Три найкращі поради щодо здорового харчування дитини
Життя з дитиною - це захоплююча подорож для молодих і старших. Що стосується харчування, то ваш малюк робить величезні кроки у розвитку: від молочної суміші до прикорму - який великий крок, який ми з радістю підтримаємо і надамо вам пораду та допомогу.
Ми зібрали наші 3 найкращі поради, які можуть допомогти вам при вживанні прикорму:
Три найкращі поради щодо здорового харчування дитини
ПОРАДА I:
Початок прикорму - це хороший спосіб привчити малюків до якомога більшої кількості різних продуктів - у цьому віці діти зазвичай відмовляються від мало їжі. Особливо рекомендується різноманітне прикорм різноманітними овочами, фруктами, зернами та м’ясом. Харчування за сімейним столом також збільшує бажання пізнавати нові смаки. Тому що: те, що їдять батьки чи брати та сестри, дитина, природно, теж хоче спробувати.
ПОРАДА II:
Малюки воліють отримувати нові враження усіма своїми почуттями: запах, дотик, слух і розгляд їжі - це така ж частина її, як і насправді її смак. Деякі смаки також доводиться пробувати кілька разів, перш ніж їх прийняти - іноді доводиться пропонувати їжу від восьми до десяти разів. Якщо це не спрацьовує в перші кілька спроб, вам слід просто запропонувати його своїй дитині пізніше, без тиску та примусу.
ПОРАДА III:
Навіть якщо ваша дитина повинна познайомитися з новими смаками, є також деякі продукти, які не повинні бути в меню в перший рік життя. Це включає:
- Невелика і тверда їжа, така як арахіс, смородина, чорниця, дрібний виноград або родзинки
- Такі продукти, як капуста, цибуля, бобові та цибуля-порей, які можуть спричинити небажані гази
- Коротко обсмажене м’ясо та продукти з птиці для запобігання зараженню сальмонелою
- Жирне м’ясо, ковбаси, смажена їжа, оскільки ці продукти важко засвоюються немовлятами
- Сильно солона та гостра їжа та страви
Ви можете знайти більше інформації про харчування дитини у нашому журналі.