти. Дуже ефективним заходом для заспокоєння пітти є прогулянка посеред природи, часті зелені місця, водойми та річки. Прохолодний вітерець і місячне світло також допоможуть заспокоїтися. З іншого боку, солодкі та квіткові аромати також можуть допомогти з цим ефектом.

Харчування: Дієта з низьким вмістом жиру, що містить більше свіжої їжі та сирих овочів, корисна для пітти. Люди, у яких природа пітта, як правило, мають більш виражений апетит, і порції слід відповідно збільшувати, але не перестараючись. Освіжаючі смаки, такі як солодкий, гіркий і терпкий, заспокоїть пітту. Ми повинні намагатися переконатись, що ці аромати переважають, уникаючи при цьому дуже гострого смаку, такого як гострий перець та надмірно підкислююча їжа. У цій категорії ми знаходимо цитрусові (крім лимона, виняток), манго, ківі, ананас, помідори, а також рафіновані продукти, такі як білий цукор, біле борошно та білий оцет. Овочі, особливо листяна зелень, як петрушка, допоможуть зменшити кислотність і токсини в організмі.

Лікарські рослини: Ми намагаємося зменшити кислотність і токсини в організмі, коли пітта надлишковий, включаючи допомогу печінці та ниркам виконувати свою роботу. Для кислотності чудово працюють розторопша, рідкий хлорофіл, гудучі, хвощ польовий, квітка бузини, лист кульбаби та кропива. Серед цих рослин дві останні відмінно підходять для тонізації нирок. Печінку підтримуватимуть такі рослини, як гірський виноград, лопух, корінь кульбаби, деревій, календула або навіть розторопша, згадані раніше. Коли шкіра уражена піттою, нім - це рослина, яка часто використовується в Аюрведе, і творить чудеса як усередині, так і зовні.